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美味腐竹的花樣吃法,清淡低脂,酸爽開胃,不錯的下飯涼拌菜

腐竹在日常生活中是一味非常具有營養(yǎng)的豆制品,而在經(jīng)過食品加工之后,一部分腐竹甚至能長時間的保存,這也為居家烹飪帶去了很多的便利?,F(xiàn)在天氣慢慢開始熱了,而涼菜就會慢慢成為居家飯桌上的???。而對于今天關(guān)于腐竹的花樣吃法,筆者以陳醋和蒜末作為調(diào)味的靈魂,加入黃瓜和黑木耳搭配均勻的菜色,相信這樣一道涼拌美食定會成為家人的所愛。如果你感覺這款涼拌美食不錯的話,不妨看看筆者接下來的詳細烹飪解說吧,還望喜歡。

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準(zhǔn)備原料:黃瓜一根,腐竹60克,香菜一根,蒜3-6瓣,水發(fā)黑木耳40克。

輔料準(zhǔn)備:蠔油,陳醋,鹽,白糖,香油即可。

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第一步:首先我們把黃瓜洗凈,去掉頭尾,切成4cm左右的長段,然后放在保鮮袋內(nèi),用刀背適當(dāng)拍一下。這樣做的唯一好處,就是不會在拍黃瓜的時候有汁水爆在自己身上。以前筆者經(jīng)常在做飯的時候不穿圍裙,每次做到拍黃瓜這道工序的時候,總是爆的圍裙上都是黃瓜汁。當(dāng)然了,如果你感覺麻煩的話,直接放在砧板上拍黃瓜就行。腐竹和木耳的話用溫水浸泡15分鐘,隨后切成小段備用;蒜瓣切成末備用,香菜適當(dāng)切段。

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第二步:隨后我們把泡好的腐竹和黑木耳倒入鍋中,加250ml的冷水,蓋上蓋燜煮五分鐘,而后取出控水備用。

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第三步:之后我們準(zhǔn)備一個碗,依次倒入黑木耳,腐竹,黃瓜,蒜末,香菜,蠔油,鹽,雞精,香油,均勻攪拌一分鐘后即可裝盤食用。

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成品效果圖:對這道涼拌腐竹的花樣做法,也就是把多種食材集中放在一起進行涼拌,口味的話,你完全可以按照自己的喜好改變調(diào)味料的添加。如果你感覺這道美食非常適合您的話,不妨自己在家動手嘗試一下吧。

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那么今天的美食就分享到這里,喜歡文章的朋友多多關(guān)注我哦。

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