人生不如意事十之八九，生活就是不斷地與各種挫折和困境打交道，有的人在這個(gè)過程中成熟、成長，有的人卻只是不斷經(jīng)歷，始終未把這些經(jīng)歷轉(zhuǎn)化成人生的智慧和財(cái)富。雖然每天面對(duì)的挫折和困境不一樣，但面對(duì)這些問題所秉持的基本原則不外乎以下3句話，人生處在低谷是，倘能真正做到，這就是“救命稻草”！
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第一、 逆來順受
任何事情的產(chǎn)生都不是偶然，有果必有其因。困境來臨之時(shí)，如果我們能真正從身、心兩方面去接受和面對(duì)，那么不僅能夠在與之共融的過程中把握其“道”，還可以最大化的激發(fā)和調(diào)動(dòng)出自身的精力和智慧去化解它。
反之，如果不能逆來順受，就會(huì)逃避、抗拒和抱怨，以此心態(tài)來面對(duì)困境，不僅事情難以得到有效解決，反而會(huì)因?yàn)榇朔N消極心態(tài)，將事情推向更加糟糕的境地。事情不會(huì)因?yàn)閭€(gè)人意志而變化，只有真正把握其發(fā)展規(guī)律的人才有能力去駕馭它。
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第二、 活在當(dāng)下
遇到不如意之事，大部分人并非活在當(dāng)下，而是把寶貴的時(shí)間和精力浪費(fèi)在對(duì)過去的懊悔和對(duì)未來的擔(dān)憂之中。
反思事情產(chǎn)生的原因本身沒有問題，而這也是活在當(dāng)下的一個(gè)重要表現(xiàn)，這樣才能在源頭處徹底解決問題，但反思并不等于悔不當(dāng)初。人在困境中難免會(huì)擔(dān)憂事情可能會(huì)有的糟糕結(jié)果，但人的潛力遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了我們的想象，很多時(shí)候打敗一個(gè)人的并不是事情本身，而是對(duì)它的恐懼，這一點(diǎn)與活在當(dāng)下是不吻合的。
如果我們能夠在當(dāng)下以寧靜、專注的態(tài)度去面對(duì)它，也許事情最后不會(huì)變成我們想象中的樣子，可是如果一味去擔(dān)憂和恐懼，事情就會(huì)在這樣的意念中變得真的很糟糕。人的精力很有限，專注點(diǎn)有限，與其懊悔、擔(dān)憂，不如勇敢面對(duì)，活在當(dāng)下才可以幫助我們更好的去面對(duì)困境、解決問題
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第三、 心存正念
念念不忘，必有回響！解決問題，走出低谷，除了方法，意念的力量不容忽視。正念可以彌補(bǔ)方法上的缺憾，但邪念卻會(huì)對(duì)正確的方法造成干擾，使其無法發(fā)揮作用。那么在困境面前，需要哪些正念呢？
1. 相信一切都會(huì)過去的
之所以對(duì)當(dāng)下發(fā)生的事情耿耿于懷，是因?yàn)闆]有站在歷史和長遠(yuǎn)的角度看待問題，當(dāng)下它很糟糕，但時(shí)間總會(huì)給到我們答案，現(xiàn)在的痛苦、糾結(jié)總有塵埃落地的時(shí)候，給自己一些耐性，給事情一些時(shí)間，禍兮福之所倚，黑夜逝去黎明終會(huì)到來。
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2. 該自己面對(duì)和承擔(dān)的，絕不逃避和推諉
每個(gè)人活著都帶有自己的使命，大使命大磋磨，小使命小糾結(jié)，明白這個(gè)道理，在我們不如意之時(shí)，就不會(huì)自怨自艾，而能夠樂觀、積極地面對(duì)和解決。事情本身無所謂好壞，是人的分別心為自己設(shè)置了障礙，今天可以通過僥幸逃掉或推給別人，但總有逃不掉的一天，所以我們應(yīng)該在已經(jīng)來臨的事情中，汲取智慧，錘煉經(jīng)驗(yàn)，讓自己走出無怨無悔的人生之路。