有些小時(shí)候家里條件不好的孩子，成年后即便擁有了金錢，也很難讓自己去享受財(cái)富。尤其是看見身邊收入和自己差不多，甚至收入低于自己的人，當(dāng)那些人大大方方的給自己花錢時(shí)，那種匱乏的感覺尤為明顯。別人可以花幾千塊買一件羽絨服，但是自己不行；別人已經(jīng)換了最新款的手機(jī)了，可自己還在用兩年前的老款；別人可以給自己安排出國度假，但自己就是覺得太過于奢侈。
即便在成年之后，這些人在經(jīng)濟(jì)上早已擺脫了當(dāng)年窘迫，但是早年得不到的經(jīng)歷，可能會(huì)讓他們的內(nèi)心產(chǎn)生濃濃的匱乏感，于是“我不配”、“我得不到”等限制性信念便根植于他們的心底了。
今天這篇文章，我就通過一則典型的案例引入，來分析分析這種內(nèi)心匱乏的機(jī)制是如何產(chǎn)生的，我們又該如何轉(zhuǎn)化它，從而讓自己更好的享受金錢帶來的喜悅。
1. 朋友把剛買來的毛絨玩具交給我保存，她逃避的究竟是什么？——“得不到”就很可能會(huì)產(chǎn)生“我不配”
我有一個(gè)發(fā)小，剛上初中時(shí)有一次我倆出去玩，看見一個(gè)推著車賣毛絨玩具的小攤子，朋友非常喜歡，看了半天之后，她買了一個(gè)15塊錢的毛絨玩具狗。15塊錢，對(duì)當(dāng)時(shí)剛上初中的我們來說不是小數(shù)目?？墒牵砦覀z臨分別的時(shí)候，她突然說要我把玩具狗帶回家：“先放你家，等過兩天再給我。”我有點(diǎn)詫異，但立刻我又覺得我能理解她了——我倆家庭條件差不多——她擔(dān)心買了毛絨玩具回去會(huì)被父母批評(píng)，或者是不想看父母那唉聲嘆氣難過的神情。朋友只擁有了那個(gè)毛絨玩具狗幾個(gè)小時(shí)而已，后來她再也沒提起過。直到現(xiàn)在，20多年過去了，這只毛絨玩具狗還在我家，已經(jīng)成了我女兒的玩具。
斯蒂芬·吉利根是斯坦福大學(xué)心理學(xué)博士，同時(shí)他也是第三代催眠治療的開創(chuàng)者，他有一句話說的特別好：“表面的行為或有好壞，但背后的動(dòng)力沒有欠缺?！?/p>
朋友讓我把毛絨玩具狗帶回家，支持她這么做的背后動(dòng)力大概是避免父母的責(zé)罰和不讓自己看到父母那難過的神情。經(jīng)歷這件事，我的朋友也許會(huì)產(chǎn)生一些這樣的信念：“我得不到我喜歡的東西”、“我不配”、“喜歡的東西要偷著買”、“要做爸媽的乖女兒，就得讓自己保持勤儉節(jié)約”，等等。
這里我用了很多她“大概”和“也許”的字眼，因?yàn)槲也皇撬?，同時(shí)人的心理活動(dòng)是很復(fù)雜的，所以嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹v，以上都是大概率的推論。我不知道她到底會(huì)產(chǎn)生以上哪種信念，但我了解她以及她的家庭，我知道在她家和我家這樣條件不太好的家庭里長大的小孩，內(nèi)心很容易就會(huì)產(chǎn)生匱乏感。這種匱乏感會(huì)成為我們的阻礙，限制我們通往幸福。即便是長大后賺得再多，也難撫平我們小時(shí)候的匱乏傷痛。
2、你的匱乏感和父母有關(guān)，但這并不意味著那是他們的錯(cuò)——所有的匱乏感，皆來自你對(duì)早年經(jīng)歷的解釋和你對(duì)父母的忠誠
近些年，“原生家庭”這個(gè)詞特別火，于是會(huì)看到很多人將自己的不幸歸罪于原生家庭。然而事實(shí)上，這樣的想法是有偏見的。原生家庭只是提供了一個(gè)環(huán)境，我們內(nèi)心的一切信念，其實(shí)皆來自我們自己的內(nèi)心。這種內(nèi)心的情緒轉(zhuǎn)化和信念形成是一個(gè)很復(fù)雜的事情，我把它分成兩個(gè)部分：
① 決定我們內(nèi)心想法的，并不是事件本身，而是我們自己對(duì)事件的解讀
原生家庭只是提供給我們一個(gè)環(huán)境，面對(duì)環(huán)境中的一些負(fù)面事件，每個(gè)人所產(chǎn)生的解釋一定是有區(qū)別的。
比如，有的人會(huì)說：“因?yàn)槲壹覘l件不好，所以我要努力，我要靠我自己過上好日子。”；
然而，有的人會(huì)說：“因?yàn)槲壹覘l件不好，所以我這輩子基本也就這樣了，不會(huì)有什么變化?！?/p>
都是“因?yàn)榧彝l件不好”而產(chǎn)生的觀點(diǎn)，但這兩種觀點(diǎn)，卻是天上地下的差距。這就是人在事件當(dāng)中的主觀能動(dòng)性，只是很多人都更在意環(huán)境及事件的影響，而忽略了人本身的意識(shí)屬性。
同樣的事物，不同的人可能會(huì)有不同的內(nèi)心感受，眾所周知的半杯水的例子就是如此：有的人看見了還有半杯水，滿懷希望；有的人看見沒有了一半，捶胸頓足。內(nèi)心匱乏的孩子，會(huì)將很多不好的事情歸納為自己的不配得，造成極低的存在感和自我價(jià)值感。久而久之，周邊一切美好，仿佛都與自己無關(guān)了。也許我那位發(fā)小事后會(huì)覺得“我不該買那只毛絨玩具狗的，下次再也不買了?！?/strong>
② 孩子天然對(duì)父母的忠誠，使我們活在早期經(jīng)驗(yàn)的魔咒里，活成了父母的樣子
從呱呱墜地的那一刻起，我們就需要被愛，需要?dú)w屬感。作為孩子，我們天然的對(duì)父母有一種盲目的愛，這導(dǎo)致我們會(huì)無意識(shí)的模仿父母。即便是有的人不喜歡自己的父母，會(huì)抱怨自己的父母，會(huì)與父母產(chǎn)生矛盾，但是在潛意識(shí)里我們還是把自己歸屬于父母，在骨子里我們還會(huì)有和父母很相似的地方——這也是心理學(xué)早就證實(shí)過的事實(shí)——仿佛我們和父母達(dá)成了一個(gè)無聲的契約：“我是你的孩子，所以我會(huì)像你?！?/strong>
比較拮據(jù)的家庭，生養(yǎng)出來的小孩也是拮據(jù)的，如果父母受苦，那么孩子很可能就不敢享受幸福。一旦有了為自己花錢的欲望，在潛意識(shí)里就會(huì)有一個(gè)責(zé)罰的聲音“父母受了一輩子苦，我怎么可以享福呢？”也就是說，只要潛意識(shí)里有這種聲音，那么就會(huì)阻礙你享受金錢帶來的喜悅。
我的發(fā)小現(xiàn)在已經(jīng)30多歲了，她還依然過著對(duì)自己很吝嗇的生活。雖然她的收入已經(jīng)很高，但是對(duì)她來說，給自己花錢，她就會(huì)不自在，這其實(shí)就是她的潛意識(shí)認(rèn)為給自己花錢就等于背叛了父母。
如果我們心中有這樣的信念，那么即便我們擁有了財(cái)富，也無法擁有快樂。
3、匱乏感能消除嗎？——早年的經(jīng)歷就像土壤，懂得汲取養(yǎng)分，你就會(huì)綻放如蓮
使人快樂的永遠(yuǎn)不是物質(zhì)，而是內(nèi)心的感受。如果匱乏感一直存在，就會(huì)像一塊大石頭，壓在我們心里，阻礙我們獲得幸?？鞓贰Ｊ聦?shí)上，采取一定的方法，匱乏感是可以轉(zhuǎn)化的。這個(gè)過程也許并不快樂，也許要揭開早年的傷疤，但是結(jié)果卻將是喜悅的。我們要帶著感恩，和一點(diǎn)對(duì)自己的好奇，開始一段心靈療愈。這樣早年的經(jīng)歷才會(huì)變成養(yǎng)分，滋養(yǎng)我們成長，使我們綻放。
這里我給出3點(diǎn)建議，第1點(diǎn)是心理上的準(zhǔn)備，第2和第3 是行為上的指導(dǎo)：
① 和過去和解，對(duì)父母說“謝謝”，帶著感恩去開創(chuàng)幸福
這個(gè)世界上沒有完美的父母，在長大的過程中我們都會(huì)有叛逆的時(shí)候，也都會(huì)有怨恨父母的時(shí)候。從父母的角度講，他們也許也曾經(jīng)為自己打了你而懊悔不已。事實(shí)上，父母有父母的局限，他們當(dāng)時(shí)對(duì)我們做的事情，是已經(jīng)盡了他們最大努力的結(jié)果。同時(shí)他們的所有努力，都是為了我們好。所以我們不能去怨恨父母，反而我們應(yīng)該感謝父母賜予我們寶貴的生命。
當(dāng)我們能夠和過去和解，能真誠的感謝父母，我們就會(huì)覺得很輕松。每個(gè)父母都是希望子女能獲得幸?？鞓罚愿改甘窃敢饪吹轿覀?nèi)ハ硎茇?cái)富的。我們應(yīng)該帶著父母的期待，去體驗(yàn)為自己花錢的樂趣，體驗(yàn)財(cái)富帶來的美好。
② 積極的創(chuàng)造正面體驗(yàn)，帶著喜悅接納全新的自己
如果你從來沒有吃過蘋果，那么無論我怎么形容它的酸甜可口，你也無法體會(huì)。其實(shí)想要獲得改變，最快速的方法就是直接創(chuàng)造正面的體驗(yàn)。
最直接的，從給自己花錢開始，買現(xiàn)在想買的，甚至買小時(shí)候喜歡的。我曾經(jīng)花了整整一個(gè)上午，給自己挑選一個(gè)漂亮的音樂盒，那是我小時(shí)候求而不得的寶貝。雖然時(shí)過境遷，但是小時(shí)候的匱乏感，還是需要得到滿足的。
要知道，沒有一種感覺是與生俱來，那些限制我們的信念，通過不斷創(chuàng)造的正面體驗(yàn)是可以漸漸轉(zhuǎn)化的?，F(xiàn)在你已經(jīng)有能力讓自己開心，如果喜歡的物品花錢就可以買到，那么為什么要遲疑呢？循序漸進(jìn)的給自己花錢，創(chuàng)造喜悅的體驗(yàn)，讓自己值得擁有財(cái)富帶來的美好。
③ 主動(dòng)與內(nèi)心富足的人接觸，多做有益身心的事
人是存在于關(guān)系中的，好的關(guān)系可以滋養(yǎng)人，壞的關(guān)系則容易損耗人。每個(gè)人身邊都會(huì)有內(nèi)心富足的人，我們可以多去接觸他們，所謂近朱者赤近墨者黑，接觸得多一點(diǎn)，你也能體會(huì)一二。
同時(shí)，多參與有益身心的事情，如果你的精力都放在關(guān)注負(fù)面新聞，或者某個(gè)難題上，那么人的情緒也會(huì)被帶入陰暗。多看一些書，或者參與一些正能量的活動(dòng)，可以豐富內(nèi)心，讓自己看到更多的可能。
當(dāng)今社會(huì)資源的豐富，可以說是想找什么幾乎都能找到。再難的問題，只要你想去解決，就都能夠解決。學(xué)會(huì)善用身邊的資源，可以助你漸漸轉(zhuǎn)化內(nèi)心的匱乏。
寫在最后：
如果生命早期有深深的匱乏感，那么成年后即便擁有金錢，也無法去享受財(cái)富。這雖然看似與原生家庭有關(guān)，但實(shí)則是我們自己內(nèi)心所產(chǎn)生的想法。只有學(xué)會(huì)從早年的經(jīng)歷中汲取養(yǎng)分，我們才能轉(zhuǎn)化匱乏感，活出富足的人生。
作者簡介：Mitchell，愛寫作，愛瑜伽的全職媽媽，用文字書寫成長和感動(dòng)。