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          5點(diǎn)起床,堅(jiān)持跑步,這才是愛自己最好的生活方式


          5點(diǎn)起床,堅(jiān)持跑步,這才是愛自己最好的生活方式


          01

          窗外,下了很大一場(chǎng)雪。

          睡夢(mèng)中,隱約能聽到樓下環(huán)衛(wèi)工人鏟雪的聲音。我下意識(shí)看了眼手機(jī),凌晨4點(diǎn)半。

          再躺下時(shí),好像怎么也睡不著了,腦海里想著今天要做的事情。

          磨蹭了半小時(shí),起床,刷牙,洗臉,吃了早飯。

          平常這一波流程過后,穿個(gè)大衣直接就出門了。今天一想到外面的大雪,我開始猶豫,試圖給自己一個(gè)偷懶的機(jī)會(huì)。

          這時(shí)在健身房認(rèn)識(shí)的慧姐給我打來了電話:“我在你小區(qū)旁邊的體育場(chǎng)了,你今天還出來嗎?”

          我一聽,二話不說,拿起衣服往外走,慧姐是我真心敬佩的人,我不想讓她看不起我。

          整個(gè)體育場(chǎng)一眼望去,除了我們以外,還有三個(gè)人,一對(duì)老夫婦,看起來有60歲左右的樣子;還有一個(gè)中年大叔,一圈接著一圈,氣喘吁吁的跑著。

          本來在家還沒什么精神,一出來走動(dòng),身上瞬間充滿能量。

          說實(shí)話,剛開始的時(shí)候都很難,早起很難,跑步很難,看書很難,寫作很難,但最難的是堅(jiān)持,堅(jiān)持本身是很累的,所以在下定決心做一件事時(shí),請(qǐng)讓自己先愛上它。

          畢竟,世上所有的堅(jiān)持,都是熱愛。

          正如慧姐經(jīng)常跟我說的:因?yàn)槲蚁矚g,所以就想情不自禁對(duì)別人好,慢慢的形成習(xí)慣,就有了“長(zhǎng)久”這兩個(gè)字;做事情也是如此,因你所愛,甘愿付之所有。

          5點(diǎn)起床,堅(jiān)持跑步,這才是愛自己最好的生活方式


          02


          我之前看慧姐在朋友圈曬過一張自己的行程單:

          五點(diǎn)起床,洗臉,收拾自己;

          六點(diǎn)出門晨跑半小時(shí);

          七點(diǎn)到家開始給孩子做早飯,叫他們起床;

          八點(diǎn)送孩子上幼兒園;

          八點(diǎn)半到公司;

          ......

          下午五點(diǎn)接孩子回家,輔導(dǎo)孩子英語;

          晚上九點(diǎn)后看書學(xué)習(xí)兩小時(shí);

          十一點(diǎn)睡覺;

          慧姐說,畢業(yè)十幾年了,從學(xué)生到上班族,由上班到后來創(chuàng)業(yè),從單身到兩個(gè)孩子的媽媽,身邊改變了很多東西,但唯一不變的就是堅(jiān)持早起和跑步了。

          她三十歲左右的時(shí)候,一邊在聯(lián)通公司上班,一邊賣護(hù)膚品,起初自己一個(gè)人尋找客源,大晚上東奔西跑,吃了很多苦,受了不少委屈;到快過年的時(shí)候,跟各個(gè)單位、企業(yè)聯(lián)系,介紹自己的產(chǎn)品,希望貴公司拿自己的產(chǎn)品給女員工做福利。

          各個(gè)行業(yè)競(jìng)爭(zhēng)激烈,剛開始沒人看好她,也沒人選用她的產(chǎn)品。后來慧姐意識(shí)到一點(diǎn):做生意,要讓人先相信我,才能相信自己的東西。

          于是,她每天早起兩小時(shí),開始讀書學(xué)習(xí),堅(jiān)持跑步,不斷提升自己,只有自己的眼界、見識(shí)起來了,才能帶領(lǐng)更多人看到更廣闊的領(lǐng)域。

          10年過去了,慧姐不斷創(chuàng)新,不斷擴(kuò)大自己的影響力,她做到了,很多人正是喜歡和優(yōu)秀的人來往,所以才樂意選擇她用的東西。

          慧姐40多歲,身材苗條,皮膚保養(yǎng)的比20多歲的小姑娘還要好,這極大部分來源于十幾年的積累,讓她活出了一個(gè)升級(jí)版的自己。

          “你是你的滄海一粟,你是你的萬千可能之一種”;自律并不難,足夠熱愛就夠了。

          她熱愛她自己,愛屋及烏,也熱愛她做的每一件事情。

          5點(diǎn)起床,堅(jiān)持跑步,這才是愛自己最好的生活方式


          03


          之前寫文章的時(shí)候,我提起我每天早上4點(diǎn)起床看書寫文, 早起這一動(dòng)力來源就是慧姐。

          她比我大整整20歲,積極向上,每天活得精力充沛,忙的時(shí)候好好工作,不忙的空閑多多學(xué)習(xí)其他技能。

          即便有了家庭,有了孩子,依舊不忘記自我價(jià)值的塑造,有時(shí)感覺這才是愛自己最好的生活方式。

          我以前習(xí)慣于晚上跑步,但自從認(rèn)識(shí)她后,有時(shí)也會(huì)擠出時(shí)間跟她一起去跑。

          我希望我的一生可以走上坡路,不喜歡平平穩(wěn)穩(wěn)、沒有任何挑戰(zhàn)性的生活。

          其實(shí)我打心眼里不想活成大多數(shù)人的模樣,于是給自己附加了很多選擇,慢慢讓自己學(xué)做一些事情,讓它成為我的習(xí)慣,驅(qū)使自己每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。

          晚上健身、讀書,早上寫文、跑步、做筆記,我很享受這種充實(shí)的日子,同時(shí)在這樣一段歲月里,它讓我真切認(rèn)清了,我要做怎樣的一種人。

          熬夜看電視劇、泡酒吧、刷抖音……這些事情看起來很酷,但其實(shí)一點(diǎn)兒難度都沒有。

          但更酷的是那些不容易做到的事情,比如堅(jiān)持早起、有規(guī)律地健身、自律的生活......

          這些在常人看來無聊的事,反而最難,當(dāng)然也最磨練一個(gè)人。

          突然想起了一首詩(shī):

          如此幸福的一天。

          霧早早散了,我漫步花園。

          在這個(gè)塵世,我已一無所求。

          我知道沒有一個(gè)人值得我嫉妒。

          我遭受過的一切邪惡,我都已忘記。

          想到我曾經(jīng)是這同一個(gè)人并不使我難堪。

          在我體內(nèi),我沒有感到痛苦。

          當(dāng)我直起身,只看見蔚藍(lán)大海和一葉船帆。


          5點(diǎn)起床,堅(jiān)持跑步,這才是愛自己最好的生活方式


          04


          對(duì)于自己而言,生活最好的方式只有一種,那就是好好愛自己,按照自己的內(nèi)心走。

          想要改變了,那就好好學(xué)習(xí),靜下心來努力一波;

          想要減肥了,那就立刻控制飲食,愛上運(yùn)動(dòng),給自己定個(gè)小目標(biāo);

          想去哪就去哪,想活成啥樣就活成什么樣。


          世上只有一種成功,按照自己喜歡的方式過一生。

          既然愛了,就勇敢放手去追求。

          前面雖有泥濘,但也不乏陽光璀璨。

          5點(diǎn)起床,堅(jiān)持跑步,這才是愛自己最好的生活方式

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