腎結(jié)石是晶體物質(zhì)和有機(jī)物質(zhì)在腎臟聚集之后產(chǎn)生沉淀所導(dǎo)致的，是一種泌尿系統(tǒng)的多發(fā)病。那么，腎結(jié)石究竟要怎樣進(jìn)行預(yù)防和治療呢？

第一、多喝白開(kāi)水。上文已經(jīng)提到，腎臟是由于物質(zhì)在腎臟內(nèi)的沉積所造成的，通過(guò)多喝水便可以降低物質(zhì)的濃度，不容易在腎臟內(nèi)形成結(jié)石。不僅如此，還可以使得已經(jīng)形成的微小結(jié)石，在腎臟的沖擊下逐漸變小，并且隨著尿道排出體內(nèi)。所以喝水是對(duì)治療腎結(jié)石有很大幫助的。

第二、不要常吃草酸含量多的食物。例如菠菜、香菜、咖啡、巧克力等。目前在臨床上70%以上的結(jié)石都是草酸鈣結(jié)石，生活中要注意減少草酸鈣的攝入。但是如果是蔬菜類(lèi)，如果實(shí)在想吃可以用熱水先大致地燙煮一下。草酸易溶于熱水，這樣就可以除去蔬菜內(nèi)大部分的草酸。

第三、不要盲目地補(bǔ)鈣。經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到說(shuō)腎結(jié)石患者需要補(bǔ)鈣或者是說(shuō)腎結(jié)石患者絕對(duì)不要補(bǔ)鈣兩種相對(duì)立的說(shuō)法。其實(shí)都是有一定道理，但并不全對(duì)。補(bǔ)鈣建議從食物當(dāng)中獲取鈣，例如，豆腐、豆?jié){等，這些食物當(dāng)中含的鈣進(jìn)入體內(nèi)，更容易變成可利用的鈣，并促進(jìn)其他鈣質(zhì)的吸收，減少患上結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。但是也需是適量進(jìn)補(bǔ)。

以上三條都是可以在生活當(dāng)中多多注意的建議，平時(shí)還要加以一定的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)免疫力。而且一旦患上腎結(jié)石，一定要及時(shí)就醫(yī)，遵從醫(yī)囑，積極治療。#醫(yī)聯(lián)媒體超能團(tuán)##清風(fēng)計(jì)劃#