韭菜是我們?nèi)粘ｏ嬍持谐Ｒ姷氖卟耍虏说臓I養(yǎng)價值很高，常食韭菜可以促進腸道蠕動、減少對膽固醇的吸收，起到預(yù)防和治療動脈硬化、冠心病等疾病的作用。此外，韭菜含有揮發(fā)性的硫化丙烯，因此具有辛辣味，有促進食欲的作用。但是，這并不是說，韭菜每個人都是可以吃的，和其他食物一樣，也有人群是不適宜食用韭菜的。大多數(shù)吃了韭菜不舒服是因為韭菜不易消化，胃不好的人吃了，就會引起胃酸、燒心等癥狀

如何讓這類人也能放心吃到美味的韭菜餅?zāi)兀谧稣{(diào)餡的時候，加入一個生雞蛋和一點食用堿，可以有效預(yù)防這種反應(yīng)的發(fā)生，就可以放心的享用美食了

那哪些人不能使用呢，小編在這里也給大家列舉一下：

1、愛上火的人群：陰虛火旺、有眼病和胃腸虛弱的人不宜多食。原因是：韭菜多食會上火且不易消化，適宜便秘、產(chǎn)后乳汁不足女性、寒性體質(zhì)等人群。

2.胃潰瘍患者：韭菜中含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃的蠕動，但它也不易消化。所以，胃潰瘍患者，腸胃不適、大便較稀的人最好少吃韭菜，否則大量的粗纖維會刺激腸壁，引起腹瀉。

3、準媽媽：準媽媽們要少吃韭菜。韭菜可以刺激子宮，會引起胎兒的興奮，可能會導(dǎo)致胎動異常，為了胎兒的順利成長和發(fā)育，孕媽最好不吃。

所以好東西也不能多吃，生活中合理飲食是最好的，一定要根據(jù)自己的體質(zhì)情況進行飲食，您說是這樣嗎？