1.什么樣的人最痛苦?
和自己情緒對著干的人。明明思緒總是習(xí)慣性飄向人家,卻一遍遍命令自己不該去想,忘了吧!忘了吧!
坦然面對自己的弱點(diǎn),接受失敗。不刻意回避,接納整個自己,包括負(fù)面情緒。
在外人面前展現(xiàn)完美,在自己面前還要偽裝有多累,做有弱點(diǎn)但真實(shí)的自己。
有人說,下班回家就喜歡到網(wǎng)上看看誰比他更倒霉,不厚道地笑了之后緩解心情。
承認(rèn)自己的陰暗面,因?yàn)閯e人痛苦閃過一絲愉悅,這看起來違背道德,但我們無需為了符合道德標(biāo)準(zhǔn)而遮遮掩掩。
逃避和躲藏這些陰暗的情緒,它們也會在暗地里滋長,就像男人喜歡看漂亮女人,背地里偷偷摸摸抑制不住也要看,正大光明讓他看他或許倒不看了。
2.并不是承認(rèn)后聽之任之,重要的是還需為證明不軟弱做點(diǎn)什么。
沒的可選痛苦,為選哪個猶疑不決也是痛苦。為什么選項(xiàng)多也難,是想自己做出最有利的選擇,選哪個都后悔。
有些痛苦是因?yàn)槠谕^高引起,人不能漫無目標(biāo)得過且過,也不能被一浪高過一浪的期望將自己吞噬和淹沒。
當(dāng)努力了很久效果不好,需要明白哪些不能為你帶來成效,停止感動自己的瞎忙,保留有意義的堅(jiān)持。
找到符合自己的目標(biāo),先審視自我,從龐雜的愿望清單理出核心主題,把主要精力分配在這里。
明確了核心主題,找準(zhǔn)大方向,不追求兩全其美和絕對正確,只要離結(jié)果越來越近,快樂不能忽視。
每一次獲得信心和動力,都是在快樂中產(chǎn)生,不滿和壓抑籠罩心頭時,只想放棄。
3.不上班時,你想念的只是錢嗎?
這次疫情宅家不能工作,很多人都想念上班的感覺,有人說是因?yàn)殄X,說自己真正追求的是有錢不用上班的狀態(tài)。
我想,大家想念工作肯定有錢的因素,也有工作和外界產(chǎn)生聯(lián)結(jié),和客戶同事聯(lián)系多帶來的自信。
當(dāng)然,這樣的聯(lián)系也不一定都是讓你開心愉快的。但我們需要對別人眼中的自己是什么樣子,保持好奇心。
接收他人的反饋進(jìn)行篩選,哪些是自己確實(shí)存在的問題,這樣比刻意回避,對別人不大中聽的意見一概回絕,更能獲得進(jìn)步。
縱觀古今中外,做一番后人稱道的事業(yè),很少有人通過單打獨(dú)斗單槍匹馬贏取勝利,都是依賴聯(lián)結(jié)他人的力量。但這并不容易,有時還需要培養(yǎng)情感勇氣。
沒有誰能掌控一切,把混亂的局面設(shè)立為一個環(huán)節(jié),混亂回避不掉可以鍛煉領(lǐng)導(dǎo)力。
談話也如此。
一場重要的談話遲遲沒有展開,有時想好了談話內(nèi)容,有時想太多設(shè)計(jì)太多實(shí)際操作卻不能按部就班,對方不完全受你操控,談話有很大靈活和隨意性。
正是因?yàn)檫@一點(diǎn),導(dǎo)致我們一直拖延。很有可能對方不按你的既定步驟走,不按常理出牌,有時把你思路打斷。
答案永遠(yuǎn)在現(xiàn)場,現(xiàn)場是最鍛煉人的地方。設(shè)計(jì)一千遍,不如拿出勇氣實(shí)際操練一遍。
4.堅(jiān)持閃光的好習(xí)慣讓你引以為傲,但這些習(xí)慣并沒有為你身體帶來多大改變 ,就該及時調(diào)整。
不能讓自己成為機(jī)械執(zhí)行固有習(xí)慣的機(jī)器,要隨時學(xué)習(xí)新的好方法,加入自己的日常生活做出嘗試,根據(jù)效果做出是否長期堅(jiān)持的標(biāo)準(zhǔn)。
看到這里,我心中一顫,像是被電擊了。
是啊!我天天堅(jiān)持的練習(xí)并沒有理想中的效果,那可恨的贅肉一直沒被減掉,那我就該引進(jìn)新的方法,拋棄無效的堅(jiān)持。
付出相同的時間成本,讓效果最大化。
總在和別人發(fā)火后,一方面埋怨自己這次怎么又沒控制住情緒,一方面情緒發(fā)泄出去感到全身輕松暢快。
所以不必太過壓抑,當(dāng)感覺到身體里小怪獸的存在,蠢蠢欲動無法抑制時,干脆就把它釋放出來。
給情緒找個出口,不要一味地控制情緒。 這需要我們找到一種不傷害他人的方法,也能調(diào)適好自己,從摸索適合自己的方法直到運(yùn)用自如。
5.像遇見善解人意的朋友
《我有弱點(diǎn),可我并不軟弱》是一本焦慮時讓人釋懷的書,在紛亂思緒中理出思路,坦然做真實(shí)的自己,不擰巴不做作不虛偽。
承認(rèn)了弱點(diǎn),不甘于自暴自棄,成功的四大條件薄弱環(huán)節(jié)在哪里,哪里就是高效努力的重點(diǎn)。
它像是和你相處舒服的朋友,幫你客觀理智分析而不是打雞血,讓你放下防備的同時,找到自身不足。
成功是一個復(fù)雜的結(jié)果,是多種因素的組合。在樹立信心和目標(biāo),具備情感勇氣和好的人際關(guān)系之外,少不了帶著冒險精神大膽行動。