最近英國的一項大型研究顯示，75歲及以上的高血壓老人如果用降壓藥把血壓控制到130/80 mmHg，死亡率反而更高。對于身體比較虛弱的老人更是如此，死亡風(fēng)險會增加62%。（發(fā)表在國際期刊《年齡與老齡化》）

血壓既是壓力，也是動力

適當(dāng)?shù)难獕簩ρ貉h(huán)有“推波助瀾”的作用，有利于保障器官的血液供應(yīng)。

1.血壓過低時

人會出現(xiàn)頭暈、乏力等表現(xiàn)。血壓低，血流會變慢，血液粘稠度會增加，容易凝成血栓，就如同水流緩慢的地方，泥沙沉積多一樣。

舉個極端一點的例子，當(dāng)人休克時，血壓會很低，甚至都測不到，這時重要器官會出現(xiàn)血液灌注不足，人就很危險。

2.血壓過高時

一方面加重心臟負擔(dān)，另一方面容易造成血管損傷、破裂，導(dǎo)致出血。

眼睛出血不少也是血壓高的表現(xiàn)

有一位60多歲的老人，有段時間經(jīng)常流鼻血，止血后一直每當(dāng)回事。有一次，他的鼻子又出血了，可這次仰頭、堵塞都止不住，送到醫(yī)院，醫(yī)生為他止血后一測血壓，高達180/100 毫米汞柱。考慮他的鼻出血是高血壓導(dǎo)致的。

鼻出血發(fā)現(xiàn)血壓高

所以老年人要定期測測血壓，特別是在出現(xiàn)鼻出血時，如果不重視高血壓的信號，出現(xiàn)腦出血，導(dǎo)致偏癱等問題就麻煩了。

在《中國高血壓防治指南》里，專門提出，對老年人的高血壓，80歲及以上的降到150/90 毫米汞柱就可以。

65-79歲的高血壓老人，先降到150/90，如果沒有什么不適，可以再降一點，如果感覺頭暈、乏力等不適，就需要降壓藥減量，不可把血壓控制得過低。

老年人對低血糖往往不敏感，發(fā)生低血糖時可能沒有明顯的癥狀，而且老年人多有心腦血管疾病，如果血糖過低而沒有及時發(fā)現(xiàn)，很容易發(fā)生意外。

所以對患有糖尿病的老年人，血糖不宜控制過低，對于80歲以上的老人，建議空腹血糖不超過7.8 mmol/L，餐后血糖不超過11.1mmol/L。

老年人特別是80歲以上的老年人血糖不宜控制過低

血脂的成分膽固醇是我們身體需要的營養(yǎng)成分，過低了對身體也不好。研究發(fā)現(xiàn)膽固醇過低會導(dǎo)致免疫力下降，易患腫瘤，還容易導(dǎo)致老年癡呆等疾病。

一般對于沒有冠心病、糖尿病、不吸煙的老人，膽固醇控制在5.2-5.6 mmol/L就可以。

對于有冠心病或糖尿病的老人，可以控制的再低一些，膽固醇在 4.16-4.68 mmol/L比較合適，不宜再低。

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