頸椎病是由于頸椎間盤退行性變、頸椎骨質(zhì)增生所引起的一系列臨床癥狀的綜合征。臨床常表現(xiàn)為頸、肩臂及胸前區(qū)疼痛、手臂麻木等。
頸椎病還有可能引發(fā)心臟病！有一種心臟病就叫做頸源性心臟病，主要癥狀包括如心前區(qū)作痛、心律失常，還會(huì)有胸悶不適感、心悸、氣促等癥狀。
頸椎不好危害大
頸椎病有多要命？很危險(xiǎn)！更可怕的是，醫(yī)學(xué)上還發(fā)現(xiàn)，頸椎病至少可引發(fā)全身70多種病癥，以下幾種是常見的病癥。
1
吞咽不暢
吞咽時(shí)有梗阻感、食管內(nèi)有異物感，少數(shù)人有惡心、嘔吐、聲音嘶啞、干咳、胸悶等癥狀。
2
視力障礙
視力下降、眼脹痛、怕光、流淚等，甚至還可能失明。
3
腹脹便秘
部分頸椎病患者因鄰近的頸交感神經(jīng)受到刺激和損傷，使受其支配的內(nèi)臟器官胃腸道蠕動(dòng)速度減慢，從而引起便秘。
4
高血壓
血壓明顯升高，稱為“頸性高血壓”。由于頸椎病和高血壓皆為老年人的常見病，故二者常常并存。
5
胸痛
單側(cè)胸大肌和乳房疼痛，檢查時(shí)有胸大肌壓痛，這與頸六和頸七神經(jīng)根受頸椎骨刺壓迫有關(guān)。
6
猝倒
站立或者走路時(shí)因突然扭頭出現(xiàn)身體失去支持力而猝倒，倒地后能很快清醒。
7
下肢癱瘓
早期表現(xiàn)為下肢麻木、疼痛、跛行，個(gè)別患者還有排便、排尿障礙，如尿頻、尿急或大小便失禁等。
8
老年癡呆
一旦頸椎間盤突出導(dǎo)致橫突孔變細(xì)、變形，會(huì)致使所供應(yīng)的腦區(qū)發(fā)生供血不足。慢性腦缺血引起認(rèn)知功能下降，時(shí)間久了會(huì)出現(xiàn)癡呆。
這頸椎病看著不起眼，對(duì)我們生命健康的威脅非常大！頸椎不好的朋友千萬(wàn)不要大意，一定要關(guān)注自身的頸椎健康。
很多人認(rèn)為頸椎病不是很要緊的病，休息休息就好了，但是拖延下去，治療會(huì)越來(lái)越難。所以勸大家要盡早治療！
下面給大家介紹簡(jiǎn)單易學(xué)的保護(hù)頸椎、預(yù)防頸椎病的方法，大家一定要記好了！
滾一滾，滾出好頸椎
站姿歪斜或坐姿不端正、習(xí)慣性翹腳、長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)或者是長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前都會(huì)造成脊椎歪曲不直。脊椎一旦彎曲歪斜，很多毛病會(huì)跟著來(lái)。
中老年朋友可以常常做滾背的動(dòng)作，以此矯正脊椎，預(yù)防頸椎病。
滾背方式：
1、并腿屈膝坐在地上，兩手環(huán)抱住小腿，自然呼吸，別太急促，收腹拱背，身體往后從尾椎、腰椎一節(jié)一節(jié)觸及地面。
要根據(jù)自己的身體情況來(lái)做，身體不允許的話，腳不用越過頭部。身體允許就可以，雙腳滾到胸椎、頸椎，腳尖朝上，漸漸地越過頭，直到腳打直、腳尖著地。
2、躺在地上，兩腳屈膝，兩手環(huán)抱住小腿。抬頭收腹拱背，身體往后，尾椎、腰椎、胸椎一節(jié)一節(jié)碰觸地面，前后滾過來(lái)、滾過去。
溫馨提示：
1、地上要鋪墊子，一來(lái)防寒，二來(lái)可以預(yù)防地板太硬，傷到自己。別在沙發(fā)或彈簧床上滾，以免摔下來(lái)。
2、要根據(jù)自己的身體狀況來(lái)，做不到就不要勉強(qiáng)。
3、頸椎錯(cuò)位情況嚴(yán)重者，需借由專業(yè)人士幫忙操作。
老年頸椎病治療操
對(duì)老年頸椎病患者來(lái)說，選擇適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉既是一種治療方法，又是一種極為重要的鞏固療效的手段。運(yùn)動(dòng)鍛煉在某種程度上要比藥物治療好。
下面給大家介紹老年頸椎病治療操，每天早晚一次，每次10分鐘左右。具體方法如下：
1
左顧右盼
頭向左轉(zhuǎn)90度，停留3秒，再向右轉(zhuǎn)，停留3秒，做兩個(gè)8拍。
2
搖頭晃腦
360度旋轉(zhuǎn)5次，再反方向旋轉(zhuǎn)5次。
3
以手相抗
雙手交叉緊貼頸后，用力頂頭頸，頭頸向后用力，相互抵抗5次。
4
仰頭望掌
雙手上舉過頭，手指交叉，掌心向上。將頭仰起看向手背，保持5秒。
5
頸項(xiàng)爭(zhēng)力
左手放在背后，右手手臂放在胸前，手掌立起向左平行推出。同時(shí)頭部向右看。保持幾秒鐘，再換左右手。
6
伸頸回望
雙手向前平伸疊掌，努力向前伸頸到最大限度，做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，頭向一側(cè)回望，保持兩秒鐘，換另一邊。
這些方法一定要學(xué)好了，也別忘了教一教身邊的親人、朋友，大家好才是真的好！