現(xiàn)代社會生活水平提高,帶來的是膏粱厚味的過量攝入和痰濕的積聚。
而“百病皆因于痰”,痰濕的積聚帶來的身體不適是多方面的。水腫、肥胖、痤瘡、泄瀉……甚至傷及五臟。
輕微的痰濕可以通過飲食和生活方式的調(diào)理來祛除,但若是已罹患痰證,就一定要求助于藥方。今天,養(yǎng)生君為大家整理了一個治療痰濕的小方子,一起來看文章吧——
痰濕有一些明顯的癥狀,大家可以再進行對比和自查:
- 體形面色:體形肥胖,腹部肥滿而松軟,四肢浮腫,按之凹陷。
- 皮膚:油脂較多,面色淡黃而暗,眼泡微浮,容易困倦,面少血色,白中常發(fā)青,缺少光澤。
- 舌頭:舌體胖大,苔滑膩,舌苔白膩或甜,舌邊常有齒印成排
- 口手和腳:口中粘膩,口唇色淡,很少感覺口渴,不想喝水,容易出汗,汗出后皮膚多涼,頭身重困,關節(jié)疼痛重著、肌膚麻木,易出現(xiàn)耳鳴,年過60 歲者中耳聾者多見
- 感覺及睡眠:人體好倦縮,手足冰涼,胸悶,痰多,容易困倦,有關節(jié)酸痛、肌膚麻木、腸胃不適
- 脈象:脈濡而滑。
- 喜好:懶動、嗜睡、身重如裹,喜食肥甘甜黏,夏天好過,冬天難熬。
- 大小便:大便次數(shù)多,不成形,小便清長或不利,女子則還可能出現(xiàn)白帶清稀而多、舌淡胖嫩苔白潤、脈沉遲等。
祛濕茶方:
用適量的薏米、芡實、赤小豆、梔子、橘皮、茯苓,以開水沖泡,每日一杯。
這碗茶為什么有祛除濕胖的神奇功效?
赤小豆和薏米含有大量的粗纖維,可以促進腸蠕動,有助于排便。赤小豆性平味甘,有利水除濕健脾解毒之功效。薏米性平味甘,能健脾滲濕止瀉排膿。二味合用,具有健脾化濕、調(diào)達氣機功效。
另外,濕盛可以導致脾虛,脾虛也會生濕,遂在茶方中加入芡實、茯苓、橘皮這類健脾補脾的藥材,從根源上祛除痰濕。