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          落枕了怎么辦?

          人們經(jīng)常會(huì)因?yàn)樗瞬粚?duì)或頸部著涼而出現(xiàn)落枕,表現(xiàn)為后頸部酸痛,頭部轉(zhuǎn)動(dòng)受限,嚴(yán)重時(shí)可影像日常生活。其為頸部肌肉的痙攣引起,只要處理得當(dāng)即可較快緩解。下面就為大家介紹一下落枕常用的治療方法。

          1.按摩落枕穴:落枕穴位于人體的手背處,中指和食指相對(duì)的掌骨之間,兩指骨盡頭起向外一拇指寬處。

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          2.艾灸阿是穴:所謂阿是穴即是人體疼痛的部位,哪里疼痛哪里就是阿是穴。如果出現(xiàn)落枕可以用艾灸盒熏后頸部。如果伴肩膀肌肉酸痛,可同時(shí)熏兩側(cè)肩部。如果沒(méi)有艾灸工具,可以用礦泉水瓶裝溫水后在酸痛處來(lái)回滾動(dòng),也可以有部分效果。

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