文 | 塵心 · 主播 | 文倩
十點(diǎn)讀書邀約作者
巴特爾《隨心所語》中有這樣一句話:大悲時不發(fā)言,大喜時不許諾,大怒時不爭辯。
深以為然。
人活一世,草木一秋,學(xué)會控制自己的情緒,役物而不役于物,方能逍遙自在,活得通透。
堅(jiān)毅之人,悲時不言
魯迅的小說《祝福》中,有個叫祥林嫂的女人。
那個時代的女人活得辛苦,她被婆家賣給一個素未謀面的男人,生了個兒子。誰知天有不測風(fēng)云,男人得了傷寒一命嗚呼,兒子長到兩三歲,竟被狼銜走吃了。
悲痛欲絕的祥林嫂,逢人就說自己的苦。
鎮(zhèn)上的人們開始還紅著眼眶掉幾滴眼淚,后來聽得多了,只默不作聲地避開。
這世上總有一些人,遭了什么不幸,就恨不得讓全天下的人都知道,到最后,卻只弄得人人避之猶恐不及。
永遠(yuǎn)記住:不要抱怨生活虧欠了自己,每個人都活得不容易。
最近常聽到一個詞,叫“中年危機(jī)”。
人到中年,生活開始定型,工作原地踏步,婚姻毫無激情,孩子上學(xué)的壓力又越來越大,抱怨和焦慮似乎成為了生活的常態(tài)。
我媽有個閨蜜,前段時間剛離婚,每晚都要給她打兩三個小時的電話大倒苦水,不是罵老公沒良心,就是罵孩子不爭氣。
我媽心累得不行,不僅幫不上忙,還被整得心情抑郁,好幾晚都睡不好覺。
曾有人說,每一個成年人,都是劫后余生。
所謂成熟,恐怕就是在悲傷時學(xué)會閉嘴。難過時有人傾訴固然幸運(yùn),可是,不把自己的痛苦隨處潑灑,是每個成年人都該有的教養(yǎng)。
烏臺詩案使蘇軾一朝被貶,頭戴枷鎖,身披辱罵,被流放到偏僻的黃州。
朝野內(nèi)外是鋪天蓋地的嘲諷笑罵,身邊沒有一個可供傾訴的朋友。
但他不悲,不爭,也不言。
他買下幾畝薄田,認(rèn)真除草澆水種莊稼;在簡陋的茅屋里研究東坡肉和醬肘子的做法;乘一葉舟在夜色中泛流于江上,而那江上自有怡人的清風(fēng)。
他知道,多說無益,苦難從不會憑空消失,唯堅(jiān)毅之心萬古長青。
后來,蘇軾于流放黃州期間寫出前后《赤壁賦》,照耀千古文壇。
桃李不言,下自成蹊。落雪無聲,自成一景。
脆弱的人才會四處游說自己的不幸,堅(jiān)毅的人自會吞下苦難,然后從心底開出美麗的花。
內(nèi)斂之人,喜時不諾
古人云:“盛喜之時,勿許人物,因喜時之言,多會失信。”
意思是說,極度歡喜的時候,最好不要輕易許諾給別人什么東西,因?yàn)榭裣仓伦龀龅某兄Z,日后也往往失信。
猝然而至的歡喜,往往會沖昏頭腦,使人喪失判斷力和冷靜思考的能力。
我聽過一個真實(shí)的案例:
幾個朋友一起聚會,好酒好菜亂聊亂侃,個個喝得面紅耳赤。
席間有一混得不錯的男子,聽聞朋友正為孩子升學(xué)的事兒煩惱,當(dāng)下大手一揮:“哥們放心吧!這事包在我身上!”
結(jié)果第二天酒醒,才發(fā)現(xiàn)昨天喜不自禁,夸下海口,其實(shí)自己沒那能力,許下的承諾根本沒法兌現(xiàn)!
結(jié)果可想而知,不僅自己騎虎難下,朋友還頗多指責(zé),最終搞得里外不是人。
《老子》中說:“夫輕諾必寡信。”
秦朝末年有個叫季布的人,他從不輕易許諾,一旦許諾,就一定會想方設(shè)法辦到,時人因而有諺語說:“得黃金千兩,不如得季布一諾。”
真正內(nèi)斂低調(diào)的人,從不會輕許諾言,一旦有所承諾,就必定言出必信。
知乎上有個問題:有什么簡單的哲理讓你覺得受用一生?
高贊回答是:不言喜,不語悲。
喜悅之時,依然能夠以平常心對待,是一種難能可貴的品質(zhì)。
民國大師李叔同,年輕時是翩翩公子哥,嘗遍榮華富貴卻不矜不傲。后來一朝破產(chǎn),萬貫家財(cái)散盡,他也照樣怡然自樂,不為所困。
李叔同后來落發(fā)出家,號為弘一法師,在文學(xué)、藝術(shù)等領(lǐng)域都有極大造詣。
夏爾克羅有句詩:“要避免過度的狂喜,這樣才不會有悲哀造次。”
生活中,喜怒哀樂本就是平常,一朝得志便狂喜而不自持,不可取也不可學(xué)。
謹(jǐn)記:太過得意,自然忘形,狂喜之下,反生禍端。
理智之人,怒時不爭
卡耐基曾說:“在爭論中獲勝的唯一方式,就是避免爭論。”
古代有位聞名全國的棋手,相傳,他與人論棋從未輸過。
一天,有位客人走進(jìn)來,問棋手:“您能看出這個棋盒中有幾枚棋子嗎?”
棋手想了想,說:“一共有361枚,黑子180枚,白子181枚。”
客人得意洋洋地亮出手中藏著的一枚棋子,說:“你錯了,不是361枚,而是360枚,你號稱最懂棋,原來也不過如此!”
棋手的弟子氣得渾身發(fā)抖,和客人吵起來,眼看就要動手打人。
棋手制止了弟子,他轉(zhuǎn)向客人,平靜地說:“是我能力不足,技不如人。”
客人哈哈大笑,轉(zhuǎn)身離去了。
弟子滿心疑惑地問道:“那人一看就是無理取鬧,你為何不生氣也不爭辯?”
棋手回答:“既然明知他是無理取鬧,又為何自降層次與他爭論,到頭來只會白白浪費(fèi)時間,破壞心情。”
你要明白:不是所有魚都生活在同一片海里,層次不同,不與爭辯。
古訓(xùn)有言:良言一句三冬暖,惡語傷人六月寒。
盛怒之下,人們往往口不擇言,帶有情緒的話語最是傷人,等到冷靜下來,只有追悔莫及。
聽過一個故事。
有個男孩脾氣很壞,常因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就勃然大怒,大發(fā)雷霆。
父親遞給男孩一袋釘子,讓他每發(fā)一次脾氣,就釘一顆釘子在后院的圍欄上;而如果想發(fā)脾氣但最終控制住自己的憤怒時,就拔掉圍欄上的一顆釘子。
日積月累,圍欄上的釘子釘了又拔,拔了又釘。
終于有一天,男孩來見父親,他說,自己已經(jīng)能夠完全控制憤怒的情緒了。
父親牽著男孩的手來到后院,只見原本光滑的圍欄,現(xiàn)在已是千瘡百孔,布滿釘子留下的傷痕。
盛怒下說出的話,就像是釘在籬笆上的釘子,無論你說多少次對不起,都再也無法撫平心上的傷痕。
朋友之間,夫妻之間,父母孩子之間的關(guān)系,皆是如此。
怒時不爭,是為人處世的智慧,更是深入骨髓的修養(yǎng)。
活透的人,都懂得控制自己的情緒
莊子曾寫過一篇著名的《逍遙游》。
他認(rèn)為,真正逍遙自在的人,都不會被外界之事所擾亂,任憑紅塵滾滾,我自巋然不動,心如止水。
凡塵中人,也是一樣。
學(xué)會控制自己的情緒,而不是成為情緒的奴隸,才能求得真正的達(dá)觀與通透。
愿你有,悲而不言的堅(jiān)毅,喜而不諾的內(nèi)斂,怒而不爭的理智,笑看這世間人來人往,云起云落。
共勉。
-圖片來源-
視覺中國
-作者-
塵心,90后女生,人世間所有風(fēng)景,我都用心路過。本文首發(fā)十點(diǎn)讀書(ID:duhaoshu),超2900萬人訂閱的國民讀書大號,轉(zhuǎn)載請?jiān)诤笈_回復(fù)“轉(zhuǎn)載”。
文倩,十點(diǎn)讀書簽約主播。大學(xué)播音主持專業(yè)老師,普通話測試員,湖北省朗誦藝術(shù)家協(xié)會會員。微信公眾號:今晚九點(diǎn)半FM(ID:jinwanjiudianban),元寶媽媽講故事(ID:ybmmjgs)。
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