迷茫，可能是每個人都會經(jīng)歷的吧，不知道自己該干什么，對未來的規(guī)劃也很模糊。那么我們迷茫時，該怎么辦呢？

　　首先，減少選擇。

有時候人會迷茫，是因為選擇太多，孰輕孰重分不清。這時候就要進行全面收縮，減少選擇，停下所有不是必須要做的事情，把更多的時間和精力收回來，寧可放空也不要渾渾噩噩。

　　人在迷茫時容易焦慮不安、痛苦忐忑，身心靈都要經(jīng)受一番折騰。你需要給自己一個喘息的機會，早睡早起，鍛煉身體，等身體恢復到正常狀態(tài)，再去做有意義的事情。

要多讀書。

讀書，是為了了解別人是如何理解與認知這個世界的，并通過別人的理解來構(gòu)建自己對世界的理解和心智圖景。每一次閱讀，都是一次對話，和作者的對話，也和自己的內(nèi)心對話。

　　真正有思想的智者，他們講的是關(guān)于這個世界的“關(guān)楗”。如果能心領(lǐng)神會，那么就可以通過這樣的智者，拿到理解世界的鑰匙。

　　讀了那么多的書，可能許多都忘掉了。但是，你通過閱讀而形成的品味與氣質(zhì)，是忘不掉的。讀書，可以讓我們成為一個更強大的人。

旅行：在迷茫的時候再個時間出去旅行，去看看別處的風景和別人的生活有助于我們放松心情，換個角度看待問題。

學習一項技能：如果真不知道自己想要什么，那就先學習一項技能吧，沒有駕照的去考個駕照。覺得自己英語不好的去報個英語班學個英語，想練習瑜伽的去學習瑜伽。

別讓自己閑著：不論做什么，千萬不要讓自己閑著，找點事情讓你自己忙起來，只有讓自己忙起來后才不會胡思亂想，讓焦躁的情緒襲擊自己。