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          疫情期間,慢性肺心病人如何自我保健?

          隨著春天的到來,新型冠狀病毒肺炎雖有緩解,依然讓許多肺心患者擔憂。又因新型冠狀病毒肺炎首先侵害部位是肺部,其次是心臟,再演變其他臟腑,所以更應該關心慢性肺心病人群體。

          疫情期間,慢性肺心病人如何自我保健?


          從新聞和歷史發(fā)布的一些數(shù)據(jù)來看,新型冠狀病毒肺炎偏愛老年人居多,而肺心病在我國也是一種常見病。肺心病(又稱慢性肺原性心臟病)是由肺部、肺動脈血管或胸廓的慢性病變引起肺動脈高血壓,致肺血管阻力增加,肺動脈壓力增高,右心負荷加重,使右心擴大、肥大,最后發(fā)展為右心衰竭的心臟病。大多數(shù)肺心病患者是在慢性支氣管炎或肺氣腫基礎上發(fā)生。為了緩解病情,可采取下列自我保護措施:

          1.防止上呼吸道感染:上呼吸道感染是肺心病急性發(fā)作的主要誘因,而此時正值咋暖還寒時候,又逢新型冠狀病毒肺炎疫情,肺心病患者更應防止上呼吸道感染,注意保暖,隨氣候變化增減衣物,以免引起感冒加重病情。定期開窗,保持室內(nèi)空氣流通。

          2.保健護理:注意心跳,血壓痰液的變化,如有低熱,痰量增多,膿性痰,提示有呼吸道感染,需及時就醫(yī)。保持呼吸道通暢,多飲水,熱蒸汽吸入有利于濕潤呼吸道,稀釋稠痰,有意思咳嗽均有利于痰液排出。疫情期間為了防止交叉感染,盡量少出門,如果出門一定要戴口罩。

          3.飲食調(diào)養(yǎng):肺心病患者食欲差,吸收又不好,多數(shù)病人營養(yǎng)不良,免疫力低下,容易導致感染,依次加重病情形成惡性循環(huán)。因此調(diào)節(jié)肺心病患者飲食調(diào)養(yǎng)很重要。應以易消化、優(yōu)質(zhì)蛋白和纖維素食物:蛋、奶、鴨、魚、豆制品等。新鮮蔬菜和水果:大白菜、蘿卜、百合、橘子、梨、蘋果等。

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          4.運動調(diào)養(yǎng):疫情期間,不宜外出,但并不影響在家鍛煉,如吹口哨,縮唇呼吸,以改善呼吸肌力量,增加肺活量,增強機體免疫力。古人從長期的實踐中總結出了“噓,呵,呼,呬,吹,唏”六個字的口型,其中的“呬”影響著肺功能。在呼氣時,若能用意念和動作導引氣血循經(jīng)運行,就能養(yǎng)肺護肺。具體的做法是以基本姿勢站立,閉口,輕輕的從鼻吸氣,兩手舉到胸前,兩手達到膻中穴(兩乳頭的中點)之前,雙手覆在胸上。期間,讓氣在肝經(jīng)和肺經(jīng)循環(huán),等氣到達少商穴,手掌向前,吐出氣息,同時發(fā)出呬聲,向斜前方推出,呼氣完,隨吸氣之勢兩臂自然下落。也可打太極,做保健操等。

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          5.藥物保健:保持呼吸道暢通,可用止咳,化痰,平喘藥物,如:氨溴索,氨茶堿。也可用黨參,丹參,黃芪,茯苓,甘草,沙參,麥冬等中藥活血化瘀。

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          說一千道一萬,如有發(fā)病應及時治療,肺心病急性發(fā)作或病情加重時,應在醫(yī)生指導下及時治療,及時制止呼吸道感染,根據(jù)痰菌培養(yǎng)和藥敏試驗選用合適抗生素治療,避免病情進一步加重。

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