優(yōu)雅到老該有的40種好習(xí)慣，真得好好看！受益無窮~

優(yōu)雅到老該有的40種好習(xí)慣

一個幸福的中老年人，必然要學(xué)會選擇、取舍和改變，選擇正確的生活方式，舍棄讓自己辛苦的東西，然后讓自己的生活做出一些改變，優(yōu)雅到老。

下面是一個人優(yōu)雅到老該有的40種習(xí)慣，做到后，必然會讓心情更爽朗，讓身體更健康！

美麗十習(xí)慣

穿衣服身上不要同時出現(xiàn)三種以上的主色。

可以少買幾件衣服，但每一件都要是拿得出手的精品。

老了也要關(guān)注時尚，跟隨潮流。

每天至少大笑5次，人也會越發(fā)年輕有活力。

鞋子一定要舒服。

少折騰你的頭發(fā)。

氣質(zhì)比樣貌重要，氣質(zhì)與年齡無關(guān)。

整潔是必須的。

不用了的物品要及時清理，不要因為覺得丟掉可惜就一直不舍得扔。

女士出門前的“必修課”：化精致的妝容，穿時髦的服裝，搭配好迷人的首飾、小包。

快樂十習(xí)慣

遠離那些總是抱怨、讓你不開心和只會帶來負能量的人。

多走出家門，跟伙伴們一起跳跳舞、釣釣魚等，有自己的活動圈。

做點喜歡的事，讓精神有所寄托，正確、積極地看待退休后的生活，認識到衰老是不可避免的。

夫妻間要互相體諒、互相照顧、互相珍惜。

有空可以上上社交網(wǎng)，與親朋好友聊聊天。

不要過分依賴或過多干預(yù)子女，要大事清楚，小事糊涂。

每年安排一兩次旅游。和老伴一起出游，暢游世界名勝、品嘗各式佳肴。

微笑不花錢，所以盡可能地多微笑，對自己微笑，也對他人微笑。

凡事睜一只眼，閉一只眼，一樣談笑風聲，開心幸福。

保持樂觀豁達的心境，不抱怨，不逃避，該吃就吃，該喝就喝，該哭就哭，該樂就樂。

玩微信十習(xí)慣

不招惹是非。違反法律法規(guī)的內(nèi)容和圖片不發(fā)為好，這樣，可使你遠離是非。

過分低級庸俗的內(nèi)容和圖片不分享，因為你轉(zhuǎn)發(fā)的作品是你自身品味的客觀反映。

微信里的各種關(guān)系一定要珍惜，無論是點贊的關(guān)系，還是評論的關(guān)系，或者是每天跟你說早上好的朋友關(guān)系，都要好好珍惜。

不隨意發(fā)表未經(jīng)他（她）人同意、帶有個人隱私性質(zhì)的內(nèi)容和圖片，這涉及人權(quán)和肖像權(quán)，也是行規(guī)。

不要只看不發(fā)不轉(zhuǎn)，要尊重朋友的勞動成果，否則有可能被朋友遺忘。別人向你“打招呼”時，也應(yīng)盡可能及時予以回應(yīng)，這叫禮尚往來。

不發(fā)瑣碎和煩惱的事。這既影響朋友們的情緒，浪費朋友們的時間，也會暴露個人隱私。

對于一些好文章，要經(jīng)常看，經(jīng)常讀，領(lǐng)悟其內(nèi)涵，自己就不斷會有新發(fā)現(xiàn)、新感受、新提高、新收獲。

帶有明顯政治激進色彩的內(nèi)容和圖片不發(fā)為好；他人矛盾不要隨意發(fā)表激進言論等，這樣，才能遠離是非。

絕不能成為低頭一族，影響工作生活和健康，把握好尺度才能讓微信更好地服務(wù)你的工作和生活。

微信中的每一個好友，都隔三差五地跟他們聊聊天，看到好文章也可送給好友們讀一讀，有真心的祝福不妨也送給他們看一看。

健康十習(xí)慣

吃早飯比化妝更重要。

吃相好的人比較有福氣。

飲茶（飽飯后不飲濃茶）。

減少糖和鹽的食用量，盡量不吃剩飯剩菜。

飲食上，記住一句順口溜：一把蔬菜，一把豆，一個雞蛋加點兒肉，五谷雜糧都吃夠。

睡眠起居要有規(guī)律，每天睡眠不少于6小時，最好有午休。

偶爾喝些紅酒。

多喝水多吃水果。

每天曬太陽15～20分鐘，但要避免暴曬或中暑。

避免久坐，每隔一段時間站起來走走，做做提肛、收腹、踮腳等動作。

人到老年，更當優(yōu)雅！