抽煙，是很多人會(huì)做的事情，抽煙多、頻繁抽煙，對(duì)身體是不利的，嚴(yán)重的時(shí)候，甚至?xí)?dǎo)致一些病癥不請(qǐng)自來(lái)，尤其是很多未成年人也開(kāi)始抽煙，危害更大。很多老年人，年齡大了，抽煙時(shí)間長(zhǎng)，到了老年深受慢性病的困擾，那么哪些常見(jiàn)病，要引起警惕呢？

要說(shuō)抽煙帶來(lái)影響最大的，無(wú)疑還是肺，喜歡抽煙的人，會(huì)因?yàn)檫^(guò)度抽煙，給肺造成損傷，香煙中的毒素、尼古丁會(huì)在人們吸食時(shí)，聚集在這個(gè)部位，導(dǎo)致人們的呼吸變得急促，并且喘氣更加費(fèi)力，一些老煙槍，因?yàn)槌闊煷螖?shù)多、頻繁抽煙，伴隨著癌變的風(fēng)險(xiǎn)比常人高很多，這些都是很危險(xiǎn)的。

經(jīng)常抽煙的人，需要注意血管健康，會(huì)伴隨著血管出現(xiàn)硬化，源自于抽煙過(guò)多，會(huì)使得煙草中毒素慢慢滲透進(jìn)入血管中，血液中雜質(zhì)不斷增多，血液流動(dòng)速度變得緩慢，血管變硬，嚴(yán)重的時(shí)候，甚至?xí)殡S著暈厥、猝死等。

血液受到了細(xì)菌影響，會(huì)導(dǎo)致毒素增多，越來(lái)越多毒素難以清除出體外，此時(shí)，會(huì)使得血管面臨了收縮異常，伴隨著血管堵塞，對(duì)于健康也是有很大影響，折射到心臟方面，會(huì)因?yàn)槎舅囟啵研呐K血管堵了，引起心臟病的發(fā)生。

很多人會(huì)說(shuō)，煩悶的時(shí)候抽根煙，發(fā)現(xiàn)大腦竟然清醒很多，事實(shí)上，這樣的感覺(jué)僅僅是暫時(shí)的，當(dāng)抽煙過(guò)多，會(huì)發(fā)現(xiàn)大腦竟然面臨了缺血、缺氧狀態(tài)，對(duì)于大腦有很大的刺激、損傷，甚至?xí)驗(yàn)榇竽X面臨中風(fēng)，后果不堪設(shè)想。

經(jīng)常抽煙，還會(huì)導(dǎo)致男性生育出現(xiàn)問(wèn)題，香煙中的有毒有害物質(zhì)具有殺精作用，很容易讓人備孕失敗。折射到皮膚方面，會(huì)發(fā)現(xiàn)吸收香煙中毒素，對(duì)于皮膚會(huì)造成損傷，促使皮膚變得更加粗糙，尤其是女性，會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚出現(xiàn)了提前老化。

由此可見(jiàn)，抽煙過(guò)多，帶來(lái)的影響非常大，正確進(jìn)行排煙毒、清肺是大家關(guān)注的，那么需要怎么做呢？

對(duì)于經(jīng)常抽煙的人，可以在平時(shí)把羅漢果用來(lái)泡水喝，這樣的做法，也是很多播音員或者教師會(huì)采取的方式，通過(guò)喝羅漢果泡的水，會(huì)發(fā)現(xiàn)達(dá)到清肺作用，有效緩解了咽喉不適，對(duì)于咽喉出現(xiàn)的熱毒，得到了清除。在平時(shí)，可以適當(dāng)吃點(diǎn)魚(yú)腥草，大多數(shù)人都無(wú)法適應(yīng)魚(yú)腥草的怪味，但是，依然不能掩蓋其作用，適當(dāng)食用一些，達(dá)到了清熱解毒作用，對(duì)于煙毒導(dǎo)致的咽喉不適，也能得到改善。

事實(shí)上，最好做到戒煙，一旦抽煙過(guò)多、頻繁抽煙，就真的很危險(xiǎn)了，抽煙可以說(shuō)只有危害而沒(méi)有益處，并且，越早戒煙越安全。

經(jīng)常抽煙的話，會(huì)導(dǎo)致一些病不請(qǐng)自來(lái)，希望大家多注意，抽煙帶來(lái)的損傷非常大，做到戒煙才是最安全、最好的保健方式，想要排煙毒、清肺，可以通過(guò)飲食，這種飲食方式，會(huì)讓人身體得到改善，希望你能照著做，呼吸順暢，自然健康很多。