在生活中，我們不難發(fā)現(xiàn)有些人特別容易出汗，稍微動一動汗就如雨下，就連吃個飯的功夫，都會出很多很多的汗。在我們中國，有句俗語是“吃飯大汗，一生白干”，這句話從字面上看就不是好意思，有些汗多的人看到這句俗語，會不自覺地?fù)?dān)心。那么，俗語“吃飯大汗，一生白干”，到底是什么意思？有沒有道理？汗多是什么原因？

為什么說“吃飯大汗，一生白干”?

在古人眼中，汗也是比較寶貴的東西，汗者，精氣也，認(rèn)為汗是心之液，古人還喜歡把汗和血聯(lián)系在一些，說成血汗古人認(rèn)為適量的出出汗可以，出太多的汗，是比較傷氣血和尚精氣的，對健康不利。而且在古人眼中，出汗太多屬于虛汗，是一種不健康的表現(xiàn)，暗示著身體可能出現(xiàn)了問題，連吃飯都會出很多汗，說明體內(nèi)可能存在重疾。

容易出汗的人看到這里，心理可能會有點(diǎn)緊張，其實并不用，古人這句俗語實際上有些太夸張了。出汗是一種正常的生理現(xiàn)象，人在熱的時候，體內(nèi)血液循環(huán)加快，會刺激到皮膚表面的汗腺，因此皮膚上就會出很多的汗。吃飯本身就是個攝入熱量的過程，吃飯的時候汗出得多是正常的，不用為此擔(dān)心。

不過出汗正常，汗多確實不太正常，若是只是一般的多汗，每次出汗比普通人多不了多少，稍微有點(diǎn)多，這屬于正常范圍。但若你明顯的汗多，動不動就大汗淋漓，一出汗衣服都會被濕透，這說明可能是身體出現(xiàn)問題了。

很多問題都會造成人體多汗，比如血糖太高或者太低。若你平常很容易出汗，還很容易口渴，動不動就感覺餓，吃再多也吃不飽，尿還比較多，若出現(xiàn)這種情況，說明你血糖可能超標(biāo)了，若你平常很容易出汗，出汗的時候常常感覺頭暈，面色很蒼白，出汗的時候身體還會感覺到冷，經(jīng)常頭暈等，這說明你的血糖可能太低了。出現(xiàn)這兩種情況后，要及時的測測血糖，看看是不是血糖的問題，要及時的測量血糖。

除了血糖太高或太低，心臟出現(xiàn)問題也會引起多汗的情況。若你過去出汗并不是很多，但最近一段時間，動不動就出汗，每次出汗量都比較多，大汗淋漓，平常還常常感覺頭暈、胸悶、有呼吸不過來的感覺，胸口常常疼等，同時出現(xiàn)這些表現(xiàn)，說明你的汗多可能是心臟出現(xiàn)問題引起的，要引起重視，盡早檢查。

甲狀腺出現(xiàn)問題，也會造成人體出汗太多的情況。若你平常特別怕熱，出汗出的比較多，精神還常常會感覺到莫名的緊張，睡眠質(zhì)量比較差，身體常常會感覺無力疲憊、食欲旺盛，吃的比較多但是體重卻不停的下降，面容蒼白等等，這說明你體內(nèi)的分泌處于比較嚴(yán)重的失調(diào)狀態(tài)中，可能是甲狀腺出現(xiàn)問題引起的。

女性到了45歲之后，若出現(xiàn)了出汗變多的情況，不需要擔(dān)心，這是正常的。女性過了45歲，意味著快到更年期了。女性到了更年期，身體內(nèi)部的分泌會處于較大的波動狀態(tài)中，會出現(xiàn)汗多，皮膚動不動變潮紅的情況，這是正常的。更年期過了之后，這種狀態(tài)會消失。

出汗是正常的生理現(xiàn)象，出汗稍微有些多也正常，不需要擔(dān)心。不過，若你出汗異常的多，且身體還伴有其它明顯的不適，很可能是身體出現(xiàn)問題造成的，要盡早檢查。