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          如果你的身體出現這5個問題,那就該養(yǎng)肺了

          五臟之中,肺部的健康是至關重要的,肺部運行順暢,身體才能健康。在如今的生活中空氣、飲食、壞習慣都在影響著我們肺部的健康。肺部的健康狀況是我們必須所要關注。那怎么知道自己的肺部健不健康呢?看看身體的這5個表現,你就清楚了。

          如果你的身體出現這5個問題,那就該養(yǎng)肺了

          1、小拇指根部發(fā)紅

          從中醫(yī)學的角度來看,小拇指根部發(fā)紅,有可能是肺陰虧虛導致的。而經常咳嗽、久治不愈的人最容易出現的就是肺陰虧虛的情況,還可能伴隨著口干、咽干等等情況。

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          2、大小魚際發(fā)紅

          中醫(yī)認為,大小魚際發(fā)紅,同時手掌又呈現暗紅顏色,這可能是肺熱的表現,說明肺部不是非常健康。肺熱的人,常常伴隨著咳嗽、出現黃痰、口干、咽喉腫痛等等癥狀。

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          3、膚色晦暗

          當肺部的"毒素"沉積的時候,就會影響到皮膚的狀態(tài),從而使得毒素隨著肺的作用沉積到皮膚上,這樣就會使得皮膚看起來晦暗、無光澤。

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          4、下肢浮腫

          很多人認為下肢浮腫與腎臟有關,其實,下肢浮腫也有可能是肺部問題所導致的,當肺部出現問題的時候,容易壓迫上腔靜脈,導致靜脈循環(huán)障礙,從而引起浮腫。如果同時伴隨咯血、胸痛、胸悶等等癥狀,就需要提高警惕,盡早去醫(yī)院檢查一下身體。

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          5、排便異常

          肺部出現問題也會影響到腸道健康,肺部不好的人,大多會出現排便異常的情況,尤其是反復便秘,如果出現了這種情況,不僅要調理腸胃,還需要做好養(yǎng)肺的工作。

          如果你的身體出現這5個問題,那就該養(yǎng)肺了

          如果你出現了上面這5種問題,那就說明你該養(yǎng)肺了。如果養(yǎng)肺呢,首先就是多喝水,補水對養(yǎng)肺是最有好處的,其次就是從飲食出發(fā),調整飲食習慣,從滋陰補肺的角度出發(fā),多吃芝麻、鮮藕、蜂蜜、百合、雪梨、銀耳等滋陰潤肺養(yǎng)血之物。此外就是堅持體育鍛煉,尤其加強對肺部的訓練,慢跑、快走、游泳等等都是不錯的選擇。另外適度的深呼吸,也有助于清肺。

          如果你的身體出現這5個問題,那就該養(yǎng)肺了

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