暴飲暴食、缺乏運(yùn)動(dòng)……讓越來(lái)越多年輕人的血脂高了起來(lái)。

高血脂，聽上去或許很「中老年」，然而——在中國(guó)，每 10 個(gè)成年人中就有 4 個(gè)以上患有高血脂。

一旦得了高血脂，很多人就慌了起來(lái)：是不是不能吃油？降脂藥可以停嗎？……

別急，看下去就知道了。

最后還是強(qiáng)調(diào)一下，血脂高了，一定和我們的生活習(xí)慣脫不開關(guān)系。

不論我們是否需要吃藥，改善生活方式都是改善高血脂的基礎(chǔ)。

其實(shí)也并沒有我們想象得那么難，無(wú)非就是四個(gè)「一點(diǎn)兒」——吃飯注意一點(diǎn)兒，平常多動(dòng)一點(diǎn)兒，吃藥習(xí)慣好一點(diǎn)兒，平常心情好一點(diǎn)兒。

堅(jiān)持下去，才能盡可能遠(yuǎn)離高血脂的危害呀～

本文經(jīng)由首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院心內(nèi)科主治醫(yī)師 王蘇 審核

參考文獻(xiàn)

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策劃 Karen

責(zé)編BruceLi

插畫hantu

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