吃苦耐勞，一向被認(rèn)為是傳統(tǒng)美德，因?yàn)楸种@種精神，中國(guó)人從一窮二白奮斗到民富國(guó)強(qiáng)。
有不少人將這一品質(zhì)應(yīng)用到了抗癌治療之中，化療，因其令人痛苦的副作用而“聞名”，但有些患者覺(jué)得：“嘔吐、難受才是藥物起效了”，“副作用越嚴(yán)重化療越有效，痛苦一些，忍一忍也沒(méi)關(guān)系”。
非也，化療方案的有效性與副作用的強(qiáng)弱沒(méi)有任何關(guān)系，利于病的良藥不一定非得“苦口”，抗癌的“勛章”不需要磨人的副作用來(lái)體現(xiàn)。抗癌已經(jīng)很辛苦，別再給自己加壓，希望這里的20條建議，能幫您更舒適、更輕松應(yīng)對(duì)化療帶來(lái)的不適。推薦收藏、轉(zhuǎn)發(fā)。
化療前
1
了解你使用的化療藥物可能引起哪些副作用，可與主管醫(yī)生溝通，進(jìn)行化療前的預(yù)防用藥，以降低副作用發(fā)生。點(diǎn)擊鏈接查詢《你的化療藥會(huì)引起哪些副作用呢？》
2
化療期間飲食原則：食物要清洗干凈、營(yíng)養(yǎng)豐富、易于消化、無(wú)強(qiáng)烈氣味；食用清淡、高蛋白飲食；避免生冷或過(guò)熱，少吃多餐。
3
注意休息，放松心情，避免焦慮，積極“備戰(zhàn)”。
清淡飲食：少油、少糖、少鹽、少脂肪的飲食，食欲不好時(shí)可以暫時(shí)稍重口味。
高蛋白飲食：煮或蒸熟的肉、魚(yú)和家禽；蛋類；豆類；奶類（包括酸奶等）
化療中
4
忌空腹去化療。
5
使用MTX（甲氨蝶呤）期間，注意控制牛、羊、豬、雞、鴨、魚(yú)肉等，以免加重痛風(fēng)；禁酒；多漱口。
6
使用和樂(lè)生（已環(huán)磷酰胺）、VP16（依托泊苷），千萬(wàn)別食用西柚、楊桃、石榴或飲用相對(duì)應(yīng)的果汁，以免加重藥物副作用。
7
使用VP16（依托泊苷）期間，易引起體位性低血壓，故變換姿勢(shì)時(shí)要慢；頭暈時(shí)要避免下床活動(dòng)，防止碰傷。
8
使用順鉑5天內(nèi)，避免接受冷刺激：
- 冷天不出門(mén)活動(dòng)；
- 不吃/喝冰冷的食物；
- 不觸摸冰冷的物體；
- 不用涼水洗手；
- 不接近空調(diào)或冰箱。
化療后
9
副作用都可對(duì)癥用藥，問(wèn)問(wèn)主管醫(yī)生，別挺著，副作用嚴(yán)重時(shí)需要暫?；煛?/p>
10
激素不是“惡魔”，對(duì)癥用藥它就是好東西。
11
白細(xì)胞低于4╳10^9/L，注意體溫變化，戴口罩，避免去人多的場(chǎng)所，減少陪住和探視，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。白細(xì)胞低于1╳10^9/L，所有食物（包括水果）必須加熱、煮熟后食用。
12
血小板低于100╳10^9/L，有出血風(fēng)險(xiǎn)。要注意：
- 防止碰傷；
- 不用力擤鼻子；
- 避免情緒激動(dòng)；
- 保持大便通暢；
- 有出血現(xiàn)象及時(shí)就診。
13
經(jīng)常給房間內(nèi)通風(fēng)、消毒；但要注意防寒、避免感冒。
14
多喝水，喝溫水，減少咖啡因（咖啡、茶、奶茶、可樂(lè)飲料等）的攝入。
15
面對(duì)脫發(fā)：減少梳頭次數(shù)；外出時(shí)戴帽或圍上頭巾，避免頭皮接受陽(yáng)光的曝曬或吹冷空氣。
16
惡心嘔吐時(shí)要注意：
- 應(yīng)坐起或側(cè)臥，避免將嘔吐物吸入氣管內(nèi)發(fā)生危險(xiǎn)。
- 嘔吐后及時(shí)漱口，有假牙時(shí)請(qǐng)取下后再漱口。
- 少量多餐,由一日三大餐改為每天吃6到8頓小餐。
- 進(jìn)食后一小時(shí)內(nèi)不要平躺，保持坐姿或斜躺，頭部應(yīng)保持抬起。
17
發(fā)生口腔潰瘍、出血要注意：
- 這些東西別吃：煙、酒、熱飲、碳酸飲料、刺激性強(qiáng)或粗糙生硬的食物、生的蔬菜和水果、酸的水果和果汁。
- 吃這些東西：吃滋潤(rùn)、柔軟、高熱量和高蛋白質(zhì)的食物；吃一些冷藏的食品和液體（如冰棒、冰塊、冷凍酸奶）幫助減低口腔粘膜損傷。
- 飯前、飯后、睡覺(jué)前使用1茶匙小蘇打與2杯水混合液體輕輕漱口。
- 不要使用從商店購(gòu)買(mǎi)的漱口水。
- 刷牙時(shí)使用軟毛牙刷，用熱水沖洗牙刷可以讓它更柔軟。
- 口腔出血時(shí)，避免使用阿司匹林產(chǎn)品。
- 使用潤(rùn)唇膏防止嘴唇干裂。
18
便秘要注意：
多喝水；不久坐；多吃水果，特別是香蕉等；多攝入纖維，比如玉米面等；給腹部進(jìn)行從右向上向左再向下，順時(shí)針的按摩。
19
腹瀉要注意：
- 注意肛門(mén)護(hù)理，排便后用溫水和軟性肥皂清洗肛門(mén)，保持肛門(mén)部干燥，表面可以涂氧化鋅軟膏，穿棉質(zhì)內(nèi)褲。
- 在飲食上，不吃粗糧、含油量高的堅(jiān)果、含酒精或咖啡因飲料、牛奶及奶制品，應(yīng)進(jìn)食高蛋白、高熱量、少渣的食物；避免產(chǎn)氣的食物，比如糖類、豆類、碳酸飲料。少量多餐，忌生冷食品。
- 多喝水。
20
手腳麻木要注意
- 因?yàn)槭帜_麻木后反應(yīng)變慢，所以要避免接觸過(guò)熱的、尖銳的物品；
- 將護(hù)膚品輕柔地涂抹在疼痛或者麻木的部位，或許有緩解癥狀的效果。
寫(xiě)在最后
抗癌不易，希望治療的人們能不再那么辛苦。
副作用，請(qǐng)善待熱愛(ài)生活的人吧。
如果您還有更多關(guān)于化療的疑問(wèn)，可以來(lái)美中嘉和交流群中提問(wèn)，工作日都會(huì)有專業(yè)的醫(yī)生助理為您答疑。入群請(qǐng)?zhí)砑庸芾韱T微信：mzjhxzs。
如果您希望尋求新的化療方案或者其他的抗癌治療，可以預(yù)約上海美中嘉和腫瘤門(mén)診部就診，預(yù)約電話：010-5957 5778。
參考文獻(xiàn)
[1] https://www.cancer.org/treatment/treatments-and-side-effects.html
吃苦耐勞，一向被認(rèn)為是傳統(tǒng)美德，因?yàn)楸种@種精神，中國(guó)人從一窮二白奮斗到民富國(guó)強(qiáng)。
有不少人將這一品質(zhì)應(yīng)用到了抗癌治療之中，化療，因其令人痛苦的副作用而“聞名”，但有些患者覺(jué)得：“嘔吐、難受才是藥物起效了”，“副作用越嚴(yán)重化療越有效，痛苦一些，忍一忍也沒(méi)關(guān)系”。
非也，化療方案的有效性與副作用的強(qiáng)弱沒(méi)有任何關(guān)系，利于病的良藥不一定非得“苦口”，抗癌的“勛章”不需要磨人的副作用來(lái)體現(xiàn)?？拱┮呀?jīng)很辛苦，別再給自己加壓，希望這里的20條建議，能幫您更舒適、更輕松應(yīng)對(duì)化療帶來(lái)的不適。推薦收藏、轉(zhuǎn)發(fā)。
化療前
1
了解你使用的化療藥物可能引起哪些副作用，可與主管醫(yī)生溝通，進(jìn)行化療前的預(yù)防用藥，以降低副作用發(fā)生。點(diǎn)擊鏈接查詢《你的化療藥會(huì)引起哪些副作用呢？》
2
化療期間飲食原則：食物要清洗干凈、營(yíng)養(yǎng)豐富、易于消化、無(wú)強(qiáng)烈氣味；食用清淡、高蛋白飲食；避免生冷或過(guò)熱，少吃多餐。
3
注意休息，放松心情，避免焦慮，積極“備戰(zhàn)”。
清淡飲食：少油、少糖、少鹽、少脂肪的飲食，食欲不好時(shí)可以暫時(shí)稍重口味。
高蛋白飲食：煮或蒸熟的肉、魚(yú)和家禽；蛋類；豆類；奶類（包括酸奶等）
化療中
4
忌空腹去化療。
5
使用MTX（甲氨蝶呤）期間，注意控制牛、羊、豬、雞、鴨、魚(yú)肉等，以免加重痛風(fēng)；禁酒；多漱口。
6
使用和樂(lè)生（已環(huán)磷酰胺）、VP16（依托泊苷），千萬(wàn)別食用西柚、楊桃、石榴或飲用相對(duì)應(yīng)的果汁，以免加重藥物副作用。
7
使用VP16（依托泊苷）期間，易引起體位性低血壓，故變換姿勢(shì)時(shí)要慢；頭暈時(shí)要避免下床活動(dòng)，防止碰傷。
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使用順鉑5天內(nèi)，避免接受冷刺激：
- 冷天不出門(mén)活動(dòng)；
- 不吃/喝冰冷的食物；
- 不觸摸冰冷的物體；
- 不用涼水洗手；
- 不接近空調(diào)或冰箱。
化療后
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副作用都可對(duì)癥用藥，問(wèn)問(wèn)主管醫(yī)生，別挺著，副作用嚴(yán)重時(shí)需要暫停化療。
10
激素不是“惡魔”，對(duì)癥用藥它就是好東西。
11
白細(xì)胞低于4╳10^9/L，注意體溫變化，戴口罩，避免去人多的場(chǎng)所，減少陪住和探視，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。白細(xì)胞低于1╳10^9/L，所有食物（包括水果）必須加熱、煮熟后食用。
12
血小板低于100╳10^9/L，有出血風(fēng)險(xiǎn)。要注意：
- 防止碰傷；
- 不用力擤鼻子；
- 避免情緒激動(dòng)；
- 保持大便通暢；
- 有出血現(xiàn)象及時(shí)就診。
13
經(jīng)常給房間內(nèi)通風(fēng)、消毒；但要注意防寒、避免感冒。
14
多喝水，喝溫水，減少咖啡因（咖啡、茶、奶茶、可樂(lè)飲料等）的攝入。
15
面對(duì)脫發(fā)：減少梳頭次數(shù)；外出時(shí)戴帽或圍上頭巾，避免頭皮接受陽(yáng)光的曝曬或吹冷空氣。
16
惡心嘔吐時(shí)要注意：
- 應(yīng)坐起或側(cè)臥，避免將嘔吐物吸入氣管內(nèi)發(fā)生危險(xiǎn)。
- 嘔吐后及時(shí)漱口，有假牙時(shí)請(qǐng)取下后再漱口。
- 少量多餐,由一日三大餐改為每天吃6到8頓小餐。
- 進(jìn)食后一小時(shí)內(nèi)不要平躺，保持坐姿或斜躺，頭部應(yīng)保持抬起。
17
發(fā)生口腔潰瘍、出血要注意：
- 這些東西別吃：煙、酒、熱飲、碳酸飲料、刺激性強(qiáng)或粗糙生硬的食物、生的蔬菜和水果、酸的水果和果汁。
- 吃這些東西：吃滋潤(rùn)、柔軟、高熱量和高蛋白質(zhì)的食物；吃一些冷藏的食品和液體（如冰棒、冰塊、冷凍酸奶）幫助減低口腔粘膜損傷。
- 飯前、飯后、睡覺(jué)前使用1茶匙小蘇打與2杯水混合液體輕輕漱口。
- 不要使用從商店購(gòu)買(mǎi)的漱口水。
- 刷牙時(shí)使用軟毛牙刷，用熱水沖洗牙刷可以讓它更柔軟。
- 口腔出血時(shí)，避免使用阿司匹林產(chǎn)品。
- 使用潤(rùn)唇膏防止嘴唇干裂。
18
便秘要注意：
多喝水；不久坐；多吃水果，特別是香蕉等；多攝入纖維，比如玉米面等；給腹部進(jìn)行從右向上向左再向下，順時(shí)針的按摩。
19
腹瀉要注意：
- 注意肛門(mén)護(hù)理，排便后用溫水和軟性肥皂清洗肛門(mén)，保持肛門(mén)部干燥，表面可以涂氧化鋅軟膏，穿棉質(zhì)內(nèi)褲。
- 在飲食上，不吃粗糧、含油量高的堅(jiān)果、含酒精或咖啡因飲料、牛奶及奶制品，應(yīng)進(jìn)食高蛋白、高熱量、少渣的食物；避免產(chǎn)氣的食物，比如糖類、豆類、碳酸飲料。少量多餐，忌生冷食品。
- 多喝水。
20
手腳麻木要注意
- 因?yàn)槭帜_麻木后反應(yīng)變慢，所以要避免接觸過(guò)熱的、尖銳的物品；
- 將護(hù)膚品輕柔地涂抹在疼痛或者麻木的部位，或許有緩解癥狀的效果。
寫(xiě)在最后
抗癌不易，希望治療的人們能不再那么辛苦。
副作用，請(qǐng)善待熱愛(ài)生活的人吧。
如果您還有更多關(guān)于化療的疑問(wèn)，可以來(lái)美中嘉和交流群中提問(wèn)，工作日都會(huì)有專業(yè)的醫(yī)生助理為您答疑。入群請(qǐng)?zhí)砑庸芾韱T微信：taihezl
如果您希望尋求新的化療方案或者其他的抗癌治療，可以預(yù)約上海美中嘉和腫瘤門(mén)診部就診，預(yù)約電話：010-5957 5778。
參考文獻(xiàn)
[1] https://www.cancer.org/treatment/treatments-and-side-effects.html