經(jīng)期是女性朋友非常特殊的一個(gè)時(shí)期，這個(gè)時(shí)期女性朋友一定要注意做好護(hù)理，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候女性朋友的身體是比較脆弱的，那么在經(jīng)期的時(shí)候女性朋友不能吃哪些水果呢?下面我們就一起了解一下吧!

　　女性經(jīng)期不能吃什么水果

　　1.芒果

　　女性朋友一定要注意不能吃芒果，因?yàn)槊⒐麑儆诤灶惖乃３粤丝赡軙?huì)加重痛經(jīng)，一般體質(zhì)涼的人或者是體質(zhì)較寒的人不易多吃，尤其是女性如果在來(lái)例假的時(shí)候，也不能碰的食物之一。

　　2.橘子

　　橘子也是比較寒涼的水果，在經(jīng)期的時(shí)候女性朋友最好少吃，橘子味道好，而且生津，吃起來(lái)會(huì)忍不住多吃，可是橘子是屬于寒性水果，對(duì)體熱的人來(lái)吃好，體寒的人忌吃。

　　3.西瓜

　　西瓜是夏季非常應(yīng)季的食物，能夠消熱解暑，但是經(jīng)期的女性朋友最好要少吃，西瓜是寒性食物，所以，一般不建議老人，孕婦，產(chǎn)婦或者小孩子多吃。尤其是秋天天氣涼了后，成年人也不宜多吃的，經(jīng)期吃西瓜會(huì)引起痛經(jīng)。

　　4.杮子

　　經(jīng)期的女性朋友還需要注意不要吃柿子，不利于身體健康。杮子是寒性的食物，尤其是秋天的時(shí)候，體寒的人絕對(duì)不能多吃，如果要吃，最好是用熱水燙皮后吃。

　　5.山楂

　　山楂吃多會(huì)導(dǎo)致身體缺鐵，不利于女性朋友身體健康，所以經(jīng)期的女性朋友要注意不要吃山楂，山楂同樣富含鞣酸，過(guò)量服用會(huì)導(dǎo)致身體缺鐵，加重經(jīng)期不適。除了血瘀型痛經(jīng)的人群外，其它女性在經(jīng)期服用山楂會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血過(guò)多。

　　6.藍(lán)莓

　　經(jīng)期我們也需要注意最好不要吃藍(lán)莓，不然可能會(huì)加重痛經(jīng)，不利于身體健康，在月經(jīng)期間過(guò)量食用藍(lán)莓的話，其含有的咖啡鞣酸同樣會(huì)讓你經(jīng)期“痛苦”加倍。

　　7.椰子

　　一般體寒的女性朋友在經(jīng)期的嘶吼最好不要吃葉子，不利于身體健康，椰子可能許多人沒(méi)有吃過(guò)，只喝過(guò)椰子汁，而且是那種成型加工好的。但是，即使是加工好了的，也要記得，體寒的人不易多飲用，因?yàn)橐右彩呛运?/p>

　　上面的內(nèi)容希望各位都可以認(rèn)真的了解，經(jīng)期非常特殊，經(jīng)期的健康影響著我們的身體健康，所以在經(jīng)期的時(shí)候我們一定要做好護(hù)理的工作，上面的這些食物都是不適合在經(jīng)期使用的食物。