1.山藥南瓜粥
材 料：大米半杯、山藥1小塊、南瓜1小塊、鹽適量
做 法：
1. 大米淘洗浸半小時
2. 山藥、南瓜分別去皮切小塊
3. 將大米、山藥、南瓜一起入鍋中，加適量清水，大火熬煮
4. 煮時不斷攪拌至粥粘稠時，加鹽調(diào)味即可
2.五紅湯
材 料：紅豆50克、紅棗5顆紅皮花生50克、紅糖2塊、枸杞10幾顆
做 法：1. 冬燉鍋中加入紅豆、紅皮花生、去核紅棗。2. 加入兩碗清水。3. 大火燒開，再改中火燉40分鐘。4. 再放入紅糖、枸杞，繼續(xù)燉煮五分鐘即可。
3.紅棗茯苓糯米粥
材 料：糯米 紅棗 茯苓 枸杞
做 法：1. 糯米、紅棗分別淘洗干凈，浸泡1-2小時；2. 鍋中放入足夠的清水，大火燒開后下糯米、紅棗、茯苓，煮開后轉(zhuǎn)小火慢熬40分鐘；3. 下枸杞繼續(xù)著5-10分鐘，喜甜的可以同時加入適量冰糖至融化即可。
4.黑芝麻枸杞粥
材 料：黑芝麻30g、枸杞子10g、粳米 100g
做 法：1. 將水煮開，依次倒入黑芝麻、粳米和枸杞子2. 小火煮至濃稠（大約40-60分鐘）3. 倒出即可食用
5.黑米銀耳粥
材 料：銀耳半塊、花生50g、黑米50g、大米50g、紅棗3顆
做 法：1. 先將花生、黑米、大米淘洗干凈，放清水浸泡30分鐘以上。2. 銀耳溫水泡發(fā)2個小時以上，完全膨大后，反復(fù)搓洗，洗去雜質(zhì)去掉根部撕成小朵備用。3. 電飯煲中加入適量清水，倒入浸泡好的黑米、大米、花生、銀耳4. 蓋上鍋蓋，選擇煮粥檔位，大約50分鐘就好了。5. 喜歡吃甜的，還可以加點冰糖。
6.山楂雪梨粥
材 料：山楂 20克、雪梨 30克、南瓜 20克、粥米 40克
做 法：1. 將山楂去皮去籽2. 分別將山楂切小丁、雪梨切小丁、南瓜切小丁3. 鍋中倒入南瓜丁、雪梨丁、山楂丁、洗凈粥米4. 再倒入700毫升清水大火煮35分鐘5. 開胃的山楂雪梨粥就煮好啦
7.香菇青菜粥
材 料：香菇、青菜、粳米、糯米、鹽
做 法：1. 取一炒鍋，將粳米和糯米洗干凈并注入約800毫升的清水2. 大火燒開，轉(zhuǎn)小火煨半小時左右3. 估計快好時，炒菜。炒鍋里放點油，油熱先下生姜末和香菇丁炒香4. 然后倒入粗切的青菜，注菜心不要切5. 加鹽調(diào)味，快速炒均。注：青菜不要炒得太熟6. 將香菇青菜倒入米粥砂鍋7. 攪均就可以上桌了，菜心放在表面瞧上去美觀
8.菰米（黑米）養(yǎng)腎粥
材 料：
菰米100g，干桑葚30g，黑加侖葡萄干30g，黑芝麻30g，冰糖少量，枸杞少量
步 驟：
1. 全部材料洗凈，放進電壓力鍋內(nèi)膽，加入五倍體積的水。
2. 煲二十分鐘，出鍋加少許冰糖和枸杞。
9.美容粥
材 料：
粳米30g，小米30g，高粱米20g，蕎麥20g，紅花2g，川芎3g，當(dāng)歸10g，黃芪5g
步 驟：
1. 川芎、當(dāng)歸、黃芪混合到一起，放到幾層紗布上面，捆好
2. 鍋里面加入1200g水，放進去草藥包
3. 粳米、小米、高粱米、蕎麥混合淘洗備用
4. 草藥包煮半個小時，顏色略微變成淺黃色
5. 然后不要取出來，加入淘洗過的雜糧，小火加蓋煮半個小時
6. 然后草藥包撈出來，加入2g紅花，開蓋子小火煮稠即可，我大概還用了個個十五分鐘
10.紅糖小米粥
材 料：
小米100g，紅糖20g，大紅棗6顆
步 驟：
1. 紅棗洗凈去核切碎
2. 小米洗凈用清水泡30分鐘
3. 隨后鍋里燒開水，放入小米慢煮
4. 煮至小米全部開花后放入紅棗碎
5. 煮至紅棗軟熟后放入紅糖
6. 再煮5分鐘即可
11.薏仁紅豆粥
材 料：
薏仁50g，紅豆50g，小米100g
步 驟：
1. 將薏仁、紅豆泡一小時，小米淘洗干凈
2. 三種食材混合入鍋加適量水微火慢燉1小時即可
12.南瓜蓮子粥
材 料：
大米，糙米，南瓜，干蓮子
步 驟：
1. 大米和糙米提前洗凈
2. 干蓮子提前四個小時以上泡開
3. 南瓜洗干凈，切成小塊
4. 砂鍋里面加入大米和糙米先煮二十分鐘，然后加入南瓜
5. 加入蓮子，蓋上鍋蓋煮二十分鐘即可~
13.原味清香蘿卜干
材 料：
紅糙米30克，鮮百合30克，大米50克，水
步 驟：
1. 百合洗凈。
2. 紅糙米提前浸泡最少1小時，把所有原料放入電飯煲。
3. 按下一小時粥。
4. 煮至米粒軟爛即可。
14.山楂蓮子百合粥
材 料：
大米50克，蓮子10克，百合10克，山楂干10克，冰糖20克
步 驟：
1. 大米洗凈用清水浸泡30分鐘，撈出瀝干備用。
2. 蓮子、百合分別用清水浸泡至軟，山楂干洗凈。
3. 鍋中適量清水大火燒沸，倒入大米轉(zhuǎn)至小火熬煮20分鐘。
4. 放入蓮子、山楂、百合，小火繼續(xù)熬煮20分鐘。
5. 加入冰糖調(diào)味，即可盛入碗中上桌食用。
15.山藥薏仁芡實粥
材 料：
鐵棍山藥300克，薏仁50克，芡實50克，大米100克，枸杞適量
步 驟：
1. 薏仁、芡實洗凈，用清水浸泡一晚；大米淘洗干凈，用水浸泡20分鐘。
2. 山藥去皮、切塊，浸在水中防止變黑。
3. 鍋中適量水燒開，放入薏米、芡實、大米。
4. 大火煮沸轉(zhuǎn)小火熬約30分鐘至軟爛。
5. 放入山藥塊、枸杞，煮約10分鐘即可。
16.枸杞核桃粥
材 料：
梗米50克，核桃20克，枸杞子10克，冰糖適量
步 驟：
1. 準(zhǔn)備好食材，核桃去殼，枸杞子洗干凈。
2. 梗米洗好之后，浸泡兩小時。
3. 梗米，核桃一起入鍋，加600ml水。
4. 蓋蓋子煮20分鐘，中途記得攪動，以免黏鍋。
5. 加入枸杞子再煮5分鐘，根據(jù)各人口味加適量冰糖。
17.地瓜粟米粥
材 料：
番薯1個，糯米100克，粟米100克
步 驟：
1. 番薯切小丁待用
2. 全部食材放入燉鍋中，放入適量的水
3. 小火燉3小時
4. 粘稠香甜的地瓜粟米粥就燉好了～
18.蔓越莓銀耳粥
材 料：
大米一杯，銀耳兩朵，冰糖一塊，蔓越莓50g
步 驟：
1. 大米淘洗干凈，加水浸泡
2. 在鍋中裝入1200ml左右的水，煮粥會起泡，加太多容易溢出來
3. 水開后加入泡好的大米，一定要水煮開之后再放入大米哦
4. 事先將銀耳泡發(fā)，撕成小塊，裝在洗菜籃里反復(fù)沖洗，洗去雜質(zhì)，放入大米后加銀耳
5. 輕輕蓋上蓋子，留一條縫隙，銀耳會起泡，防止溢鍋，大約40分鐘之后加入冰糖，適當(dāng)攪拌
6. 60分鐘后，烹飪完畢，加入適量蔓越莓?dāng)嚢枋秤?/p>
19.雪梨銀耳粥
材 料：
東北大米，雪梨，銀耳，水
步 驟：
1. 銀耳提前用溫水泡發(fā)，然后撕成小塊備用
2. 大米洗凈放在燉盅里面
3. 把銀耳也放進去，加水到7分滿
4. 蓋上蓋子開始燉上1個半小時
5. 把雪梨切成小丁
6. 然后把雪梨放進去，再燉上20分鐘就可以享用了
20.紅豆綠豆粥
材 料：
紅豆2/3米筒，綠豆2/3米筒，大米2/3米筒，冰糖適量
步 驟：
1. 量好材料，洗凈；
2. 加入清水1/3鍋；
3. 因為豆子比較耐煮，電壓鍋煮40分鐘。
4. 開鍋加入適量冰糖調(diào)味即可
21.香芋紅薯粥
材 料：
大米100克，玉米粒90克，香芋80克，紅薯80克，冰糖適量
步 驟：
1. 大米入鍋中加適量水燒開后轉(zhuǎn)小火先煮一會兒；
2. 玉米粒洗凈；紅薯、香芋分別切小塊；
3. 玉米粒加入粥中煮開；
4. 再加入紅薯和香芋煮至粥濃稠適中；
5. 加冰糖適量拌勻即可。
22.八寶粥
材 料：
花生，紅豆，糯米，黃豆，薏米，黑豆，綠豆，玉米，燕麥
步 驟：
1. 煲八寶粥也是非常簡單的，準(zhǔn)備好食材
2.將材料清洗干凈放入鍋中，加入2升清水，用大火煮沸后，調(diào)至小火慢煲60分鐘
3. 放適量的糖一鍋暖胃養(yǎng)生的八寶粥就煲好了
23.紅棗薏米粥
功效：補血養(yǎng)肺
材料：取薏米50克，蓮子30克，糯米20克，大棗40克。
做法：薏米用清水浸泡3小時，撈取，放鍋中加入適量清水煮沸，去表面泡沫，加入糯米和蓮子，煮沸，放入大棗，小火保溫燜40分鐘即可。
24.燕麥小米粥
功效：養(yǎng)胃助眠
材料：取燕麥100克、小米100克、枸杞適量。
做法：燕麥片、小米、枸杞洗凈，放入冷水浸泡30分鐘。煮鍋中加入適量水，放入燕麥，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火。
煮15分鐘后，加入小米，攪勻，注意攪拌，煮熟后，加入適量枸杞，關(guān)火，燜10分鐘后即可。
25.百合枸杞粥
功效：潤燥解煩
材料：取百合20~30克、枸杞10克
做法：將食材依次放入大米粥里煮熟透即可。
26.南瓜麥麩粥
功效：幫助減肥
材料：青嫩南瓜250克，麥麩50克，粟米50克。
做法：南瓜洗凈切小塊，入鍋加水煮至六成熟，加入洗凈的粟米，煮沸后加麥麩。充分拌勻，熬煮至粟米熟爛即可。
27.蔬菜糙米粥
圖文| 吃好吃的嘍aici君
-材 料-
西蘭花20g 胡蘿卜30g
糙米45g 大米50g
食鹽2g 芝麻油2g
-做 法-
1. 糙米提前一晚上泡發(fā)，準(zhǔn)備好西蘭花和胡蘿卜
2. 西蘭花和胡蘿卜都切成細(xì)小的丁
3. 將所有食材放入電飯煲中
4. 加入800ml的清水
5. 選擇【煮粥】，口感【香軟】即可
6. 程序結(jié)束后，放入少許的食鹽、芝麻油攪拌均勻即可
28.南瓜玉米小米粥
圖文| jacky媽咪
-材 料-
南瓜 200克
小米50克 玉米適量
-做 法-
1. 南瓜切小塊洗凈，新鮮玉米洗凈剝粒
2. 鍋中倒入1000毫升清水和南瓜和洗凈的小米
3. 燉煮20分鐘左右用勺子攪拌均勻即可
29.養(yǎng)生紫米粥
圖文| 愛美食的志寶媽
-材 料-
紫糯米30g 紅豆30g
紅皮花生20g 糯米30g
山藥半根 紅棗3個
-做 法-
1. 紫米和紅豆最好提前泡12個小時以上
2. 糯米提前泡2小時以上
3. 紫米糯米紅豆花生放入鍋中煮開
4. 加入紅棗 山藥繼續(xù)熬 注意觀察攪拌，以免開鍋后粥溢出
5. 熬粥時鍋蓋不能完全蓋住，要留一點空隙 以免粥溢出來
6. 熬了大約一個小時左右，熬至紅豆軟爛即可
30.糯米綠豆枸杞粥
圖文| 食尚煮易愛下廚
-材 料-
綠豆45克 冰糖20克
糯米45克 枸杞10克
-做 法-
1. 備好食材，綠豆、糯米、提前浸泡2小時
2. 糯米、綠豆、枸杞洗凈
3. 浸泡好的食材撈起，瀝干水，倒入燜杯中
4. 同時倒入冰糖加上8分滿的開水
5. 快速遮上蓋子，擰緊，燜4小時左右
6. 好了之后用勺子攪拌均勻，即可食用
31.山藥胡蘿卜粥
圖文| 康妮陳
-材 料-
大米100克 山藥250克
胡蘿卜1根 食鹽3克
-做 法-
1. 山藥、胡蘿卜削皮切塊。
2. 將大米洗凈加水和山藥、胡蘿卜一起放進電飯煲里，按下功能鍵。
3. 當(dāng)電飯煲煮成粥，加入食鹽調(diào)味即可。
32.冰糖銀耳蓮子粥
圖文| tgcyy
-材 料-
米50克 干銀耳10克 蓮子50克
蔓越莓干40克 冰糖適量
-做 法-
1. 飯煲內(nèi)加水，放入米、銀耳、冰糖、蓮子
2. 接通電源，選定[湯粥]功能
3. 程序停止，放入蔓越莓干，攪拌均勻即可
4. 銀耳軟糯出膠，米粒軟爛
33.桑葚花生粥
圖文| 味在關(guān)東
-材 料-
桑葚干10克 糯米60克
花生20克 冰糖適量
-做 法-
1. 花生、糯米分別洗凈備用
2. 鍋內(nèi)放入糯米和適量水，燒沸后放入花生、桑葚干熬煮成粥
3. 待粥煮熟時，放入冰糖，攪拌均勻即可
34.紫薯百合銀耳粥
用料
大米 100g / 紫薯 1 個
銀耳 50g / 百合 30g
做法
1. 百合和銀耳提前泡發(fā)，銀耳去掉黃蒂，清洗掉雜質(zhì)，撕成小朵，百合清洗干凈 。
2. 將大米淘凈，加入銀耳、百合浸泡 2-6 小時；
3. 紫薯去皮切成小塊備用；
4. 將大米、銀耳、百合一同放入鍋中，加入開水，待熬制 7 分熟后，加入紫薯；
5. 待所有材料全部煮熟后，再轉(zhuǎn)文火熬煮 20 分鐘即可。
35.蔬菜粥
-材 料-
大米半杯
紅蘿卜半個
油菜2顆
鹽香油適量
-做 法-
1. 大米清洗過后放入燉芯中，加入適量清水
2. 往水箱中倒入水（以最低水位線為準(zhǔn)），放入燉芯蓋上蓋子，接通電源，按功能鍵選擇“粥”
3. 紅蘿卜洗凈后切細(xì)丁、油菜洗凈后切細(xì)末備用
4. 當(dāng)電燉盅上的指示燈顯示為0.5小時左右時，打開蓋子放入切好的紅蘿卜、油菜和少許鹽，用筷子攪拌幾下，繼續(xù)煮3分鐘左右后，滴入幾滴香油即可食用
36.雜糧粥
-材 料-
蓮子15g、花生15g、赤小豆20g
糯米10g、燕麥粒20g
-做 法-
1. 各種谷物洗凈提前浸泡。
2. 砂鍋中倒入稍多清水，大火燒開。
3. 將浸泡好的谷物下鍋，大火燒開。
4. 轉(zhuǎn)小火煮30分鐘，不時攪拌。
5. 煮至粘稠即可。
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