洗發(fā)，幾乎是每天必做的事情，只是有些人早上洗完后后會(huì)出現(xiàn)身體上的不適，比如頭暈、頭痛、發(fā)燒、感冒等，很多時(shí)候我們會(huì)把這些情況歸咎于體質(zhì)弱。

實(shí)際上，問(wèn)題的本質(zhì)不在洗頭，而是在洗頭的時(shí)間不合適。生活中有5個(gè)不洗頭健康時(shí)間，從現(xiàn)在開(kāi)始必須記住！

1、早起洗頭

這里說(shuō)的“早起洗頭”指的是早起馬上洗頭，此時(shí)人體的血液循環(huán)偏慢，突然洗頭對(duì)頭部血管不利。還有早上的溫度畢竟低，頭發(fā)上的水分被風(fēng)吹干，就容易造成頭皮受涼而頭痛。

所以，洗頭盡量在早起半小時(shí)以后。

2、凌晨洗頭

午夜12點(diǎn)后就不能在洗頭了，這樣會(huì)影響機(jī)體器官的“休息”，而且?guī)е鴿癜l(fā)和倦意入睡，也難保睡眠質(zhì)量，造成抵抗力下降，形成健康隱患。

3、經(jīng)期洗頭

女性經(jīng)期的抵抗力偏弱，此時(shí)水涼一點(diǎn)、洗后沒(méi)有及時(shí)吹干等刺激性香味，都會(huì)對(duì)女性健康造成不良影響。

4、飽食后洗頭

剛吃飽飯洗頭的人應(yīng)該不多，但是也要注意不能洗頭。因?yàn)轱埡笕梭w的血液循環(huán)重心在胃部，洗頭的話刺激又到了頭部，影響機(jī)體的消化系統(tǒng)，引發(fā)惡心、胃痛等不適。

5、感冒發(fā)燒時(shí)洗頭

平時(shí)感冒發(fā)燒再洗頭的話，病情會(huì)更加嚴(yán)重，這個(gè)時(shí)候洗頭不會(huì)因?yàn)轭^部衛(wèi)生的問(wèn)題而減緩病情，尤其是老人和小孩更應(yīng)注意。