用料紅豇豆100g大棗50g小麥面粉適量

補脾安神養(yǎng)生粥的做法步驟

　　 1.紅豆水中浸泡一個晚上，洗凈。

　　 2.大棗浸泡片刻，洗凈。

　　 3.鍋中放水，放入大棗、紅豆，煮至開鍋冒泡即可。

　　 4.煮好的大棗紅豆撈出。

　　 5.放入保鮮袋中，用搟面杖搟成糊狀。

　　 6.將豆棗糊直接倒入煮豆棗的水中，繼續(xù)煮。

　　 7.面粉中加適量水，攪拌均勻，成面糊。

　　 8.在鍋中慢慢倒入面糊，攪拌均勻。

　　 9.煮至開鍋。

　　 10.盛出即可。

小貼士

　　 這粥本身已經(jīng)有微微的甜了，假如喜歡甜的可以適當(dāng)加糖。