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          12道豆芽簡單易做 脆嫩爽口 每一道都好有食欲 一個人能吃一大盤

          說到豆芽相信不少的朋友都挺喜歡吃的吧,脆脆的口感,吃起來味道還很清新。今天給大家推薦12道豆芽簡單易做,脆嫩爽口,每一道都好有食欲, 一個人能吃一大盤!一起來看看吧!

          綠豆芽炒韭菜

          12道豆芽簡單易做 脆嫩爽口 每一道都好有食欲 一個人能吃一大盤

          原料

          綠豆芽適量;韭菜適量;生姜適量;食用少許;雞精少許;白醋少許;料酒少許;花椒粒少許

          做法

          1. 豆芽摘去尾巴,洗凈控水備用。
          2. 韭菜整理干凈后,洗凈,切段、生姜去皮切絲備用。
          3. 鍋內加食用油燒熱,放入姜絲、花椒粒炒香。
          4. 放入綠豆芽,倒入少許料酒,用旺火快速翻炒
          5. 再放入韭菜段,撒入適量食鹽、雞精、白糖炒勻。
          6. 加入幾滴白醋,翻炒均勻即可出鍋裝盤

          涼拌豆芽

          12道豆芽簡單易做 脆嫩爽口 每一道都好有食欲 一個人能吃一大盤

          原料

          綠豆芽300克;胡蘿卜一小段;香菇一個;小菠菜一把;植物油少許;蒜5瓣;生抽少許;白糖少許;鹽少許;花椒10粒;香醋少許;白胡椒粉一點點;熟的白芝麻一點點

          做法

          1. 自己發(fā)的綠豆芽很干凈,去根洗凈控水備用。
          2. 準備其余配料。
          3. 小菠菜洗凈。胡蘿卜切絲。香菇切絲。
          4. 蒜拍碎切末。
          5. 鍋里燒水,水沸后點幾滴油加一小撮鹽,然后把豆芽、菠菜、胡蘿卜和香菇分別焯水至斷生撈出,過涼水后瀝干。
          6. 鍋里放油,下花椒粒爆出香味后撈出,放蒜末炒一下,然后加生抽、鹽、白糖、香醋、白胡椒粉炒勻后關火。
          7. 把焯好的菜倒入鍋中,翻拌均勻。
          8. 盛出,再撒一點白芝麻即可。

          炒合菜

          12道豆芽簡單易做 脆嫩爽口 每一道都好有食欲 一個人能吃一大盤

          原料

          主料;豆芽;粉絲;韭菜;胡蘿卜;木耳;雞蛋;豆皮;里脊肉;調料;醬油;味精;食鹽

          做法

          1. 泡發(fā)粉絲,木耳,所有原料切成細絲(豆芽不切,韭菜和泡好的粉絲直接切段兒),雞蛋打均勻,里脊肉切絲
          2. 胡蘿卜絲,木耳絲,豆皮絲,豆芽,開水下鍋,飛水3秒,出鍋
          3. 粉絲和韭菜混合,加入食鹽,醬油,味精混合均勻
          4. 熱鍋涼油,雞蛋炒9成形,加入里脊肉,迅速滑散,炒制好的幾樣菜下鍋,略微翻炒,最后加入韭菜粉絲,翻炒均勻,總共食材在鍋里1分鐘,出鍋!

          韓式拌飯

          12道豆芽簡單易做 脆嫩爽口 每一道都好有食欲 一個人能吃一大盤

          原料

          米兩杯半;韓國拌飯醬;韓國泡菜;小菠菜一小把;黃豆芽二兩;牛里脊二三兩;雞蛋兩枚;胡蘿卜一根;香菇六七朵;生抽;老抽;生粉;糖;泡菜汁

          做法

          1. 黃豆芽和小菠菜分別摘根清洗干凈,香菇提前泡開切絲,胡蘿卜,泡菜,牛肉都切絲,牛肉用生抽,老抽,生粉,糖和一點泡菜汁抓捏均勻腌一下
          2. 雞蛋打散加少許鹽攤成蛋餅備用。塔吉鍋里放一點水燒開,焯燙一下豆芽
          3. 然后焯燙菠菜,水里可放少許鹽和油
          4. 將水倒掉,鍋干后放油,先炒胡蘿卜,將胡蘿卜炒軟,再次一點點鹽。胡蘿卜富含脂溶性維生素,所以用油炒而不是焯燙
          5. 再炒香菇,香菇炒過更香。最后炒牛肉
          6. 全部配菜準備好了
          7. 塔吉鍋底抹少許油,兩杯半米,加沒過米面一厘米的水,大火燒開后轉中小火燜米飯
          8. 米飯燜好了,判斷熟透否嘗下最上面的米飯即可綠豆芽400克,韭菜200克,豬肝200克,蔥姜蒜、油、鹽、生抽、料酒適量;
          9. 燜飯的同時可以把拌飯的醬準備好,韓國拌飯醬,沒有的話可以直接韓國辣醬用一點麻油,一點梨汁略微稀釋下
          10. 把先前準備好的菜蔬依次碼放上去。按顏色深淺錯開即可。

          豆芽韭菜炒豬肝

          12道豆芽簡單易做 脆嫩爽口 每一道都好有食欲 一個人能吃一大盤

          原料

          綠豆芽400克,韭菜200克,豬肝200克,蔥姜蒜、油、鹽、生抽、料酒適量;

          做法

          1. 準備食材,韭菜、豆芽清水洗凈,韭菜切段備用;豬肝切片,倒一點油、生抽、料酒腌漬二十分鐘。用。
          2. 鍋內熱油先炒豬肝,炒至變白斷生后盛出備用。接著熱鍋炒豆芽和韭菜,加少許鹽炒至蔬菜變軟出水。
          3. 再加入豬肝一起翻炒幾分鐘,視情況放食鹽調味。
          4. 裝盤,一款營養(yǎng)豐富,味道鮮香的豆芽韭菜炒豬肝就可以上桌啦。

          辣牛肉豆芽湯

          12道豆芽簡單易做 脆嫩爽口 每一道都好有食欲 一個人能吃一大盤

          原料

          牛肉250g切片、豆芽250g、紅辣椒面兒、生抽、姜蒜末、蔥段、胡椒粉、油鹽適量;

          步 驟

          1、把洗凈的牛肉片、加入姜蒜末混合在一起,撒上一點胡椒粉和生抽拌勻腌漬;

          2、起油鍋先把牛肉炒至半熟;

          3、然后放入豆芽菜,加水滿過食材,燉煮10-15分鐘。

          4、撒上辣椒面,再加一勺生抽、少量的食鹽調味。(如果家里有韓式辣醬可以一起放,口味會更佳哦)

          5、等到食材差不多熟了最后放一點蔥段提香,就可以出鍋啦。

          餃子皮豆芽春餅

          12道豆芽簡單易做 脆嫩爽口 每一道都好有食欲 一個人能吃一大盤

          原料

          豆芽,蔬菜絲(甜椒絲、黃瓜絲、菠菜、胡蘿卜絲等),火腿,餃子皮,甜面醬,食用油;

          做法

          1、把餃子皮放在撒有面粉的桌子上,餃子皮每層抹油,一層一層對準中心疊起來(疊5、6張比較好搟)。

          2、搟成直徑15厘米左右大小,待水燒開后用大火蒸15分鐘,出餅皮。

          3、蒸好的餅皮放一邊晾涼,蔬菜切好絲兒備用,準備好甜面醬。大家可以根據想吃的蔬菜自行搭配~

          4、把蔬菜鋪在面皮上,刷上一層甜面醬。卷好面皮,最好緊湊一點。

          5、然后蘸點甜面醬就可以開吃啦,一口一個,新鮮爽脆。

          干煸豆芽

          12道豆芽簡單易做 脆嫩爽口 每一道都好有食欲 一個人能吃一大盤

          原料

          黃豆芽500克,青蒜50克,植物油25克,香油5克,白砂糖5克,辣椒(紅,尖,干)4克,鹽3克,味精3克

          做法

          1.將黃豆芽擇洗干凈,控水備用;

          2.青蒜洗凈切段;

          3.炒鍋注油燒熱,下入干辣椒炸香,放入黃豆芽、精鹽、白糖煸炒,再放入青蒜段翻炒,淋入香油,撒入味精即可。

          肉末炒豆芽

          12道豆芽簡單易做 脆嫩爽口 每一道都好有食欲 一個人能吃一大盤

          原料

          瘦肉餡,黃豆芽,1棵油菜,1根尖椒,鹽

          做法

          1、我用的是頭天包餛飩剩下來的肉餡,否則用生抽、料酒、碎大蔥攪勻入味一會兒也可。

          2、黃豆芽洗好瀝水;尖椒洗好切成斜圓圈;油菜洗好分開菜幫瀝水。

          3、鍋內油七分熱的時候,肉餡入鍋,稍微變色后(肉末口感不會太老)加入尖椒,爆香。

          4、隨即先后加入油菜、黃豆芽,翻炒。如果喜歡豆芽軟一些的可以加少量水炒。

          5、等菜開始軟塌加入鹽,翻炒5分鐘出鍋。

          黃豆芽炒粉條

          12道豆芽簡單易做 脆嫩爽口 每一道都好有食欲 一個人能吃一大盤

          原料

          黃豆芽250g,粉條150g,里脊肉150g,韭菜100g,生粉1小勺,鹽1小勺,料酒1小勺,生抽一小勺,胡椒粉1/4小勺

          做法

          1、豆芽摘洗干凈,里脊肉切絲用1/4小勺鹽,1/4小勺生抽,料酒,生粉拌勻腌制10分鐘

          2、粉條煮熟,撈出瀝干水

          3、鍋內燒熱油下肉絲炒熟盛出

          4、鍋內再次燒熱油,下蔥姜炒香,倒入豆芽翻炒均勻

          5、下粉條,加半杯水,剩余的調料全部倒入炒勻

          6、蓋蓋燜10分鐘至湯汁濃稠,出鍋前撒入肉絲,韭菜段炒10秒立即關火。

          千張拌豆芽

          12道豆芽簡單易做 脆嫩爽口 每一道都好有食欲 一個人能吃一大盤

          原料

          綠豆芽400克、胡蘿卜半根、豆腐皮1張、蔥適量、香醋2湯匙、生抽3湯匙、白糖1湯匙、熟芝麻適量、辣椒油適量、香油1湯匙

          做法

          食材,豆腐皮1張,綠豆芽400克、胡蘿卜半根、蔥適量,蔥、豆腐皮、胡蘿卜分別切絲備用。

          綠豆芽掐頭去尾洗凈。鍋中放水,水沸后放入綠豆芽焯水,焯過水的綠豆芽撈出放入冷水中過涼。

          切好的豆腐絲和胡蘿卜也放入沸水中焯一下水。

          焯過水的綠豆芽、胡蘿卜絲、豆腐絲一起放入大碗中,加入切好的蔥絲,白糖、香醋、香油、鮮味醬油等調料。加入一把熟芝麻、喜歡辣可以加些辣椒油。吃時拌勻即可。

          豆芽炒面

          12道豆芽簡單易做 脆嫩爽口 每一道都好有食欲 一個人能吃一大盤

          原料

          面條150克、豆芽100克、豬肉50克、調和油15毫升、蔥15克、醋10毫升、小米椒適量、香菜20克、姜15克、大蒜20克、淀粉少量、生抽15毫升

          做法

          1. 準備小米椒、蔥、姜和大蒜;大蒜拍扁切碎、姜切絲、小米椒切小丁狀;自發(fā)豆芽去除根須,洗凈后控干水分;將豬肉切片然后放入小碗中,放入一點鹽,再放入小半勺淀粉;
          2. 炒鍋中放入適量調和油,油燒熱后放入豬肉片,煸炒至肉變色出香味,放入蔥、姜和大蒜爆出香味,然后將小米椒放入鍋中,用量根據自己口味進行調整,翻炒幾下后將豆芽放入鍋中,然后放入適量醋
          3. 翻炒幾下后將提前煮好的面條放入炒鍋中,翻炒幾下后放入生抽,用量根據自己的口味調整,炒均勻后即可裝入盤中,然后放點香菜。


          12道豆芽簡單易做 脆嫩爽口 每一道都好有食欲 一個人能吃一大盤

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