健康一句話：寒冷天氣，應(yīng)做好季節(jié)性疾病的預(yù)防。

冬天應(yīng)注意以下四個(gè)方面的細(xì)節(jié)：

1,不宜早起外出。尤其是高血壓患者，早晨天氣嚴(yán)寒易引發(fā)腦出血、腦血栓。

2.不宜空腹鍛煉。 老年人早晨要緩慢起床，適量飲水進(jìn)餐。

3.不宜讓老人或高血壓，冠心病患者獨(dú)自去浴室洗澡。冷天脫衣易受涼使血管收縮，促使血壓驟升，誘發(fā)中風(fēng)；加上浴室充滿水蒸氣，氧氣量變少，在用力搓洗時(shí)，心臟耗氧激增，也容易發(fā)作心肌梗死。

4.不宜緊閉門窗。每天打開門窗，才能通風(fēng)換氣。但霧霾天應(yīng)少開門窗。

細(xì)節(jié)提示

冬天洗澡過于頻繁，可能會(huì)洗掉保護(hù)皮膚的皮脂、角質(zhì)層等成分，因此最好不要天天洗澡，兩三天洗一次即可。

不要用過燙的水洗澡，否則會(huì)燙傷皮膚，造成皮膚局部發(fā)炎。對皮膚瘙癢者而言，會(huì)加重瘙癢。

皮膚瘙癢的患者洗澡時(shí)不要搓洗，也不要用鹽水或花椒水泡澡。

作者：楊力，版權(quán)歸原作者所有，如有侵權(quán)，請告知?jiǎng)h除。