患上慢性腎炎是一件非常嚴(yán)重的事情。雖然它可以通過(guò)治療慢慢恢復(fù)，但由于各種原因也可以誘發(fā)慢性腎炎。例如，頻繁加班、經(jīng)常感冒以及體內(nèi)病毒感染等都會(huì)導(dǎo)致慢性腎炎復(fù)發(fā)。然而，也不必過(guò)于太擔(dān)心。只要病因及時(shí)消除，疾病就可以立即得到控制，然后再輔以很好地調(diào)整生活條件，防止感染。

如果得了慢性腎炎要注意什么呢？這5點(diǎn)尤為重要，患者務(wù)必要做到！

1、注意健康

當(dāng)慢性腎炎患者出現(xiàn)腸道感染、口腔感染或呼吸道感染時(shí)，會(huì)導(dǎo)致血尿加重和尿蛋白外漏加劇，出現(xiàn)病情加重。因此，應(yīng)該注意個(gè)人衛(wèi)生。貼身衣物應(yīng)該經(jīng)常更換、清洗并暴露在陽(yáng)光下。指甲應(yīng)該經(jīng)常修剪以保持皮膚清潔，并且每?jī)商煜匆淮卧琛．?dāng)皮膚受到汗液侵襲時(shí)，大量的細(xì)菌和真菌會(huì)被感染，從而誘發(fā)毛囊炎或體癬。因此，應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)那鍧崳丛钑r(shí)應(yīng)注意輕柔的動(dòng)作，以防止皮膚損傷。當(dāng)你身體發(fā)燙或嚴(yán)重水腫時(shí)，你不能洗澡，當(dāng)腎性高血壓超過(guò)180毫微克時(shí)，你也不能洗澡，否則很容易發(fā)生事故。

2、飲食協(xié)調(diào)

慢性腎炎最怕大魚大肉和辛辣食物，所以在我們的日常生活中，我們應(yīng)該遠(yuǎn)離這些刺激性食物，主要是清淡的飲食，在我們的日常生活中，我們也應(yīng)該改變口味，以“清淡”和低鹽低脂。假如患者的腎功能很弱，可以適當(dāng)添加一些蛋白質(zhì)，但請(qǐng)記住每天攝入的蛋白質(zhì)不應(yīng)超過(guò)40克。此外，患者應(yīng)該適當(dāng)添加一些b12、鐵、葉酸和動(dòng)物內(nèi)臟來(lái)改善貧血。

3、適當(dāng)活動(dòng)

慢性腎炎患者既要有適當(dāng)體力活動(dòng)，又要避免過(guò)度勞累，不少慢性腎炎患者都有這樣的經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)體力活動(dòng)過(guò)多時(shí)，尿蛋白和(或)血尿即加重，而休息后，尤其臥床休息后即好轉(zhuǎn)。但是慢性腎炎患者不應(yīng)長(zhǎng)期臥床休息。如果長(zhǎng)期不進(jìn)行適度體力活動(dòng)及社交活動(dòng)會(huì)導(dǎo)致身體抵抗力下降。所以，慢性腎炎患者要摸索出一套適合于自己的生活制度，每天都有適度活動(dòng)而不致勞累，勞逸結(jié)合，以增進(jìn)體質(zhì)，有利腎炎康復(fù)。

運(yùn)動(dòng)可選擇散步、慢跑、太極拳、氣功、各種健身操及中等強(qiáng)度的羽毛球或乒乓球等。并遵循以下注意事項(xiàng):

①每次運(yùn)動(dòng)后不應(yīng)有疲勞感，也不應(yīng)影響食欲和睡眠;⑤定期到醫(yī)院檢查血壓等，如未升高表明運(yùn)動(dòng)量合適，否則應(yīng)減量；

②一般在室外進(jìn)行，如遇氣溫驟變或大霧、大風(fēng)、大雪等則應(yīng)改在室內(nèi)進(jìn)行；

③不宜在飽食后進(jìn)行，至少在飯后1小時(shí)；

④天氣過(guò)分炎熱時(shí)應(yīng)停上鍛煉，以免出汗多而脫水，使腎功能惡化;

4、慎用藥物

患者在藥物的選擇方面，慢性腎病患者感冒一定要避免吃對(duì)腎臟有損害的藥物，由于大多數(shù)的藥物通過(guò)腎臟排出體外，解熱鎮(zhèn)痛藥物以及感冒藥和中藥都會(huì)對(duì)腎臟帶來(lái)?yè)p傷。所以，用藥前應(yīng)耐心讀一下說(shuō)明書，全面了解藥物的適應(yīng)癥、禁忌癥以及藥物的副作用。在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理的使用抗菌藥物。臨床常見(jiàn)的腎毒性藥物主要有慶大霉素、先鋒霉素、卡那霉素以及四環(huán)素族類，以及抗癆藥物等。

5、防止尿路感染

慢性腎炎畢竟是腎病的一種，所以私處的健康尤為重要。平時(shí)咱們應(yīng)該多加注意預(yù)防尿路感染，由于患上了慢性腎炎人體的免疫力下降了，外加腎實(shí)質(zhì)出現(xiàn)了問(wèn)題，就會(huì)影響尿尿的流暢性，最終讓腎臟出現(xiàn)缺血和缺氧的狀況，更加容易引起尿路感染，讓病情越來(lái)越嚴(yán)重了。解決方式就是多吃蔬菜和水果，這樣大小便才能通暢。

總而言之，假如得了慢性腎炎就應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)科學(xué)治療，避免腎臟疾病惡化。生活中也要避免身體過(guò)于勞累，保證飲食的均衡，這樣才能盡量避免并發(fā)癥的出現(xiàn)。