因為人體當(dāng)中根本找不到名為三焦的臟器，所以很多人常常就納悶，三焦到底是什么?它具備什么功能呢？
對于三焦這個臟腑，自古就有爭論，經(jīng)過后世的一些研究，參考《黃帝內(nèi)經(jīng)》等一些醫(yī)學(xué)典籍，得出一個結(jié)論，那就是把三焦分為上焦、中焦、下焦，上焦心肺，中焦脾胃，下焦肝腎，由此可以看出，三焦相當(dāng)于是一個大的腔，容納著我們的五臟六腑。
三焦具有什么功能呢?中醫(yī)認為三焦有主持諸氣的作用，總司全身的氣機和氣化，是我們?nèi)梭w元氣在身體運行的一個管道，元氣發(fā)源于腎，通過三焦而充沛于全身。
什么是三焦經(jīng)
《素問.靈蘭秘典論》說:三焦者，決瀆之官，水道出焉。就是說三焦有疏通水道，運行水液的作用。我們?nèi)梭w的水液代謝，是由肺、脾胃、腸、腎、膀胱等許多臟腑共同協(xié)作完成的，但必須以三焦為通道，水液才能正常地升降出人。
而三焦經(jīng)并非單一的臟腑，而是體內(nèi)運送氣血及行水的重要網(wǎng)路，這個網(wǎng)路遍布全身，聯(lián)結(jié)體內(nèi)所有的臟腑及組織。所以三焦經(jīng)可以說是體內(nèi)臟腑的總管。
如果三焦經(jīng)暢通無阻，則人體安和而無病痛，而三焦經(jīng)阻塞不通時，則百病叢生。
三焦經(jīng)運行時間
【亥時】21點-23點——三焦經(jīng)旺。百脈通，養(yǎng)身養(yǎng)嬌容。
三焦是六腑中最大的腑，具有主持諸氣，疏通水道的作用。此時體內(nèi)廢物更有效排泄，氣血也將開始收納、貯存，以備明日所需。人如果在亥時就開始進入睡眠，百脈可得到最好的休養(yǎng)生息，對身體對美容十分有益。
三焦經(jīng)的循行方向
起于無名指指側(cè)端的關(guān)沖穴，經(jīng)過小指與無名指之間，沿著手背，經(jīng)過尺骨和橈骨，過肘間，沿上臂外側(cè)，到達肩部，交出于足少陽經(jīng)之后，前行進入缺盆，分布于膻中，聯(lián)絡(luò)心包，向下穿過膈肌，從胸至腹，依次屬于上、中、下三焦。 它的一個支脈從膻中分出， 上行出缺盆，經(jīng)頸至耳后，直上出耳上角，轉(zhuǎn)下行，經(jīng)面頰部，到達眼眶的下面。它還有一個支脈，是從耳后分出，入耳中，出走耳前，在面頰部與前一分支相交，到達外眼角的瞳子繆，交于足少陽膽經(jīng)。
與三焦經(jīng)不調(diào)有關(guān)的疾病
本經(jīng)主內(nèi)分泌失調(diào)，主情志，主氣郁。
【三焦經(jīng)實癥】
偏頭痛，上肢肩膀酸痛、頸側(cè)酸痛或無力，手臂或全身發(fā)熱，缺乏食欲，耳嗚或耳痛。
【三焦經(jīng)虛癥】
身體表面時常發(fā)冷、畏寒，有些人會在太陽穴出現(xiàn)疼痛狀況，上肢無力或酸麻，肌肉松弛，精神與體力減退，容易倦怠，聽覺變得不敏銳。
三焦經(jīng)日常護養(yǎng)
一個非常簡單的調(diào)理三焦經(jīng)的辦法，那就是八段錦中第一節(jié)的"兩手托天理三焦"。它可以鍛煉三焦經(jīng)，使人體氣機通暢。
鍛煉方法：
①兩腳分開，與肩同寬，虛領(lǐng)頂勁，氣沉丹田。
②旋腕轉(zhuǎn)掌，身體以腰為軸向后仰，同時雙手掌心向外，托至頭頂上方。
③眼睛從雙手虎口中望去，雙手以暗勁輕輕向上托舉8次，還原。
本節(jié)動作通過雙手上托，緩緩用力，可有效抻拉手臂、肩背，使三焦通暢、氣血調(diào)和。同時，雙臂上舉、雙肩后仰的動作，還可鍛煉肘關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)和頸部，可有效防治肩背病、頸椎病。
三焦經(jīng)里的養(yǎng)生穴位
1、外關(guān)穴：顧名思義就是人體向外透達的關(guān)竅，感冒就是人體向外透達的關(guān)竅閉鎖住了，刺激外關(guān)可把關(guān)竅打開，將風(fēng)邪、寒邪驅(qū)散出去，達到一個解表的作用。
點按方法：用指腹輕輕按壓到外關(guān)上，然后用手輕輕往上推按，這樣就會有明顯的酸脹感。推到額頭有一些輕微出汗時效果最好，這就是它解表的一個體現(xiàn)。
2、支溝穴：因為這個穴位空間較大，所以我們可以在推按的時候劃圈，正反各100下。
有緩解脅肋痛、肘臂痛、耳鳴等作用，對通便起奇效。
支溝穴的位置：從外關(guān)穴向上量一寸，兩個骨頭之間的凹陷就是支溝穴。
今天的分享到這里就結(jié)束了，膽在精神意識活動中，具有判斷決策的作用，下期我們講“十二經(jīng)絡(luò)之足少陽膽經(jīng)”，《素問·靈欄秘典論》曰:“膽者，中正之官，決斷出焉”
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