據(jù)中國高血壓調(diào)查最新數(shù)據(jù)顯示，2012~2015 年我國 18 歲及以上居民高血壓患病粗率已達(dá)到 27.9%（標(biāo)化率 23.2%），這就意味著，平均每 4 個成年人里，可能就會有一個高血壓患者。并且此次調(diào)查與過去的 5 次全國范圍內(nèi)的高血壓抽樣相比，患病率總體呈增高的趨勢。
這4種信號，提示血壓高
一：眩暈
高血壓患者最常見的癥狀就是眩暈，眩暈的可能原因有兩個：
- 血壓降得太低或者長期高血壓導(dǎo)致腦供血不足，產(chǎn)生頭暈。血壓波動會造成血管抑制性頭暈；
- 高血壓可以增強(qiáng)腦動脈的搏動感，進(jìn)而對腦組織形成沖擊和振蕩，引起頭暈。
二：頭痛
頭痛也是高血壓常見的癥狀之一，可表現(xiàn)為持續(xù)性鈍痛或搏動性脹痛。
三：耳鳴
高血壓可以導(dǎo)致內(nèi)耳動脈硬化和痙攣，因供血不足使聽覺神經(jīng)功能發(fā)生退化。高血壓引起的耳鳴主要表現(xiàn)為耳朵里會出現(xiàn)斷斷續(xù)續(xù)嗡嗡作響的聲音。
四：失眠
持續(xù)升高的血壓可導(dǎo)致大腦皮層和自主神經(jīng)出現(xiàn)功能失調(diào)，從而間接引起入睡困難、易醒、睡眠不踏實、易做噩夢、易驚醒等失眠癥狀。
高血壓警惕4件事！
危險伙伴之一——高血脂
隨著人們生活水平的提高，飲食結(jié)構(gòu)的改變，高血壓與高血脂的發(fā)病率呈平行直線雙雙上升的趨勢，它們都是引起動脈粥樣硬化的主要原因。
危險伙伴之二——肥胖
由于長期超負(fù)荷的工作，加上平時活動少，應(yīng)酬多，蛋白質(zhì)、脂肪攝入過多，導(dǎo)致超重，大腹便便，體內(nèi)脂肪組織增多，游離脂肪酸增多，造成肝內(nèi)脂肪堆積，導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)生。
危險伙伴之三——糖尿病
高血壓病病人尤其是肥胖者大約有50%存在胰島素抵抗?fàn)顟B(tài)，這部分人很容易慢慢地變?yōu)樘悄虿 Ｒ虼耍哐獕汉吞悄虿∮幸粋€共同的病理基礎(chǔ)：“ 胰島素抵抗”。
無論升高的血壓或血糖、血胰島素，都會引起血管內(nèi)皮受損，刺激腎小球和腎小管（腎臟的兩個主要組成部分），最終引起腎功能損傷。損傷的腎放出許多升壓物質(zhì)，這時又反過來加重高血壓，造成惡性循環(huán)。這樣，高血壓與糖尿病兩者并存時“狼狽為奸”。
危險伙伴之四——吸煙
長期大量吸煙，如每天吸煙20支左右，血壓會高于不吸煙者；每天吸煙多于20支者，心血管疾病發(fā)生的危險性要比每天少于20支者增加一倍以上。高血壓病病人若吸煙，則二者成為相互合作的伙伴，會進(jìn)一步損傷心血管。
降壓藥你真的吃對了么？
每天何時服藥最好？
（1）長效降壓藥：適宜清晨空腹服用，每天服1次。
（2）中效或短效藥：每天2~3次，最好能根據(jù)血壓的變化規(guī)律，選擇服藥時間。
餐前吃還是餐后吃？
降壓藥到底應(yīng)該餐前還是飯后服用，這要依降壓藥種類而定。
（1）血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑和β受體阻滯劑：這兩類藥的后綴分別為“普利”和“洛爾”。這兩類藥的服用，一般不需要講究餐前或餐后。但有一個特例，短效藥卡托普利，其吸收會受食物的影響，餐后服用吸收效果差，因此建議餐前1小時服用。
除此之外，一些老年、心衰、糖尿病患者，為了避免空腹服用引起低血壓，服用這兩類藥時，可與食物同服，以延緩吸收，總的降壓效果不受明顯影響。
（2）血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑：這類藥的后綴為“沙坦”，它們多數(shù)不受食物影響，餐前餐后服藥均可。
（3）硝苯地平控釋片和氨氯地平：不受食物影響。
（4）非洛地平緩釋片：應(yīng)空腹口服或清淡飲食后服用。
（5）緩釋維拉帕米：應(yīng)在進(jìn)食后服用，若在空腹時服用，容易引起胃部不適。
（6）利尿劑：每日用藥1次時，應(yīng)在早上服用，以免夜間小便次數(shù)增加，影響休息。
（7）氫氯噻嗪：口服吸收快，但不完全，進(jìn)食能增加吸收量，建議餐后服用。
要點總結(jié)
1.注意服藥時間：根據(jù)具體情況，謹(jǐn)遵醫(yī)囑。如有晨峰高血壓的患者，應(yīng)在起床后15分鐘內(nèi)服用高血壓藥。
2.診斷要嚴(yán)謹(jǐn)：高血壓的確診是很嚴(yán)肅的，不是說量一次血壓高，就確診為高血壓而用藥，應(yīng)由專業(yè)醫(yī)生確診為高血壓，方可用藥。
3.選用長效降壓藥：要盡可能選用長效降壓藥，維持血壓24小時穩(wěn)定，減少波動；對難治型高血壓主張聯(lián)合用藥。
4.高血壓用藥應(yīng)個體化：每個人的具體情況不同，用藥也有差別。
5.終身要服藥：高血壓用藥，應(yīng)終身服用，用藥期間要監(jiān)測血壓，以便隨時改變用藥量和藥物品種。
6.服藥應(yīng)科學(xué)規(guī)律，不要輕信保健品：高血壓患者要堅持服藥，不能間斷，更不能私自停藥或者更換藥物。