20多歲王小姐長(zhǎng)期飽受嚴(yán)重便秘之苦，還合并月經(jīng)不規(guī)則、痛經(jīng)、消化不良、脹氣，至消化科就診，服用藥物，但改善有限，轉(zhuǎn)向中醫(yī)求診，診斷為腸道無(wú)力、無(wú)便意，屬五型便秘中的‘冷秘型’，一問(wèn)飲食習(xí)慣，果然就是喜歡喝冷飲，冰咖啡、冰紅茶。

便秘是現(xiàn)代人的通病，許多人都有大不出來(lái)的困擾，嚴(yán)重者甚至一兩個(gè)星期無(wú)法排便，因?yàn)槌掷m(xù)劇烈腹痛，急診就醫(yī)。

常見(jiàn)便秘原因?yàn)椋猴嬎蛔恪⒗w維食物攝取量少、壓力、緊張及焦慮、勞累、肥胖、久坐、藥物及疾病等因素，大部分病患都是多重原因所致，必須查出真正的病因，對(duì)癥下藥。

許多便秘患者嘗試各種偏方，例如，服用益生菌、健康食品，甚至猛用軟便劑，但大都效果不佳，建議通過(guò)中藥來(lái)調(diào)整體質(zhì)調(diào)理，除了治標(biāo)，還能治本。

中醫(yī)臨床將便秘分為5大型，治療方式，各有不同：

1. 熱秘型：易口干口臭、大便干燥堅(jiān)硬。

調(diào)理重點(diǎn)：清熱潤(rùn)腸，可多攝取水梨、白蘿卜、西瓜等袪火通便的食物。

2. 氣滯型：常見(jiàn)于高壓力人群，容易消化不良或常打嗝。

調(diào)理重點(diǎn)：順氣導(dǎo)滯，宜攝取柚子、陳皮、佛手柑、白蘿卜等解郁行氣的食物。

3. 氣虛型：常見(jiàn)于體弱多病者，活動(dòng)量少的老人。

調(diào)理重點(diǎn)：補(bǔ)氣潤(rùn)腸，可多吃補(bǔ)氣的食物，如山藥、紅棗、黑芝麻、蜂蜜、人參、四物湯、八珍湯。

4. 血虛型：大多發(fā)生在病后或術(shù)后。

調(diào)理重點(diǎn)：為養(yǎng)血潤(rùn)腸，可多攝取牛肉、豬肝、紅棗、菠菜等補(bǔ)血食物。

5. 冷秘型：易手腳冰冷、或腰膝酸軟、腹中冷痛。

調(diào)理重點(diǎn)：溫陽(yáng)通便，可進(jìn)補(bǔ)羊肉，肉桂、茴香、干姜、肉蓯蓉、韭菜做料理調(diào)配。

中醫(yī)著重于治本、調(diào)理體質(zhì)，不同的疾病在詳細(xì)的四診（望聞問(wèn)切）合參后，將疾病做證型歸類，此時(shí)用藥處理才能精準(zhǔn)。此外，中醫(yī)調(diào)理及體質(zhì)改變需時(shí)間及耐心，通常需6周至3個(gè)月時(shí)間不等，患者還需改變生活及飲食習(xí)慣，療效才會(huì)更好。

以王小姐為例，因?yàn)楣ぷ鲏毫Τ林兀筒欢〞r(shí)，又喜歡喝冷飲，以致腸道無(wú)力、無(wú)便意，屬于冷秘型，服藥時(shí)又搭配針灸、溫灸治療及配合規(guī)律運(yùn)動(dòng)，刺激腸胃道的蠕動(dòng)，不再喝冷飲，終于改善便秘，連水腫、胃腸及生理問(wèn)題都獲得緩解。