在血糖控制不好的情況下許多不良表現(xiàn)會找上門來，因此留意到血糖波動明顯需要高度重視，通過合理的方式維持血糖穩(wěn)定，能夠防止血糖波動而對人體健康造成威脅。另外，在夜間睡覺的過程中也要留意血糖不好的信號，及時了解身體健康情況。那么，血糖不好的人晚上睡覺會有哪些表現(xiàn)呢？

1、夜尿增多

如果在睡覺的過程中總是需要起身排尿，說明血糖可能波動明顯，這是身體不健康的標志。很多人血糖水平升高明顯，經(jīng)常會口干舌燥，因此飲水量會明顯增多。在飲水量增多時夜間排尿次數(shù)也會增多，因此需要多次起身排尿。已經(jīng)有這種現(xiàn)象存在說明血糖過高，需要通過降低血糖的方式恢復(fù)身體健康，才能防止不良癥狀明顯。

2、容易頭暈

如果在睡覺的過程中有頭暈這種情況發(fā)生，有可能是血糖不好的信號，特別是出現(xiàn)了低血糖這種表現(xiàn)，很多人會產(chǎn)生頭暈的感覺。此時血液中的糖類物質(zhì)含量過少，無法提供給身體維持正常的生命活動，比較常見的表現(xiàn)就是容易頭暈。出現(xiàn)這種現(xiàn)象的人需要通過合理的方式維持血糖穩(wěn)定，只有血糖恢復(fù)正常狀態(tài)，頭暈表現(xiàn)才會慢慢好轉(zhuǎn)。

3、肢體麻木

睡覺期間身體的表現(xiàn)也能夠判斷健康情況，一般在睡覺的過程中要保持身體輕松狀態(tài)。很多人在睡覺的時候感覺到身體有麻木感，這種情況的發(fā)生也是不正常的，肢體麻木有可能是血糖過高的信號，此時血液中糖類物質(zhì)含量過多，會對正常的血液循環(huán)造成影響，甚至刺激皮膚或者血管，很多人就會出現(xiàn)肢體麻木感覺。如果在睡覺過程中這種現(xiàn)象如果比較明顯，說明血糖升高了，應(yīng)該通過降低血糖的方式來減輕身體負擔。

4、身體乏力

如果總是在睡覺的過程中出現(xiàn)身體乏力的感覺，有可能是血糖不好的信號。特別是血糖降低明顯時，糖類物質(zhì)無法及時提供滿足身體對能量的需求，常有的感覺就是肢體乏力。在睡覺狀態(tài)中也會感覺到勞累明顯，這是體內(nèi)糖類物質(zhì)無法及時提供的信號，有這種現(xiàn)象存在需要及時維持血糖穩(wěn)定，身體的疲勞乏力感才能減輕一些。

5、皮膚瘙癢

如果在睡覺的過程中總是感覺到皮膚瘙癢感明顯，除了警惕皮膚疾病之外還要了解是否和血糖不穩(wěn)定有關(guān)。很多人受到高血糖的影響會讓皮膚組織、神經(jīng)受到刺激，很容易出現(xiàn)皮膚瘙癢的感覺。一般出現(xiàn)這種現(xiàn)象的人需要及時改善，只有維持血糖穩(wěn)定，皮膚瘙癢的表現(xiàn)才會好轉(zhuǎn)。否則經(jīng)常性皮膚瘙癢睡，眠質(zhì)量容易降低，而血糖不受控制同樣也會帶來負面影響。#醫(yī)聯(lián)媒體超能團##清風計劃#