很多患者都表示在患上頸椎病后都不太習(xí)慣睡枕頭，那么患者朋友們這種在睡覺時不枕枕頭的習(xí)慣到底好不好呢?這種習(xí)慣到底對于我們的頸椎病的病情改善有沒有影響呢?

　　頸椎病睡覺不枕枕頭好不好?據(jù)數(shù)據(jù)計算發(fā)現(xiàn)，人的一生中有1/3時間在睡眠中度過，只有睡好覺，才能保證其余2/3時間的工作生活質(zhì)量。但是許多頸椎病患者卻對睡眠存有許多誤區(qū)與不解，其中就包括：睡覺到底該不該用枕頭。下面就以上問題，我們看看專家的介紹。換枕頭改坐姿，七步驟巧防頸椎病

　　頸椎病睡覺不枕枕頭好不好?專家分析道，不枕枕頭，頭的位置就比心臟低，會導(dǎo)致流入頭部的血液偏多，影響頭部血液循環(huán)，血管充盈，管壁受壓，醒來后會感到頭暈，眼皮浮腫，嚴(yán)重影響了睡眠的質(zhì)量。而且頭墊高睡覺，胸部也連帶被略微抬高了，這樣，下半身的血就可以順流，能減輕心臟的負(fù)擔(dān)。什么高度和質(zhì)量的枕頭對身體有好處。

　　同時，睡覺不枕枕頭會造成頸椎受傷。頸椎位于人體脊柱最上端，包在頸內(nèi)，由7塊椎骨組成。所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個圓滑的、朝向前方的弧，枕頭的作用就是維持這個正常的生理曲線。

　　如果長時間不用枕頭原本應(yīng)該彎曲的頸椎就會變直，那就會駝背，對頸椎椎造成損傷，并且還會影響整個脊柱的健康。因此，頸椎病患者為了避免疾病的侵襲，一定要注意選擇合適的枕頭使用。

　　那么什么樣的枕頭是合適頸椎病患者呢?枕頭太高，無論以什么姿勢睡覺，都不能保持頸椎正常的前凸弧度，會加重頸椎負(fù)擔(dān)，可能導(dǎo)致落枕。若出現(xiàn)頸部酸痛、頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等腦神經(jīng)衰弱等情況，或是睡覺睡到一半感到手麻腳麻，那可能就是你的枕頭太高了。

　　枕頭過低會使頭部充血，容易造成眼瞼和顏面浮腫，并且下顎會因此向上抬，容易張口呼吸，出現(xiàn)打鼾的情況。如果頸部與肩部在一覺醒來后出現(xiàn)酸痛的現(xiàn)象，那就是枕頭太低、不用枕頭或枕頭太軟造成的。

　　相信大家在看過以上專家們解答后，相關(guān)的頸椎病患者朋友們對于睡覺使不枕枕頭好不好這個問題就已經(jīng)有答案了，希望我們?yōu)榇蠹铱偨Y(jié)的以上這些相關(guān)的專家介紹可以幫到大家一些。

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