民間有句話，叫做印堂發(fā)黑，必有大霉。這雖然是迷信的說法，但這里所說的印堂穴，卻是實打?qū)嵉囊粋€穴位。

咱們傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，印堂出現(xiàn)不好的顏色，就意味著咱們?nèi)梭w出現(xiàn)了健康問題。此時我們只需要通過正常方法按摩眉心，就能緩解疲勞癥狀。

印堂穴位置：

其實印堂穴位置很明顯，就是咱們面部，兩眉之間正中央的位置，就是印堂穴。

按揉印堂穴功效

• 按摩印堂穴，能夠醒腦通竅明目，令眼睛明亮。
• 按摩印堂穴，提升思維敏銳，增強記憶力、改善視力。
• 按摩印堂穴，緩解慢性鼻炎引起的鼻塞和與以及頭昏、頭痛、嗅覺功能減退等癥狀。
• 按摩印堂穴，能夠改善腦供血情況，緩解高血壓引起的頭痛、頭暈等癥狀。
• 按摩印堂穴，能夠緩解失眠，能夠助眠作用，適合壓力較大，失眠多夢的人。

印堂穴按摩方法

1、將右手拇指按在印堂穴，用指腹揉按穴位，用力不用太大。每天早晚各揉按一次，時間大概2到3分鐘即可；

2、也可用右手的拇指、食指捏住印堂穴上的皮膚，將其稍稍向上拉，每天早晚各提50～100次。按揉之后會明顯感覺兩側(cè)有發(fā)散性、脹脹的感覺，這是陽氣在沖擊穴位。按揉過后，你就能感覺到腦子特別清醒，眼睛變得明亮起來。

溫馨提示：再給大家介紹一個簡單的方法，找一顆綠豆，用膠布貼到印堂穴上，可以時刻刺激印堂穴，能安神助眠。