日常生活中，我們?nèi)羰桥c老人近距離接觸的時候，就能聞到他們身上有一股老人味，要是孫子孫女輩的話可能就會直接說出來了，雖是童言無忌，但老人心里可能會覺得自己被嫌棄了，是不利于身心健康的。那么，為什么人一上了歲數(shù)身上就容易出現(xiàn)老人味呢？怎么做可以預(yù)防或緩解這種難聞的味道呢？下面我們就一起來了解一下，照著做，或能幫你解決難題。

為什么人上了歲數(shù)身上容易有老人味？

這是有一定的自然衰老的因素的，隨著年齡的增長，人體會釋放出一種物質(zhì)，會帶有一定的味道，而人慢慢老了之后，皮膚也好逐漸的松弛，褶皺會變多、代謝能力也會下降，特別是出汗量大的時候，皮膚還會分泌出較多的油脂，這些物質(zhì)一混合，身上的異味就更大了。

跟自己的不良飲食與衛(wèi)生習慣也有關(guān)系，老年人新陳代謝慢，若是經(jīng)常吃重口的食物，長期抽煙喝酒，身上的味道就比較難聞，還容易口臭；不注意個人衛(wèi)生的話，也容易出現(xiàn)老人味，比如每天不刷牙不洗臉，很常時間不換衣不洗澡，長此以往，老人味還或會加重。

自身的健康出現(xiàn)了問題的話，也有可能使得身上出現(xiàn)老人味，舉個例子，比如體內(nèi)血糖過高，代謝失常了，過多的糖分難以及時被分解代謝，身上或會出現(xiàn)異味，而這種因素比前兩個更為重要。

身上出現(xiàn)老人味，可不僅僅是影響自身形象的問題，長時間下去，也是可能會滋生細菌，帶來一系列的健康隱患的，我們不能不當回事，應(yīng)該要學會預(yù)防和緩解的方法。

一定要注意個人衛(wèi)生，平時洗澡的時候注意清洗頭發(fā)、耳后、勃頸和腋下這些非常容易藏有污垢和細菌的部位，以免時間久了產(chǎn)生異味、滋生細菌，也要注意勤換洗衣物，特別是貼身的；口腔衛(wèi)生也要注意，人老了，牙齒縫隙會變大，唾液容易減少，這都很容易滋生細菌，引起異味，建議每天早晚都要刷牙，飯后勤漱口。

其次要調(diào)整飲食，高油脂、重口味、刺激的食物都要少吃，煙酒也最好別碰，飲食應(yīng)該遵循少油少油少糖的原則，平時常吃點新鮮的蔬菜水果，補充多種維生素，提高身體免疫力、延緩衰老，可能就不容易有老人味了。

定期的去檢查身體也非常重要，正如上文所說，有的老人味是因為健康出現(xiàn)問題才引起的，而若是能做到這一點，就能及時發(fā)現(xiàn)異常及時緩解了，身體狀態(tài)良好的話，很大程度上或能避免出現(xiàn)老人味，也能規(guī)避掉一系列的隱患。

通過上文的了解，老人味出現(xiàn)的一些原因以及如何緩解的方法，相信大家都已經(jīng)知道了，若不想老了以后身上有老人味的話，建議現(xiàn)在就要做到以上幾點，同時大家對于這類老人，也不應(yīng)嫌棄，應(yīng)該多對他們加以關(guān)心和理解。