胃痛，是指上腹部胃脘近心窩處發(fā)生疼痛，也是香港人的最常見(jiàn)病癥。

胃痛有兩種常見(jiàn)病因，一則由平時(shí)煙酒辛辣或者冷食凍飲，日積月累，暗傷胃腑；二則工作勞心勞力，食無(wú)定時(shí)，時(shí)飽時(shí)饑，脾胃虛弱引起。當(dāng)胃痛隨時(shí)隨地突然發(fā)作時(shí)，身邊無(wú)相關(guān)藥物服用，那么如何來(lái)救急？這時(shí)中醫(yī)來(lái)指點(diǎn)一招，揉按足三里穴快速止痛。

明代針灸經(jīng)典醫(yī)籍《針灸大成?四總穴歌》，就明確地說(shuō)到肚腹三里求，意思是指凡是肚腹部位的疾病，都可以找足三里穴來(lái)治療。因?yàn)樽闳锸俏附?jīng)上一個(gè)非常重要的穴位，主要功效是和胃消痞、補(bǔ)脾益氣、散寒化濕、活絡(luò)止痛，專門治療胃脹、胃痛、吞酸、嘔吐、腹脹、泄瀉等病癥。

足三里穴在小腿膝關(guān)節(jié)的髕骨韌帶外側(cè)凹陷中下3寸（約四個(gè)手指寬），距脛骨前緣一橫指（具體位置圖片可見(jiàn)于互聯(lián)網(wǎng)）。揉按方法是大拇指指腹用力持續(xù)地揉按足三里10-15秒，出現(xiàn)酸、麻、脹感之后，再休息5秒后，再進(jìn)行揉按，如此反復(fù)進(jìn)行5-8次揉按，可有效緩解胃痛。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)：刺激足三里穴，快速調(diào)整胃腸自主神經(jīng)，緩解平滑肌痙攣，緩解疼痛，同時(shí)加強(qiáng)蠕動(dòng)，并能提高多種消化酶的活性，促進(jìn)消化。