胃痛，是指上腹部胃脘近心窩處發(fā)生疼痛，也是香港人的最常見病癥。
胃痛有兩種常見病因，一則由平時煙酒辛辣或者冷食凍飲，日積月累，暗傷胃腑；二則工作勞心勞力，食無定時，時飽時饑，脾胃虛弱引起。當(dāng)胃痛隨時隨地突然發(fā)作時，身邊無相關(guān)藥物服用，那么如何來救急？這時中醫(yī)來指點一招，揉按足三里穴快速止痛。
明代針灸經(jīng)典醫(yī)籍《針灸大成?四總穴歌》，就明確地說到肚腹三里求，意思是指凡是肚腹部位的疾病，都可以找足三里穴來治療。因為足三里是胃經(jīng)上一個非常重要的穴位，主要功效是和胃消痞、補脾益氣、散寒化濕、活絡(luò)止痛，專門治療胃脹、胃痛、吞酸、嘔吐、腹脹、泄瀉等病癥。
足三里穴在小腿膝關(guān)節(jié)的髕骨韌帶外側(cè)凹陷中下3寸（約四個手指寬），距脛骨前緣一橫指（具體位置圖片可見于互聯(lián)網(wǎng)）。揉按方法是大拇指指腹用力持續(xù)地揉按足三里10-15秒，出現(xiàn)酸、麻、脹感之后，再休息5秒后，再進行揉按，如此反復(fù)進行5-8次揉按，可有效緩解胃痛。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實：刺激足三里穴，快速調(diào)整胃腸自主神經(jīng)，緩解平滑肌痙攣，緩解疼痛，同時加強蠕動，并能提高多種消化酶的活性，促進消化。