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          春節(jié)家常美食推薦,葷素搭配營養(yǎng)更豐富,色香味俱全很下飯

          春節(jié)家常美食推薦,葷素搭配營養(yǎng)更豐富,色香味俱全很下飯

          鮮甜花甲豆腐煲

          材料:花甲1.5斤、布包豆腐1件、白胡椒粒1湯匙、蔥段、姜絲適量、蔥花適量

          做法:

          1、布包豆腐切成方塊備用,白胡椒粒拍碎備用。

          2、煲中燒熱少許油,加入蔥段及姜絲爆香。

          3、將白胡椒粒放入炒至釋出香味,加入適量水(以剛好覆蓋材料為準)。

          4、待水煮滾后,將豆腐方塊加入湯中。

          5、滾起后,加入花甲煮至開口。

          6、加少許鹽調(diào)味,吃前撒上蔥花即可。

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          紅燒茄子

          材料:黑茄子2根(其他也可),豆瓣醬一湯勺,醬油2勺,辣椒粉5克,蔥花適量,鹽適量,胡椒粉是適量,大蒜2瓣,油小半鍋。

          做法

          1.茄子洗干凈切滾刀塊。

          2.起鍋燒油,油多一點。

          3.燒至冒泡后消失,放入茄子中火炸,炸至金黃色撈出控油。

          4.鍋里留少許底油,放入大蒜,蔥,爆香出味。

          5.放入炸過的茄子。

          6.豆瓣醬,紅燒醬油,胡椒粉,淀粉,辣椒粉,少許鹽,兌成一碗汁。

          7.均勻的沿著圓圈的方式緩緩倒入。

          8.稍微翻動鍋鏟,均勻的讓每一塊茄子都入味上色。大火收汁就行了。

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          干鍋魚丸

          材料:魚丸類、五花肉、芹菜、洋蔥、胡蘿卜、青椒、金針菇、干豆腐、香菜、蔥、姜、蒜、豆瓣醬、鹽、雞精、孜然、白糖

          做法

          1. 所有材料洗凈切好,蔥姜蒜一個盤子,五花肉和魚丸一個盤,胡蘿卜洋蔥,青椒,干豆腐,芹菜,金針菇一個盤,香菜一個盤

          2. 鍋內(nèi)放適量油,待油溫熱放入五花肉,將五花肉炒至發(fā)白,倒入魚丸類,炒至魚丸稍微變色,變軟,倒出裝盤備用

          3. 鍋內(nèi)在稍微添些油,溫熱后放入蔥姜蒜炒出香味,加入豆瓣醬,炒出紅油,倒入五花肉和魚丸類

          4. 再倒入所有青菜盤,加入精鹽,雞精,孜然,白糖,放入香菜段,翻炒均勻即可,盛出裝盤

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          蘿卜干五花肉

          做法:

          1、蘿卜干洗凈用溫水泡軟、五花肉切塊、熱鍋下油,放入白砂糖。

          2、小火炒出糖色、放入五花肉、炒上糖色、加入蔥段和姜片。

          3、炒出香味、加入醬油、炒勻、加水和剩余的調(diào)料。大火燒開。

          4、蓋蓋轉小火燉10分鐘、放入蘿卜干、炒勻再燉20分鐘關火、盛盤。

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          宮保脆皮蝦

          做法:

          1.蝦仁放點鹽,再放些淀粉,用手抓勻。

          2.碗中放淀粉4勺,清水1勺,蛋清1個,攪拌成稀糊,再加1勺油攪拌均勻。再取一個碗調(diào)一碗料汁,碗中加入1勺玉米淀粉,4勺白糖,3勺香醋,2勺醬油,1克鹽攪拌勻。根據(jù)食材多少可以自行調(diào)整碗汁多少,但肯定是4:3:2:1的比例。

          3.將蝦仁放進調(diào)好的淀粉糊中抓勻。起鍋熱油,5成熱時放入裹好淀粉糊的蝦,炸至定型后撈出。再將油升溫后復炸,之后撈出。

          4.鍋中留少許底油,然后放入姜片,蔥花和干辣椒煸出香味。倒入適量的蔥段,煸炒勻,至蔥段半熟。

          5.倒入炸好的蝦球,翻炒均勻。倒入調(diào)料汁,翻炒至汁變粘稠,所有食材都裹上汁出鍋。

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          韭菜炒桃花蝦

          配料:桃花蝦,少量韭菜,花生油,蔥,姜,生抽,花椒粉,食鹽

          做法

          1、將需要用到的食材處理好,韭菜、蔥、姜洗干凈切好,韭菜稍微切長一點,蔥、姜可以碎一點,桃花蝦清醒干凈,之后用漏勺裝著放在一旁瀝水備用。

          2、洗干凈鍋燒水,水要確保可以沒過自己準備的桃花蝦,待水開之后倒入洗干凈的桃花蝦,在加入一點點食鹽一直煮,煮到蝦變成了紅色就撈出來裝盤繼續(xù)放在一邊。

          3、洗干凈鍋開火燒油,等到油熱之后加入之前準備好的蔥姜大火翻炒爆香,待香味爆出來之后加入適量生抽和一點點花椒粉繼續(xù)翻炒均勻。

          4、需要的佐料炒好之后加入焯過水的桃花蝦用大火快速翻炒,翻炒均勻之后加入一些食鹽和雞精大火快速翻炒片刻(雞精加不加都可以,蝦本身已經(jīng)很鮮了)。

          5、翻炒大約三十秒后放入已經(jīng)準備好的韭菜,繼續(xù)用大火翻炒,一直炒到韭菜熟了為止,熟了之后加入一點點清水蓋上鍋蓋燜一下收汁,收汁成功之后就可以裝盤上桌了。

          小貼士

          1桃花蝦的個頭很小,所以洗的時候要注意其中的細沙。

          2桃花蝦煮了之后建議大家一頓吃完,放冰箱或者過頓都會影響口感和鮮美

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          孜然炒烤肉

          材料:牛柳200克,大蔥1根 香菜2根 紅辣椒5根 孜然粉1湯匙 辣椒粉適量 胡椒粉少許 鹽0.5茶匙 蠔油少許 蒸魚豉油少許 芝麻油少許

          做法:

          1.牛柳切片,厚薄要適中,大約2到3毫米

          2.牛柳中加入孜然粉、辣椒粉、胡椒粉、鹽、蠔油反復抓勻后加少許芝麻油拌勻

          3.加入一半的大蔥和香菜梗,蓋保鮮膜冷藏腌制20分鐘

          4.炒之前加入紅椒絲和另外一半大蔥稍拌

          5.平底鍋燒的足夠熱時倒入適量油,下牛肉和配菜,加適量鹽,略煎后翻炒,牛肉斷生時下少許蒸魚豉油和香菜葉

          6.裝盤即可。

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          鐵板玉脂蝦

          做法

          1、把上漿后的蝦仁100克入沸水鍋里汆熟成蝦球,撈出瀝水待用。

          2、把日本豆腐2根切成小節(jié),也入沸水鍋里汆一水。

          3、凈鍋放適量油,下蠔油30克炒香,下入蝦球、日本豆腐節(jié),摻適量鮮湯并下玉米粒和青豌豆,放老抽、味精、雞精調(diào)味,略燒入味后勾薄芡待用。

          4、取鐵板燒燙后放蔥油,倒入加有蔥花并調(diào)成咸鮮味的雞蛋液,煎成蛋餅,最后蓋上燒好的豆腐蝦球成菜。

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