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          宅家自救指南 | 14道快手菜,手殘黨都能學(xué)會!


          在家被迫成才的我們

          廚藝從小白成功晉升到黃金段位

          14道【快手食譜】送給宅家的你

          讓我們一起當(dāng)平平無奇廚房小天才!

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          「 新手小白入門菜譜 」

          (20分鐘左右)


          01


          ? 鍋燒焦糖奶茶 ?

          難度系數(shù):★☆☆☆☆


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          所需食材

          牛奶500ml、白砂糖25ml、茶包3包(或等量茶葉)


          做法步驟

          ①鍋內(nèi)放入白砂糖和少量水,小火煮至融化成微黃膠狀;

          ②往鍋內(nèi)倒入牛奶(全脂奶為佳);

          ③將牛奶煮至結(jié)出奶皮即可放入茶包繼續(xù)慢煮,期間可不時(shí)試味,達(dá)到個(gè)人喜歡的茶味即可關(guān)火(不宜過久,不然會有澀味)。


          02


          ? 蔥油拌面 ?

          難度系數(shù):★☆☆☆☆


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          所需食材 (1人份)

          香蔥三根、面條適量、生抽5勺、老抽2勺、白糖2勺、蒜適量。


          做法步驟

          ①蔥切段,瀝干水分,蒜切片,鍋入油先下蒜片蔥白炒香然后下蔥葉小火慢炸,炸至焦黃。

          ②加5勺生抽、2勺老抽、2勺白糖,翻動至冒泡盛出。

          ③鍋燒水,水開下面條煮熟撈出過涼水,瀝干水分放入碗中,加入蔥油攪拌均勻,最后撒點(diǎn)白芝麻即可。


          03


          ? 網(wǎng)紅番茄飯 ?

          難度系數(shù):★☆☆☆☆


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          所需食材

          大米、醬油、番茄、青瓜、火腿、臘腸、玉米等。


          做法步驟

          ①食材洗凈切丁、番茄底部劃十字;

          ②淘米加水墊底,鋪上食材,最后淋上醬油和少許蠔油;

          ③米飯煮熟后將番茄皮撕去、肉摁爛,所有食材與米飯攪拌均勻即可。


          04


          ? 家庭版燒烤 ?

          難度系數(shù):★☆☆☆☆


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          所需食材

          喜歡的食材、烤箱;蒜末、生抽、蠔油、鹽、燒烤粉、食用油、辣椒面、孜然粉、生抽等。


          做法步驟

          ①調(diào)制醬汁:蒜一頭、孜然粉2勺、辣椒面1勺、燒烤粉2勺、白糖1勺、生抽2勺、蠔油1勺、油2勺。

          ②把食材整齊鋪在烤盤上,刷好調(diào)料,放進(jìn)烤箱180度烤20分鐘,就搞定啦!


          05


          ? 臘味焗飯 ?

          難度系數(shù):★☆☆☆☆


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          所需食材 (2人份)

          廣式臘腸2根、臘肉1/3條、大米250g、鹽、糖、醬油。


          做法步驟

          ①臘腸臘肉切片,加少許鹽糖醬油拌勻;

          ②大米淘洗干凈,加水倒入電飯煲開始煮;

          ③飯半熟時(shí)(表面沸騰)鋪上備好的臘腸臘肉,關(guān)蓋待飯煮好即可。


          06


          ? 番茄老干媽泡面 ?

          難度系數(shù):★☆☆☆☆


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          所需食材

          番茄1-2個(gè)、雞蛋1個(gè)、番茄醬、老干媽各1勺、方便面(其他食材如香腸、午餐肉、蔬菜等依據(jù)個(gè)人喜好添加~)


          做法步驟

          ①番茄洗凈切丁,入鍋熱油煸炒一下;

          ②煸炒后加水熬煮番茄湯5分鐘,再加入番茄醬、老干媽各1勺攪勻熬煮2分鐘;

          ③最后倒入泡面調(diào)料包,等待收汁,將湯汁煮得更稠些才放入干面條;

          ④打入雞蛋,煮2分鐘就可開吃。想要吃到溏心雞蛋,可關(guān)火后用面蓋住雞蛋燜幾分鐘便可。


          07


          ? 吐司披薩 ?

          難度系數(shù):★☆☆☆☆


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          所需食材

          美式火腿、番茄醬、芝士片、芝士碎、吐司面包、洋蔥圈、青椒圈。(配料食材可根據(jù)個(gè)人口味搭配)


          做法步驟

          ①吐司切2厘米厚片,在切面均勻涂抹適量番茄醬(或披薩醬);

          ②在吐司片上放上芝士碎和切好的洋蔥圈、青椒圈以及美式火腿;

          ③再蓋上一層芝士碎,放入烤箱180°烤10分鐘即可。


          08


          ? 花生酪 ?

          難度系數(shù):★☆☆☆☆


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          所需食材

          花生110g、糯米50g、牛奶100ml、冰糖、清水、桂花。


          做法步驟

          ①花生和糯米分別侵泡三小時(shí),花生泡好搓下外皮;

          ②將花生和糯米倒入豆?jié){機(jī),加入兩塊冰糖和450毫升左右的清水破壁豆?jié){模式打成糊狀盛出;

          ③撒上桂花,大功告成。


          09


          ? 養(yǎng)生壺版茶葉蛋 ·

          難度系數(shù):★☆☆☆☆


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          所需食材

          雞蛋、紅茶、花椒、桂皮、香葉、八角、生抽、老抽、鹽、冰糖。


          做法步驟

          ① 雞蛋 10-12 枚洗干凈放入養(yǎng)生壺,加冷水至 1.5L 最大水位線,選擇「水果茶」模式,將雞蛋煮熟。

          ②煮熟后,倒出熱水,加入冷水冷卻片刻,把蛋殼輕輕敲碎,越均勻越碎越好;

          ③ 敲碎的雞蛋放入養(yǎng)生壺,加入冷水至 1.4L 左右(預(yù)留一些空間加料), 分別加入:一把紅茶、10 粒花椒、1 片桂皮、3-5 片香葉、3 個(gè)八角;

          ④ 選擇「養(yǎng)生湯」模式,待水煮沸后加入生抽、老抽、鹽、冰糖即可,一直煮到自動結(jié)束。(冰糖融化后可以試下味道,料湯要比平時(shí)偏咸甜些蛋才入味)

          ⑤ 冷卻后,放入冰箱隔一晚食用味道最佳。


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          「 進(jìn)階廚神菜譜 」

          (60分鐘左右)


          10


          ? 自制涼皮 ?

          難度系數(shù):★★★☆☆


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          所需食材

          高筋面粉300克(或者普通面粉)、清水適量、鹽3克、胡蘿卜絲、黃瓜絲、香菜、調(diào)料(小米辣、大蒜、白芝麻、辣油或辣椒面、生抽、香醋、白糖、香油、鹽等,可根據(jù)個(gè)人口味選擇添加)


          做法步驟

          ①面粉和成軟硬適中的面團(tuán),揉至光滑,醒一個(gè)小時(shí)。

          ②盆里面放涼水,放入面團(tuán),用捏的手法洗面,洗到面成牛奶色就換水繼續(xù)洗,一直洗到水變得清澈,面筋就洗好了。

          ③洗好的面糊沉淀一晚,倒掉上層的清水,加一小勺鹽和淀粉,不要太稀或者太稠,可以先蒸一張?jiān)囈辉囓浻玻驳脑捑驮偌右稽c(diǎn)水。

          ④洗好的面筋上蒸鍋大火蒸十分鐘,切塊,豆芽菠菜煮熟,黃瓜切絲備用

          ⑤加油潑辣子,蒜泥,芝麻醬,醬油醋攪拌,開吃!


          11


          ? 電飯鍋蛋糕 ?

          難度系數(shù):★★★☆☆


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          所需食材

          雞蛋4只、低筋面粉100g、玉米油約50ml、牛奶約45ml、白糖70g、鹽少許。


          做法步驟

          ①將蛋清蛋黃分離,注意蛋清里不能有水,否則不能打發(fā);

          ②將蛋清加少許鹽打至奶油狀(沒有打蛋器的話請自備深厚內(nèi)功),中途分三次加三勺糖;

          ③在蛋黃里加入約3勺糖、6勺面粉、10勺牛奶,攪拌均勻至看不見面粉粒;

          ④將蛋清分兩次倒入蛋黃里,用上下法和勻,不能打圈;

          ⑤電飯鍋擦干預(yù)熱幾分鐘,抹油后倒入蛋液,抖幾下去氣泡;

          ⑥電飯煲跳掣后焗20分鐘,插入牙簽或筷子檢驗(yàn)沒有粘上蛋液即可。


          12


          ? 自制油條 ?

          難度系數(shù):★★★☆☆


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          所需食材

          高筋面粉140g、蛋液20g、水70g、泡打粉3g、食用油12g、鹽1g;


          做法步驟

          ①將所有原料混合,和成面團(tuán),面團(tuán)抹油,用保鮮膜包裹冰箱冷藏一晚;

          ②面團(tuán)醒好,在案板上鋪一些面粉,把醒好的面拿出來揉一下~ 整理成長方形狀,再切成一條一條的小面片。輕輕拉長,兩個(gè)重疊而放,用筷子輕輕壓一下即可;

          ③油溫大約6成熱放入鍋中炸,火不要太大,很容易就黑了~油條浮起,不停用筷子翻動,炸制金黃,這樣就完成啦!


          13


          ? 黃金錘雞腿 ·

          難度系數(shù):★★★☆☆


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          所需食材

          雞腿、料酒、生抽、胡椒粉、五香粉、雞蛋、淀粉


          做法步驟

          ①雞腿需要腌,把雞腿剪開將肉外翻,這樣容易炸熟;

          ②放碗里,加入2勺料酒2勺生抽1勺胡椒粉1勺五香粉(我不吃辣的就沒放辣椒);

          ③然后抓勻,腌30分鐘左右;

          ④拿出來裹上蛋液和淀粉和在一起的糊,下鍋炸至金黃,大概七八分鐘吧就可以了。


          14


          ? 簡易版水煮肉片 ·

          難度系數(shù):★★★☆☆


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          所需食材

          牛肉250g、金針菇250g、火鍋底料50g、干辣椒適量、花椒適量。


          做法步驟

          ①開鍋熱油,加入火鍋底料塊煸炒一小下(懶人做法:直接加水融化);

          ②先加入金針菇燙熟,最后加入牛肉片煮1分半鐘左右;

          ③在牛肉表面撒上干辣椒和花椒,再另起一鍋倒入少量花生油煮至冒煙,趁熱淋在干辣椒上即可。


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          一頓操作猛如虎,做完直奔垃圾桶

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          所以奉勸各位小寶貝

          如果實(shí)在手殘,不如放寬心

          熟了就行......

          (祭奠我失敗的電飯鍋蛋糕)

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          最后想說

          現(xiàn)在2月下旬正是疫情峰值時(shí)期

          在家辦公或“休假”的小伙伴

          還是盡量不要出門,在家磨練廚藝

          一起參加朋友圈廚王爭霸賽伐!

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          菜譜信息來源網(wǎng)絡(luò)綜合

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