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春季滋補(bǔ)湯“蘋果豬舌燉生魚、山藥魚片湯、魚滑浸油麥菜”


春季滋補(bǔ)湯“蘋果豬舌燉生魚、山藥魚片湯、魚滑浸油麥菜”

原料

豬舌150克

生魚、蘋果各500克

豬肉200克

鳳爪100克

南杏仁、北杏仁各5克

調(diào)料

蔥段10克

姜片15克

鹽、味精各5克

做法

1、先將豬肉切塊,豬舌洗凈,生魚剖好洗凈切塊,蘋果去核。

2、用鍋燒滾水后,放入豬肉塊、鳳爪滾去表面血漬后倒出洗凈。

3、將豬肉塊、鳳爪、豬舌、生魚塊、蘋果塊、南杏仁、北杏仁、蔥段、姜片放入燉盅內(nèi),加入清水后燉2小時,加入鹽、味精后即可食用。


春季滋補(bǔ)湯“蘋果豬舌燉生魚、山藥魚片湯、魚滑浸油麥菜”

原料

魚肉250克

山藥20克

海帶、豆腐各適量

調(diào)料

蔥花、胡椒粉、鹽各適量

做法

1、山藥洗凈,研成粉末;豆腐切塊;海帶切絲,魚肉洗凈,切成片。

2、鍋中加適量清水,放入海帶絲和山藥粉、豆腐塊,大火煮沸。

3、最后放入魚片,煮熟后放入蔥花,以胡椒粉、鹽調(diào)味即可。


春季滋補(bǔ)湯“蘋果豬舌燉生魚、山藥魚片湯、魚滑浸油麥菜”

原料

草魚肉200克

油麥菜400克

調(diào)料

水淀粉200毫升

蔥段、姜絲、鹽、雞精、食用油、香菜各適量

做法

1、草魚肉洗凈備用,油麥菜洗凈備用,香菜洗凈切成小段備用。

2、草魚肉剁碎,加入水淀粉、蔥段、姜絲、香菜段合成魚滑。

3、鍋內(nèi)放食用油燒熱,加入清水煮沸后,擠入大小相等的魚滑燒開,加入油麥菜,煮沸后,加鹽、雞精調(diào)味即可。

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