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          推選幾道清香爽口家常菜,鮮香無(wú)比,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)免疫力

          菠菜雞蛋香菇湯

          推選幾道清香爽口家常菜,鮮香無(wú)比,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)免疫力

          材料:菠菜2根、雞蛋1個(gè)、香菇一朵、胡蘿卜兩片、鹽、淀粉、雞精、小蔥

          做法:1、菠菜洗凈切段、胡蘿卜切小丁、香菇切片、小蔥切段3、4粒就可以

          2、雞蛋打碗里加一小勺水,打散;把淀粉放另一個(gè)小碗加點(diǎn)水?dāng)嚢杈鶆?/p>

          3、鍋燒熱放油、七分熱放小蔥、香菇、胡蘿卜丁翻炒幾下,注意別炒糊

          4、再往鍋內(nèi)倒入兩碗水,待水開(kāi)放菠菜,把打散的雞蛋倒入

          5、再倒入攪拌好的淀粉,放入適量的鹽,雞精,輕輕攪拌一下,起鍋

          黃瓜魷魚(yú)

          推選幾道清香爽口家常菜,鮮香無(wú)比,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)免疫力

          食材:魷魚(yú)200克,黃瓜100克,蔥花5克,蒜末,醬油,3克鹽,適量植物油

          做法:1、魷魚(yú)必須洗凈切割;黃瓜洗凈切片;

          2、將鍋放在火上,倒入水中煮沸,然后將魷魚(yú)煮至熟,然后取出干燥的;

          3、將油加入鍋中加熱至6成,炒蒜末,倒入魷魚(yú)和黃瓜,放入醬油,鹽,均勻翻炒,撒上蔥花。

          茄子炒油條

          推選幾道清香爽口家常菜,鮮香無(wú)比,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)免疫力

          材料:茄子、油條、辣椒、豆瓣醬、蒜、胡椒粉、鹽、油

          做法:1.將茄子切成滾刀塊,放入碗中, 加入適量的鹽腌一下。

          2.將腌好的茄子放在鍋中小火炒。

          3.煸炒變色,微微發(fā)軟后,放入盤(pán)中。

          4.燒熱鍋,放入適量的油, 下入切成段的油條煎一下。

          5.將煎好的油條,放入碗中備用。

          6.鍋中留底油,將蒜瓣煸炒出香味,再下入茄子煸炒。

          7.再下入青辣椒一起翻炒。

          8.翻炒幾下后加入豆瓣醬一起翻炒。

          9.再加入油條繼續(xù)翻炒,讓豆瓣醬均勻裹在每種食材上即可。

          家常豆腐

          推選幾道清香爽口家常菜,鮮香無(wú)比,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)免疫力

          食材:老豆腐、胡蘿卜、木耳、青辣椒、紅辣椒、姜、豆瓣醬、鹽、白糖、雞精、水淀粉

          做法:1.木耳用溫水泡發(fā)后,洗凈撕成小朵

          2.胡蘿卜、青辣椒、紅辣椒分別切片

          3.將老豆腐沖洗一下切成不太厚的三角片

          4.平底鍋熱油,放入豆腐片煎到兩面金黃后盛出備用

          5.鍋中熱油,放入豆瓣醬炒至出紅油,放入姜片煸香

          6.倒入胡蘿卜片、青辣椒、紅辣椒和黑木耳翻炒

          7.倒入煎好的豆腐塊,調(diào)入鹽,白糖,再加少許清水煮1-2分鐘

          8.最后用水淀粉勾簿茨,撒少許雞精調(diào)味即可出鍋

          茄子豆角

          推選幾道清香爽口家常菜,鮮香無(wú)比,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)免疫力

          食材:豆角1把、茄子1個(gè)、蒜頭3瓣、紅辣椒2只、食鹽適量、高湯適量

          做法:1.豆角去頭尾和筋,摘成長(zhǎng)段兒,洗凈后控水

          2.茄子洗凈切成長(zhǎng)條狀,蒜頭切片,辣椒切長(zhǎng)段

          3.油鍋燒熱,倒入蒜片,炒香后再倒入辣椒,加少許食鹽翻炒

          4.放入豆角,翻炒到半熟微微變色,加入茄子,繼續(xù)翻炒三五分鐘

          5.加入適量高湯,改為中小火,煮至湯汁收干,豆角和茄子皆軟熟

          6.淋少許生抽上色,即可出鍋裝盤(pán)

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