中醫(yī)學(xué)認為，食物與藥物是同根同源的。許多中藥材是一些植物的根、莖、葉、果實等。很多營養(yǎng)豐富的水果，也有不同的藥用價值。

氣滯血瘀是很常見的體質(zhì)。這種體質(zhì)的人群容易出現(xiàn)胸悶、胸痛、情緒低落等情況。這種情況不能輕視，平時要注意調(diào)整情緒，尤其是女性朋友，情緒低落對胸部和子宮危害很大。平時除了吃藥調(diào)理身體，還可以吃一些有活血化瘀作用的水果。

哪些水果能夠活血化瘀呢？

山楂

山楂有活血化瘀的作用。干山楂片可直接入藥，可以健胃消食、行氣活血、降脂等功效。對消化不良、氣滯血瘀、減肥美容都有很好的效果。

桃子

桃子是很常見的水果，而且味道很好很受大家歡迎。桃子有生津止渴、活血行氣、潤腸通便等功效，桃子性溫，可以放心吃。

橘子

橘子整個果實都有很好的藥用價值，曬干的橘子就是中藥中的陳皮。橘子有很好的藥用價值，可以行氣止痛、活血通絡(luò)、化痰消滯等，可經(jīng)常食用，但是一次不要過量食用。

橄欖

橄欖的味道很特別，很多人不愛吃。但是橄欖有非常豐富的營養(yǎng)價值和藥用價值。橄欖可以生津止渴、清咽利肺，如果咳嗽帶痰，或喉嚨腫痛，可以吃些橄欖有助調(diào)理。

葡萄柚

葡萄柚與柚子非常相似，有助于開胃消化、利尿消腫、美容養(yǎng)顏，可以調(diào)理月經(jīng)不調(diào)。

菠蘿

菠蘿味道偏酸，可以生津止渴、活血化瘀，夏季食用可以消暑解熱。此外，菠蘿還可以幫助消化，有減肥瘦身的作用。

葡萄

葡萄可以益氣補血、強健骨骼、養(yǎng)肝腎，還有非常豐富的營養(yǎng)。形成氣滯血瘀的重要原因是氣血不暢，經(jīng)常吃葡萄有助于活血補氣，有利于緩解氣滯血瘀。

榴蓮

榴蓮是大補的水果，但是由于氣味特殊，很多人不愛吃。榴蓮可以滋陰活血、清熱疏風(fēng)，營養(yǎng)豐富可以補身體。

上述水果都有一定的活血化瘀的作用，有血瘀氣滯癥狀的人群，在日常生活中可以多吃這些水果。當(dāng)然，想要調(diào)理好身體，單獨吃水果的效果不會太明顯，可以搭配一些藥膳進行調(diào)理，效果會更好。記住最重要的是要保持心情愉快！