好身體，七分是靠吃出來(lái)的！

在影響身材的眾多因素中，日常飲食是更為關(guān)鍵的。飲食方式基本都是根據(jù)個(gè)人的口腹而選擇，不注意合理的攝入食物，挑食又偏食，遇到喜歡的食物又暴飲暴食，通常是該吃的沒(méi)不到，不該吃的又憨撐寡漲，食物攝入過(guò)量就會(huì)影響機(jī)體的正常代謝機(jī)能，容易導(dǎo)致脂肪的堆積。 其實(shí)不健康的飲食方式更容易變胖、身體變形！那么如何才能做到健康飲食，吃出健康好身體？中國(guó)營(yíng)養(yǎng)與健康所的專(zhuān)家劉愛(ài)玲教授，在教授網(wǎng)友們?nèi)绾卧谌粘＝】碉嬍持兄赋觯骸敖】档娘嬍撤绞剑澄镆鄻樱澦卮钆洹⒋旨?xì)搭配，不挑食、不偏食、不暴飲暴食。即每天要吃12種食物，每頓飯以谷類(lèi)為主吃主食，餐餐有蔬菜，天天有水果，肉類(lèi)要適量，不能吃多，每天還要喝300克奶，多吃一點(diǎn)豆制品。”由行家的科學(xué)建議，我們可以了解健康飲食需要營(yíng)養(yǎng)均衡、合理飲食，日常中需要多食用五谷雜糧的食物，并且作為主食，這樣會(huì)更有利于營(yíng)養(yǎng)均衡，以及好身形管理。

巴比兔膳食纖維棒餅干是優(yōu)選五谷雜糧與雜果類(lèi)等健康食材，科學(xué)配置而成的，主要食材是由燕麥、蕎麥、糜子米、龍爪粟等谷類(lèi)食物；黃豆、白蕓豆、花豆、赤小豆、扁豆等豆類(lèi)食物；南瓜子、甜杏仁等堅(jiān)果類(lèi)食物；覆盆子、桑葚等漿果類(lèi)食物，以及雞蛋、奶粉等食物，含有豐富的膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等營(yíng)養(yǎng)素，營(yíng)養(yǎng)飽腹，低卡低脂，用它作為體重管理期間的一款主食是很好的選擇。日常也可以以餅干為主食，搭配水果或者清水牛肉或雞胸肉等食物更佳哦。

巴比兔餅干富含膳食纖維，飽腹感強(qiáng)并且有助調(diào)整腸胃環(huán)境，讓腸胃達(dá)到一個(gè)更健康的狀態(tài)，想要打造好身材平時(shí)還需要很注意熱量的攝入，一包餅干的熱量大約相當(dāng)于100g 新鮮龍眼和海棠果的熱量，飽腹同時(shí)熱量與之比較也相對(duì)較低。這款巴比兔餅干小包裝開(kāi)袋即食，攜帶和食用都非常方便。包裝內(nèi)有單獨(dú)的容器保護(hù)層，既可以保護(hù)小餅干不易破碎，也十分方便衛(wèi)生，隨身帶2包，還可以幫你緩解饑餓，輕松找回狀態(tài)。

健康好身體，日常生活中注意食用健康、營(yíng)養(yǎng)、新鮮的食物，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，三餐均要少油、少鹽、少糖，以及日常要多吃五谷雜糧以及新鮮的蔬菜水果，這是保持好身形受益終身的辦法，同時(shí)也是改變生活習(xí)慣的過(guò)程。