“辟谷”這兩個字很容易就讓大家聯(lián)想到是“不吃飯，挨餓、修煉成仙”等等模樣。
事實(shí)并非如此。
辟谷不是不吃飯！
從古代有關(guān)的經(jīng)典文獻(xiàn)《服氣精義論》的闡述來看，辟谷過程包括了服氣吐納、藥餌丹藥、導(dǎo)引按蹻等多種的綜合性的養(yǎng)生方法。
“辟谷”不僅僅就是絕食，還有更多的內(nèi)涵！
通過服食藥餌，兼行行氣、咽元、導(dǎo)引等功夫。
參與者不感到饑餓，不進(jìn)飲食或者少進(jìn)食也能精力充沛，身體輕快而無不適等效應(yīng)，對于修復(fù)身體，釋放心靈還是大有益處的。
這種養(yǎng)生的方法也不就是唯中國人獨(dú)有.
世界各地，不論是中國、還是印度、還是其他各個地區(qū)、國家，各種宗教信仰的人，從古至今一直都有類似的方法。
比如日本就稱為“斷食療法”。
穆斯林的“齋月”也是類似的一種選擇性少食的生活方式。
現(xiàn)代的印度瑜伽信徒，為了促進(jìn)身心健康，提升靈性，都有定期和不定期的辟谷、斷食、少食。
“釋迦牟尼、摩西、耶穌和穆罕默德”等圣哲都曾有過長時間的“辟谷、斷食”，獲得體力、智力和靈力的飛速躍進(jìn)，終于悟道。
這些跨越歷史和區(qū)域、人群的實(shí)踐證實(shí)
“辟谷、斷食”確實(shí)是一個可以改善健康，優(yōu)化身心靈的有效途徑和方法。
只是有很多不明其中道理的人對此感到恐懼，或是有些人刻意的神秘化了讓局外人看不懂。
這是一種看起來有點(diǎn)違反普通人生活方式和思維模式的特殊養(yǎng)生健身方法。
所謂“辟谷”是在喚醒我們自身本來具備的能力！
一日三餐、穿衣吃飯，這是最普通不過的生活了。
我們古代智慧的先人創(chuàng)立的“辟谷”方式，是可以讓你的身體、生命、心靈都全面的進(jìn)行深入的保養(yǎng)。
現(xiàn)代已經(jīng)很少有人需要忍饑挨餓了。
病從口入，吃多了也是重要原因！
這幾年，伴隨著經(jīng)濟(jì)的告訴發(fā)展，吃得多了，反而國人的慢性疾病、腫瘤、各種亞健康問題變成很常見的現(xiàn)象，同時精神情緒、心理狀況經(jīng)常性的出現(xiàn)惡劣的體驗(yàn)。這些都迫切的需要進(jìn)行深度的調(diào)整。
辟谷，也是一種人的常態(tài)行為，實(shí)際上是在修復(fù)、啟動人體應(yīng)有的本能。
人類的成長進(jìn)化有幾百萬年了，這期間必然是經(jīng)歷了無數(shù)的饑餓，饑荒。
我們的祖父母輩，父母輩，不也是經(jīng)常性的有一頓、沒一頓的過日子嗎？餓肚子還不能夠不干活啊。
遠(yuǎn)古時期人們獲取食物是很不容易的事情，沒飯吃就會餓死，
這是最普通的常識，但是又不能夠餓著等死啊，更要出去狩獵，勞動，
這是獲取食物的唯一方式。經(jīng)不起餓的人肯定是被自然淘汰了，
只有又耐餓，又能干的人才能生存下來，
這些原始人就是我們現(xiàn)代人的祖先
這樣的少食、不食的現(xiàn)象不就像是現(xiàn)在的“辟谷、斷食”的群體現(xiàn)象嗎？
大道至簡，
人體自身的能力真的是很奇妙的，只是大部分人都無視自己內(nèi)在的能力，能量。
其實(shí)我們每一個人都具備，只是你沒有學(xué)會，這樣優(yōu)質(zhì)的資產(chǎn)就被閑置了。
啟動這樣的身體本能可以幫助我們更好的和外界自然進(jìn)行深度交流！
我在平時的工作中，為了體驗(yàn)藥物對身體氣脈的影響，經(jīng)常進(jìn)行這方面是身體放空性的準(zhǔn)備，也就是“辟谷”。
只有把身體內(nèi)臟的於毒盡可能的清除出去，氣脈的運(yùn)轉(zhuǎn)才能通暢。
這樣才可以體驗(yàn)出各種藥浴配方的使用過程之中的身體對應(yīng)的反應(yīng)。
下一期的文章重點(diǎn)講解的主題是：
辟谷成敗的關(guān)鍵點(diǎn)在于能量升華。