“辟谷”這兩個(gè)字很容易就讓大家聯(lián)想到是“不吃飯，挨餓、修煉成仙”等等模樣。

事實(shí)并非如此。

辟谷不是不吃飯！

從古代有關(guān)的經(jīng)典文獻(xiàn)《服氣精義論》的闡述來(lái)看，辟谷過(guò)程包括了服氣吐納、藥餌丹藥、導(dǎo)引按蹻等多種的綜合性的養(yǎng)生方法。

“辟谷”不僅僅就是絕食，還有更多的內(nèi)涵！

通過(guò)服食藥餌，兼行行氣、咽元、導(dǎo)引等功夫。

參與者不感到饑餓，不進(jìn)飲食或者少進(jìn)食也能精力充沛，身體輕快而無(wú)不適等效應(yīng)，對(duì)于修復(fù)身體，釋放心靈還是大有益處的。

這種養(yǎng)生的方法也不就是唯中國(guó)人獨(dú)有.

世界各地，不論是中國(guó)、還是印度、還是其他各個(gè)地區(qū)、國(guó)家，各種宗教信仰的人，從古至今一直都有類(lèi)似的方法。

比如日本就稱(chēng)為“斷食療法”。

穆斯林的“齋月”也是類(lèi)似的一種選擇性少食的生活方式。

現(xiàn)代的印度瑜伽信徒，為了促進(jìn)身心健康，提升靈性，都有定期和不定期的辟谷、斷食、少食。

“釋迦牟尼、摩西、耶穌和穆罕默德”等圣哲都曾有過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的“辟谷、斷食”，獲得體力、智力和靈力的飛速躍進(jìn)，終于悟道。

這些跨越歷史和區(qū)域、人群的實(shí)踐證實(shí)

“辟谷、斷食”確實(shí)是一個(gè)可以改善健康，優(yōu)化身心靈的有效途徑和方法。

只是有很多不明其中道理的人對(duì)此感到恐懼，或是有些人刻意的神秘化了讓局外人看不懂。

這是一種看起來(lái)有點(diǎn)違反普通人生活方式和思維模式的特殊養(yǎng)生健身方法。

所謂“辟谷”是在喚醒我們自身本來(lái)具備的能力！

一日三餐、穿衣吃飯，這是最普通不過(guò)的生活了。

我們古代智慧的先人創(chuàng)立的“辟谷”方式，是可以讓你的身體、生命、心靈都全面的進(jìn)行深入的保養(yǎng)。

現(xiàn)代已經(jīng)很少有人需要忍饑挨餓了。

病從口入，吃多了也是重要原因！

這幾年，伴隨著經(jīng)濟(jì)的告訴發(fā)展，吃得多了，反而國(guó)人的慢性疾病、腫瘤、各種亞健康問(wèn)題變成很常見(jiàn)的現(xiàn)象，同時(shí)精神情緒、心理狀況經(jīng)常性的出現(xiàn)惡劣的體驗(yàn)。這些都迫切的需要進(jìn)行深度的調(diào)整。

辟谷，也是一種人的常態(tài)行為，實(shí)際上是在修復(fù)、啟動(dòng)人體應(yīng)有的本能。

人類(lèi)的成長(zhǎng)進(jìn)化有幾百萬(wàn)年了，這期間必然是經(jīng)歷了無(wú)數(shù)的饑餓，饑荒。

我們的祖父母輩，父母輩，不也是經(jīng)常性的有一頓、沒(méi)一頓的過(guò)日子嗎？餓肚子還不能夠不干活啊。

遠(yuǎn)古時(shí)期人們獲取食物是很不容易的事情，沒(méi)飯吃就會(huì)餓死，

這是最普通的常識(shí)，但是又不能夠餓著等死啊，更要出去狩獵，勞動(dòng)，

這是獲取食物的唯一方式。經(jīng)不起餓的人肯定是被自然淘汰了，

只有又耐餓，又能干的人才能生存下來(lái)，

這些原始人就是我們現(xiàn)代人的祖先

這樣的少食、不食的現(xiàn)象不就像是現(xiàn)在的“辟谷、斷食”的群體現(xiàn)象嗎？

大道至簡(jiǎn)，

人體自身的能力真的是很奇妙的，只是大部分人都無(wú)視自己內(nèi)在的能力，能量。

其實(shí)我們每一個(gè)人都具備，只是你沒(méi)有學(xué)會(huì)，這樣優(yōu)質(zhì)的資產(chǎn)就被閑置了。

啟動(dòng)這樣的身體本能可以幫助我們更好的和外界自然進(jìn)行深度交流！

我在平時(shí)的工作中，為了體驗(yàn)藥物對(duì)身體氣脈的影響，經(jīng)常進(jìn)行這方面是身體放空性的準(zhǔn)備，也就是“辟谷”。

只有把身體內(nèi)臟的於毒盡可能的清除出去，氣脈的運(yùn)轉(zhuǎn)才能通暢。

這樣才可以體驗(yàn)出各種藥浴配方的使用過(guò)程之中的身體對(duì)應(yīng)的反應(yīng)。

下一期的文章重點(diǎn)講解的主題是：

辟谷成敗的關(guān)鍵點(diǎn)在于能量升華。