漫漫長夜，無心睡眠

枯燈獨坐，目不交睫

……

隨著社會的快節(jié)奏發(fā)展

失眠，已經(jīng)成為

大眾越來越關心的話題

中醫(yī)專家王紅兵

帶來五種類型失眠的中醫(yī)妙方

心脾兩虛

表現(xiàn)：不易入睡、多夢易醒、心悸健忘、疲勞少食、舌淺苔薄、脈細無力。

歸脾湯：人參（或太子參）、白術、當歸、甘草、黃芪、遠志、酸棗仁、茯神、龍眼肉、木香。

心腎不交

表現(xiàn)：入睡困難、心煩、心悸、多夢、頭暈耳鳴、盜汗潮熱、五心煩熱、咽干少津、舌紅少苔、脈細數(shù)。

六味地黃丸合交泰丸：熟地黃、山萸肉、山藥、澤瀉、茯苓、丹皮、黃連、肉桂。

痰熱郁積、化火擾神

表現(xiàn)：焦急煩躁、憂心忡忡、不寐、心神不安、尿黃便干、舌紅苔黃膩、脈弦或弦滑有力。

黃連溫膽湯：黃連、竹茹、枳實、陳皮、清半夏、茯神、生甘草、首烏藤、生薏仁、生龍骨、生牡蠣、玄參。

氣機失常、陰陽失調(diào)

表現(xiàn)：心煩氣急、失眠多夢、情緒抑郁、焦慮、不愉快、懶言少語、心悸疲乏、納差。

越鞠丸合甘麥大棗湯：蒼術、川芎、香附、梔子、神曲、甘草、大棗、浮小麥、龍骨、豆豉、地骨皮、珍珠母、夜交藤。

肝氣不舒、心神驚擾不寧

表現(xiàn)：心煩神不安、性情急躁、不能入睡、口苦、頭痛、頭暈欲吐、胸悶、身癢。

柴胡加龍骨牡蠣湯：柴胡、龍骨、生姜、人參、桂枝、茯苓、半夏、黃芪、大黃、牡蠣、大棗。