很多人提起痛風(fēng)，第一想到的就是疼痛！

痛風(fēng)已成為我國僅次于糖尿病的第二大代謝類疾病，我國的痛風(fēng)患者就有8000萬人。

痛風(fēng)，那是一種難以形容的疼痛，有人形容像鋼釘刺痛，也有形容比灼傷疼痛還嚴(yán)重！由于生活水平的提高，這個(gè)“富貴病”也進(jìn)入了千萬家。

今天我們就來看一下痛風(fēng)的前世今生和止痛的三大法寶！

控制尿酸是一個(gè)科學(xué)、系統(tǒng)的，比較復(fù)雜的工程，要想遠(yuǎn)離痛風(fēng)也不能僅是靠藥物，嘴還是要管住的！

肉還能吃嗎？當(dāng)然能吃，選擇嘌呤含量低的也無妨。

肉類嘌呤含量對比：

• 畜肉中，豬肉最高
• 畜類內(nèi)臟中，豬肝最高
• 禽肉中，雞肉最高
• 禽類內(nèi)臟中，鴨肝最高
• 魚蝦蟹貝類食品中，蝦類最高

其余的健康建議就是：

• 限酒、戒煙、多喝水
• 少吃海鮮和動(dòng)物內(nèi)臟
• 注意保暖，防止突然受涼
• 規(guī)律運(yùn)動(dòng)，控制體重對身體的好處就不用多說了

但是，一定不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)！