癲癇屬于神經(jīng)和常見(jiàn)的一種疾病，病情會(huì)反復(fù)發(fā)作，每次發(fā)作的時(shí)候都不會(huì)有預(yù)知性而且患者需要長(zhǎng)時(shí)間服用藥物，給身心健康帶來(lái)一定的影響，必須要做好預(yù)防工作，積極的配合醫(yī)生治療。我們應(yīng)該從哪些方面來(lái)預(yù)防癲癇的發(fā)作呢？

1、合理的飲食搭配

我們生活中的營(yíng)養(yǎng)主要是從食物里面來(lái)獲取，保證均衡營(yíng)養(yǎng)的攝入，合理的搭配飲食就有利于病情的康復(fù)，比如維生素以及礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)都有利于病情的緩解，為大腦提供充足的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)了抵抗力和免疫力，幫助大腦神經(jīng)得到恢復(fù)。但是不能吃一些刺激性的食物，比如辛辣、煙酒以及含有咖啡因的食物等，不然會(huì)對(duì)大腦神經(jīng)帶來(lái)刺激，從而誘發(fā)病情的發(fā)作，患者避免有挑食和偏食的壞習(xí)慣，注意營(yíng)養(yǎng)上的豐富和均衡。

2、避免刺激性?shī)蕵?lè)

癲癇患者最害怕受到光線(xiàn)以及噪音的刺激，所以盡量少去一些嘈雜喧嘩的場(chǎng)所，比如酒吧或者KTV等，不然會(huì)對(duì)情緒帶來(lái)一定的損傷，導(dǎo)致病情的發(fā)作。強(qiáng)烈的噪音以及不停閃爍的光線(xiàn)會(huì)對(duì)大腦神經(jīng)帶來(lái)影響。另外這些場(chǎng)所空氣不流通，不能為大腦提供充足的氧氣及血液從而誘發(fā)疾病。

3、科學(xué)規(guī)范的治療

其實(shí)只要患者選擇正規(guī)的醫(yī)院接受治療，積極的配合醫(yī)生就能夠得到治愈，就如同正常人一般學(xué)習(xí)以及懷孕。到發(fā)現(xiàn)有癲癇癥狀時(shí)，必須選擇正規(guī)的醫(yī)院接受治療，降低治療的難度，幫助病情的康復(fù)，嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐服用藥物，并且做好生活中的護(hù)理，定期去醫(yī)院做復(fù)查。

4、選擇輕松的工作

不能讓身體過(guò)度勞累，避免做一些高危的工作，比如開(kāi)車(chē)或者開(kāi)塔吊等不能過(guò)度的用腦減少熬夜的次數(shù)，保證要充足的睡眠，多注意休息，中午可抽出一個(gè)小時(shí)的時(shí)間來(lái)午休。另外要積極的預(yù)防各種感染，比如腦膜炎以及腦炎等，不然會(huì)讓大腦皮層處于炎癥和水腫狀態(tài)，從而導(dǎo)致病情發(fā)作。

5、做簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)

患者做緩和簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)能讓病情緩解，讓身心得到一定的放松，促進(jìn)全身血液循環(huán)，改善了呼吸系統(tǒng)增強(qiáng)了抵抗力和免疫力，減少病情發(fā)作的次數(shù)，但是不能做劇烈運(yùn)動(dòng)，以免會(huì)消耗氧氣，讓精神過(guò)度緊張。