頭發(fā)不僅是個人顏值的承載，還是身體健康的重要評判條件，健康的身軀必然有用足量且有光澤的頭發(fā)，但生活中大部分人都會對自己的頭發(fā)不滿意！

不滿意主要集中在哪里呢？

頭發(fā)愛出油、頭發(fā)干枯、頭皮癢、頭發(fā)稀少、掉頭發(fā)多……相信這些問題大家都可以遇到過，只是苦于沒有養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的方法，頭發(fā)就這樣一直被耽誤著。

想要想好頭發(fā)，必須先弄清楚頭發(fā)不好的原因。

頭發(fā)受損其實(shí)就兩大原因，一個是外因，一個是內(nèi)因。

頭發(fā)受損的原因，主要包括兩大方面：

1.外部因素：燙發(fā)、染發(fā)、日曬、空氣污染、電吹風(fēng)等因素會使頭發(fā)毛鱗片受損，讓頭發(fā)看起來沒有生機(jī)，出現(xiàn)干枯、斷裂、分叉、掉發(fā)等問題。

2.內(nèi)部因素：主要與血液循環(huán)、激素調(diào)節(jié)有關(guān)，血液循環(huán)是頭發(fā)營養(yǎng)的保證，而激素（尤其是雄激素）更關(guān)乎頭皮毛囊的活性，一旦有問題頭發(fā)將變得細(xì)軟異常。

如何做好頭發(fā)的“養(yǎng)”和“護(hù)”？

說起頭發(fā)的“養(yǎng)”，本質(zhì)上是強(qiáng)健發(fā)根，這樣生長出來的頭發(fā)就會更加強(qiáng)壯，需要發(fā)友們注意良好的生活飲食習(xí)慣，清淡飲食不油膩辛辣，早睡早起不熬夜，愉悅生活等等。

還有頭發(fā)的健康生長有賴于順暢的血液循環(huán)，最怕內(nèi)分泌失調(diào)，也怕雄激素影響，所以五臟六腑功能強(qiáng)勁、血液循環(huán)順暢，頭發(fā)生長會更加穩(wěn)定。養(yǎng)發(fā)本質(zhì)也是養(yǎng)身體。

當(dāng)然，很多時候頭發(fā)也會因?yàn)橥饨绲囊蛩爻霈F(xiàn)發(fā)質(zhì)差的問題，比如摩擦頻繁就會導(dǎo)致毛鱗片受損，此時就需要做好頭發(fā)的護(hù)理工作。

此時，你最先想到的可能就是使用護(hù)發(fā)素，護(hù)發(fā)素相當(dāng)于在頭發(fā)上涂抹一層油脂（硅油），使頭發(fā)看起來更柔順，也能減少發(fā)絲間的摩擦。還有某些弱酸性洗發(fā)水、剪斷分叉頭發(fā)、防曬品都是護(hù)發(fā)的范疇。

大家都想頭發(fā)像洗發(fā)水廣告那樣烏黑亮麗，但要做好頭發(fā)的“養(yǎng)”和“護(hù)”。而雄脫、斑禿之類的脫發(fā)問題，頭發(fā)養(yǎng)護(hù)只能被視為輔助手段，解決問題還是醫(yī)療技術(shù)更可靠！

如有頭發(fā)養(yǎng)護(hù)、脫發(fā)治療問題，點(diǎn)擊下方“了解更多”。

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