人為什么要不能吃的太飽？

生理學(xué)家們發(fā)現(xiàn)：不能吃得太飽是因?yàn)槲福侨说哪X垂體和下丘腦產(chǎn)生的生理和意識(shí)。

通過臨床觀察試驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)不能吃得太飽有兩種原因：生理性饑餓存在攝食中樞意識(shí)和飽中樞意識(shí)。

而陳農(nóng)夫認(rèn)為，人感到餓的原因來源于能量缺乏和能量釋放。

為進(jìn)一步說明，我們引入多次提起的生活意識(shí)模式：

在某個(gè)階段，當(dāng)身體適應(yīng)某一種物質(zhì)的時(shí)候，一旦中斷它，就會(huì)產(chǎn)生還原反應(yīng)！

我們習(xí)慣于垃圾食物后，突然某天開始吃健康食物，機(jī)體就會(huì)出現(xiàn)發(fā)軟無力、易餓、無飽腹感等癥狀。例：習(xí)慣了抽煙，機(jī)體備受侵蝕，一旦短期內(nèi)戒煙就會(huì)產(chǎn)生還原反應(yīng)，這種還原反應(yīng)的模式，是人體意識(shí)反應(yīng)和生化反應(yīng)的疊加。

反應(yīng)的產(chǎn)生代表三類物質(zhì)的重新調(diào)節(jié)：

第一類營養(yǎng)物質(zhì)，如葡萄糖、氨基酸、蛋白質(zhì)、微量元素等。

第二類則是占人體60-90%重量的水，反應(yīng)的調(diào)節(jié)強(qiáng)度最大。

第三類物質(zhì)就是氧：包括肺氧循環(huán)和血氧。

這三類生化反應(yīng)會(huì)自然而然地激發(fā)人體的饑餓感，所以長期喝藥膳湯是調(diào)節(jié)身體健康的人，首先就要忍耐饑餓感。因?yàn)槿藗円酝缘乃欣澄铮呀?jīng)嚴(yán)重造成人體的健康機(jī)能受損，要想修復(fù)人體臟腑機(jī)能系統(tǒng)，首先就是要高效地轉(zhuǎn)變能量。

而食療能夠加快還原人體反應(yīng)的意識(shí)模式，比如把補(bǔ)進(jìn)去的能量變成葡萄糖，這也是為什么醫(yī)學(xué)上，有血糖這個(gè)指標(biāo)如此發(fā)重要原因。

但僅僅是葡萄糖，是無法生產(chǎn)出能量，還需要水和氧氣，而且這三者有嚴(yán)格的比例。這就好比高血糖患者，會(huì)口渴，這就是缺水。

人會(huì)頭暈，犯困，這其實(shí)就是缺氧。然而沒走兩步，就發(fā)現(xiàn)肚子餓了，這就是為什么糖尿病患者吃的食物越多，就越容易口渴，因?yàn)檠歉吡耍喈?dāng)于水少了。這就是說人需要的不只是食物，還有空氣、水和能量。

自古都有民以食為天，食以湯為先。藥膳湯，依托中醫(yī)食療理論，通過一日三餐來提供潔凈的能量，從而還原健康的臟腑機(jī)能功能系統(tǒng)。

首先人要克服的是饑餓感和飽腹感，要控制住你想吃的肉、重口味垃圾食物的欲望。

因?yàn)榻】叼B(yǎng)生的方法其實(shí)很簡單，要想身體健康，必須以天然食物營養(yǎng)作為出發(fā)點(diǎn)。

重視有形營養(yǎng)的同時(shí)，更要重視無形物質(zhì)和氧氣。像現(xiàn)代人往往靠吃保健品，營養(yǎng)品來養(yǎng)生的思想是錯(cuò)誤的。

因?yàn)楸＝∑贰I養(yǎng)品提取的只能是有形物質(zhì)，所以不能給我們身體帶來整體的健康。唯一可以讓我健康的只有中醫(yī)提倡的膳醫(yī)和食療，因?yàn)榻】祦碜杂谝蝗杖汀?/p>

而饑餓，是缺乏能量的表現(xiàn)，或者說是釋放能量的不足，并不一定代表身體缺少食物，不一定非要進(jìn)食。進(jìn)食雖可補(bǔ)充能量，但會(huì)加重積食、阻礙身體的垃圾代謝，從而產(chǎn)生新的毒素。

當(dāng)我們?cè)跔I養(yǎng)充足情況下，適當(dāng)?shù)酿囸I有利身體釋放能量。所以讓身體空一空，會(huì)更有利健康。