乳腺增生是女性群體中常見的女性疾病。據(jù)調(diào)查顯示，有很多女性都是在體檢時才發(fā)現(xiàn)自己有乳腺增生，但對于多次女性來說，乳腺只是呈現(xiàn)出周期變化。

比較常見的現(xiàn)象是在月經(jīng)前出現(xiàn)乳腺增生，這時候身體的反應(yīng)較小，只是普通的腫脹感，且會隨著月經(jīng)慢慢沒有，這種現(xiàn)象就會明顯好轉(zhuǎn)。除此以外，引起乳腺因素的還有情緒、飲食、內(nèi)分泌等。

不過，大家也不用太擔(dān)心。據(jù)臨床上調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在患有乳腺增生的女性中，有將近95%的女性都是良性表現(xiàn)，并不會發(fā)生癌變。所以，當(dāng)你聽到乳腺增生會變成乳腺癌，實際上是謠言，只要沒有太大異常，就不要讓它影響到自己的心情，反而對病情不利。

但女性需要注意的是，如果你有乳腺增生的病情，就別再貪圖這幾種食物的美味了，有可能會加重病情。

患乳腺增生后，還大量喝酒：

酒精飲料，無論是身體健康的女性，還是有乳腺增生的女性都不建議喝，千萬不要認為喝酒可以解壓、助睡眠、活血化瘀，這些都是已經(jīng)被養(yǎng)生專家辟謠過的。

對于酒精這種飲品，早在世界衛(wèi)生組織中就被列為是1類致癌物，它本身是一種有害身體健康的物質(zhì)。在相關(guān)研究上發(fā)現(xiàn)，酒精還可以促使體內(nèi)腫瘤變大，甚至是發(fā)生癌變。

因此，女性也就不要再冒險了，畢竟身體健康是第一位的，酒精只不過是徒有其表罷了。在飲品上，女性盡量選擇白開水，或者是自制飲品，如檸檬水、百香果水，都身體健康百利無害。

患乳腺增生后，吃富含雌激素的保健品：

有些女性認為，之所以患乳腺增生，是因為體內(nèi)雌激素發(fā)生變化導(dǎo)致的情況。于是就購買大量富含雌激素的保健品，同時還能起到提高機體免疫力、抗衰老、美容護膚的作用，如果你是這么想的就錯了。

在這些保健品中，因為雌激素的作用，往往會讓女性更加痛苦，當(dāng)乳腺組織受到激素影響，變得更敏感后，對乳腺增生部位會更加?不利。

因此，如果你在服用相關(guān)藥物，或者是想要購買，也需聽從醫(yī)生建議，否則對病情沒有好處，亂吃還有可能有加重病情的危險。與其這樣，還不如保持每天營養(yǎng)均衡、適量運動，才是真正讓身體健康、保持青春狀態(tài)的好辦法。