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          高血脂有哪些癥狀?要注意這幾個(gè)不起眼的&quot;小毛病&quot;

          高血脂是生活中比較常見的疾病,尤其是在中老年人群體。高血脂的出現(xiàn)往往都是"靜悄悄"的,大多數(shù)患者都是在體檢時(shí)偶然發(fā)現(xiàn)的。其實(shí),早期出現(xiàn)高血脂時(shí)身體也會(huì)有一些癥狀,由于癥狀較輕,往往會(huì)被大家忽視。

          高血脂有哪些癥狀?要注意這幾個(gè)不起眼的"小毛病"

          高血脂有哪些癥狀

          1、 經(jīng)常頭暈

          高血脂患者的血液濃稠度會(huì)比正常人要高,使得全身的血液流動(dòng)速度變慢,就會(huì)出現(xiàn)腦部供血不足的情況,就會(huì)表現(xiàn)出頭暈、嗜睡、乏力等一系列癥狀。但是這些癥狀在生活中比較常見,往往很難引起大家的重視。

          2、 膚色異常

          臉色也是反應(yīng)人體健康狀況的一個(gè)表現(xiàn),當(dāng)臉部皮膚突然變黃,尤其是在眼部周圍出現(xiàn)許多小小的脂肪粒,也可能是高血脂發(fā)出的信號(hào)。

          3、 視力下降

          由于高血脂導(dǎo)致腦部運(yùn)行不暢,導(dǎo)致視網(wǎng)膜和視神經(jīng)受到影響,患者會(huì)出現(xiàn)視力下降、看東西模糊等情況。

          4、 經(jīng)常腿抽筋

          出現(xiàn)腿抽筋的時(shí)候,大多數(shù)人的第一反應(yīng)都是缺鈣,事實(shí)上,高血脂也會(huì)引起退抽筋。當(dāng)血液中的超標(biāo)的脂類物質(zhì)在肌肉和骨骼中沉積,或是血液濃稠度增加導(dǎo)致下肢供血不足,都會(huì)引起退抽筋。

          高血脂有哪些癥狀?要注意這幾個(gè)不起眼的"小毛病"

          高血脂在飲食上要注意什么

          1、 限制高膽固醇食物的攝入

          膽固醇攝入過多是導(dǎo)致血脂升高的主要因素,因此,高血脂患者在平時(shí)應(yīng)限制高膽固醇食物的攝入,如動(dòng)物肝臟、奶油、蛋糕、魚籽、蟹黃等這些食物中都含有較高的膽固醇,患者應(yīng)少吃,最好不吃。

          2、 多吃豆類及其制品

          豆類中含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、鈣及維生素B1、維生素B2、煙酸等物質(zhì),其中大豆中含有的卵磷脂可以改善血液的黏稠度,以及預(yù)防血液中的膽固醇在血管內(nèi)沉著,所以,高血脂患者平時(shí)不妨多吃些豆類及其制品,有利于降低血脂、穩(wěn)定病情。

          3、 多吃蔬菜水果

          適當(dāng)?shù)厥秤靡恍┦卟怂梢詾闄C(jī)體提供豐富的維生素及膳食纖維,對(duì)清理血管、降低血脂有很大幫助,芹菜、木耳、洋蔥、山楂、柑橘、蘋果等都是不錯(cuò)的選擇,患者可以根據(jù)自己的喜好選擇。

          高血脂有哪些癥狀?要注意這幾個(gè)不起眼的"小毛病"

          在此,康康也建議大家要定期到醫(yī)院體檢,尤其是對(duì)于中老年人來說,出現(xiàn)各種疾病的幾率更大,最好可以每半年或一年檢查一次身體,可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在的疾病風(fēng)險(xiǎn)。



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