昨天趁著上海的好天氣，帶著家里的寶寶去迪士尼樂(lè)園玩，結(jié)果早上還晴空萬(wàn)里仿佛春風(fēng)，到了下午突然降溫下雨，瞬間回到了冬天的感覺(jué)。結(jié)果穿得少了，都受了寒，小編能非常明顯感覺(jué)到寒邪入侵體內(nèi)。所以今天給大家講一講，對(duì)女人來(lái)說(shuō)，有三大因素是最影響身體的，不僅威脅到女人最關(guān)心的容顏年輕的問(wèn)題，還威脅到身體健康的問(wèn)題。
今天先給大家講一講寒邪，在中醫(yī)的說(shuō)法里女人最怕的就是“寒”，寒會(huì)導(dǎo)致氣血凝滯，而氣血是女人的基礎(chǔ)保障。我們經(jīng)常說(shuō)，氣血不足容易影響經(jīng)期，影響子宮、卵巢，從而影響到孕育、衰老等一切問(wèn)題。所以我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常去中醫(yī)那里看病，中醫(yī)給女性的藥方很多都會(huì)用一些溫?zé)嵝再|(zhì)藥材的原因。
可能你會(huì)覺(jué)得“哎呀！我都不怕冷，也沒(méi)有手涼腳涼，我身體里沒(méi)有寒氣！”，其實(shí)是有的，只是并沒(méi)有嚴(yán)重到像氣色蒼白、頭暈腰痛、絕經(jīng)這樣的地步。那現(xiàn)代生活中，到處都是高樓大廈和暖氣，寒邪從哪里來(lái)呢？
1、吃
首先就是大家都最關(guān)心的吃，并不是說(shuō)戒冷飲不喝冰的就不會(huì)有寒邪侵體了。女性朋友們還存在著很多誤區(qū)，本身女性屬陰，陽(yáng)氣沒(méi)有男性充足所以才要更多地護(hù)好陽(yáng)氣、補(bǔ)充陽(yáng)氣。但很多女性朋友為了減肥只吃水果和沙拉，天吶！姐妹們這可減不了肥，這兩樣都屬于寒涼食物，吃得越多脾胃越寒，不僅損陽(yáng)氣傷氣血還會(huì)導(dǎo)致便秘、長(zhǎng)痘痘、消化不良、暈眩等后果。牛奶也是屬于寒涼食物，脾胃虛寒的人就更不能喝了，越喝脾胃越差，久而久之就會(huì)導(dǎo)致一系列的病癥。
還有日常生活中各種消炎藥、維生素以及錯(cuò)誤判斷導(dǎo)致過(guò)度攝入清熱解毒的涼茶，這些都是導(dǎo)致寒邪入侵的因素。所以多學(xué)一點(diǎn)中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)真的挺重要的，多聽(tīng)聽(tīng)古人的經(jīng)驗(yàn)“五谷為養(yǎng)”，脾胃好了，陽(yáng)氣充足了，身體能夠很好地運(yùn)化，即便是吃米飯也不會(huì)胖。
2、風(fēng)
這個(gè)風(fēng)不僅僅指的是戶外大自然的濕寒冷風(fēng)，還有現(xiàn)代社會(huì)里隨處可見(jiàn)的空調(diào)暖氣，夏天的空調(diào)病就不用說(shuō)了，室內(nèi)外的冷熱交替加上空調(diào)的虛邪賊風(fēng)，不僅容易堵塞毛孔無(wú)法散寒排毒，還會(huì)引發(fā)各種皮膚病。在最應(yīng)該流汗的季節(jié)你卻把毛孔封死了，那肯定會(huì)長(zhǎng)痘痘、濕疹這一類東西，一旦這個(gè)時(shí)候還錯(cuò)誤地去喝涼茶，這寒邪濕毒怕是更嚴(yán)重。再說(shuō)到冬天，暖氣房也是一樣的道理，雖然吹在身上暖呼呼，但也是同樣的道理會(huì)導(dǎo)致寒邪入侵，冬天本就是要收藏陽(yáng)氣的時(shí)候，消耗過(guò)多寒邪侵體，會(huì)比夏天對(duì)身體的損害更大。
所以我們?nèi)粘Ｉ钪幸鄷駮裉?yáng)，多去戶外走走，如果天氣不好那就借助小太陽(yáng)——艾灸的能量來(lái)幫助提升陽(yáng)氣。
3、露
最后再說(shuō)一個(gè)女性朋友會(huì)忽略的問(wèn)題，就是“露”，露胳膊、露肩頸、露肚臍、露大腿、露腳踝等等，美麗是有了，身體健康就露沒(méi)了。無(wú)論夏天冬天都是一樣的道理，有一些對(duì)女性至關(guān)重要的位置可不能露，比如：后腰、肚臍，和女性子宮、腎、卵巢是息息相關(guān)的，一旦寒邪入侵，不僅加重宮寒還會(huì)導(dǎo)致卵巢問(wèn)題，比如：囊腫或是結(jié)節(jié)甚至是不孕。
美麗有很多種，不一定要露腰露肚臍，即便是在夏天，重要的關(guān)鍵位置還是要保護(hù)好，避免受到風(fēng)邪的入侵，特別是在大姨媽的時(shí)候，更要保護(hù)好相關(guān)的位置。只有把身體護(hù)暖了、陽(yáng)氣護(hù)住了，才能進(jìn)一步做到氣血充足，容顏永駐。
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